увреждат

Вашите грижи за зъболекарите в Айдахо Фолс

Здравето на устната кухина и зъбите е задължително за цялостното ви здраве и щастие. Вашите местни зъболекари от Айдахо Фолс в Eagle Rock Dental Care искат да живеете щастлив и здравословен живот. Важно е да се отбележи какво поставяте в устата си и да се уверите, че в устата ви няма бактерии и емайлови хранителни вещества. Храната е добра, не отричаме този прекрасен факт, но във вашата ежедневна диета има някои храни, които могат да причинят сериозни щети на зъбите ви, без дори да знаете.

Винаги най-добрият начин да се уверите, че зъбите ви са здрави е да се справите с редовните си прегледи и рентгеновите лъчи със своя зъболекар в Айдахо Фолс, за да можем да ви обслужваме най-добре и да можем да ви кажем как да предотвратите кариеса, а не как да го поправите. Ако търсите зъболекар в Айдахо Фолс за почистване на зъбите, трябва да ни посетите в Eagle Rock Dental Care. Ние ще се погрижим за вас.

Знаем, че искате здрава уста и може би случайно я увреждате, затова искаме да ви осведомим за някои храни, които може би не сте осъзнали, че увреждат зъбите и цялостното здраве на устната кухина.

1. Дресинг за салата

Знаете ли, че повечето от салатните превръзки, които днес намирате в магазините или в ресторантите, съдържат доста големи количества захар? При някои е очевидно, че има и големи количества оцет. И двете съставки могат да затруднят зъбния ви емайл. Не забравяйте да миете след всяко хранене и особено тези, които включват салата с дресинг.

2. Ябълки

Много хора не винаги осъзнават високите нива на киселина във всяка вкусна ябълка, но наистина има много големи количества. Ябълките носят много важни хранителни вещества за деня ви, но също така носят със себе си много високо ниво на киселинност, което е изключително грубо върху зъбите ви. След всяка ябълка, която ядете, не забравяйте да изплакнете устата си и да пиете малко вода, за да сте сигурни, че целият сок е извън устата ни.

3. Сокове и спортни напитки

Рядко ще намерите наистина здравословна спортна напитка. Powerade и Gatorade имат големи количества захар в напитките си, както повечето марки сокове. Сокът е приятен освежаващ начин да започнете сутрин или да се сдвоите с лек обяд. Сладките и охладени напитки са голям хит през лятото, но внимавайте за цялата тази захар, разположена в устата ви в продължение на часове, след като приключите с питието си. Приятно питие, след това изплакнете!

4. Твърди бонбони

Лесно е да си спомним здравето на зъбите, когато ядем мек бонбон, защото обикновено парченца бонбони ще се забият в кътници или между зъбите и това ни напомня, че трябва да се мием. Но твърдите бонбони могат да бъдат почти по-лоши. Те се притискат към венците и зъбите ни за дълги периоди от време с висока концентрация на захар.

5. Мариновани зеленчуци

Това е времето от годината, когато реколтата се събира от градини. Сладкото се прави и зеленчуците се мариноват и консервират. Обичам добър буркан от мариновани аспержи, който да се съчетае с летния ми барбекю бургер! Сокът за ецване е пълен с оцет, който е вид оцетна киселина. Този вид киселина премахва калция от емайла, който образува външната обвивка на зъбите. Когато калция се отстрани, зъбите започват да се разлагат.

6. Пуканки

Кой може да отиде да гледа филм в театъра и да НЕ вземе пуканки? Дори вашите зъболекари от Айдахо Фолс понякога ще се хвалят с пуканки. Пуканките са страхотна и относително здравословна закуска. Колко често обаче се случва, че след като приключите купа с пуканки, се озовавате да смучете и бранете зъбите си, защото малки парченца са поставени между два зъба? Пуканките имат много тънки, твърди ядки, които, когато се поставят между два зъба, създават среда за размножаване на бактерии. Винаги конци след пуканки!

7. Фъстъчено масло и желе

Както фъстъченото масло, така и желето (или сладкото) могат да бъдат доста вредни за зъбите ви поради лепкавия им характер. Фъстъченото масло и желе ще се придържат към вътрешността на устата ви в малки процепи, които няма да можете да почистите, докато не си измиете зъбите и не изплакнете с вода за уста. Тези две храни правят любимия сандвич на училищния обяд на много деца. Насърчавайте децата си да изплакват устата си след обяд, ако не могат да мият.

8. Диетична сода

Това, че в диетичните газирани напитки няма захар, не ги прави напълно безопасни за здравето на устната кухина и зъбите. Някои казват, че високата киселинност в диетичните газирани напитки е почти по-лоша от високите нива на захар в обикновената сода. Наоколо содата просто не е здравословен избор за здрава усмивка.

9. Вино

Виното е сладко и кисело. Освен това алкохолът във виното ще ви дехидратира и ще понижи нивата на слюнката ви в устата, което ви затруднява по естествен начин да изчистите устата си от храна и бактерии.

10. Крекери

Рафинираните въглехидрати, съдържащи се в солен разтвор и много други видове крекери, бързо се превръщат в захар в устата. Това осигурява фураж за бактериите, образуващи кухина. Крекерите също могат да станат кашави, когато се дъвчат, превръщайки се в паста, подобна на гъпа, която се натрупва във вашите кътници и се задържа между зъбите.

И така, какво следва?

Редовно ли ядете или пиете нещо от горното? Редовното професионално почистване на зъбите ви ще помогне да се предотврати появата на бактерии и други натрупвания. Свържете се с нашия офис днес, за да уговорите среща с най-добрите зъболекари в Айдахо Фолс.

Айдахо Фолс: (208) 523-5400
Рексбург: (208) 359-2224
Арко: (208) 527-3472