картофени

Когато мислите за чипс, последното нещо, което ви идва на ум, вероятно са „здравословни закуски“ или „храни с протеини“, но някои производители на здравословни храни превръщат любимото ви виновно удоволствие в нов източник на храни с протеин. Направете играта си с лека закуска с тези високо протеинови, здравословни чипове в редица достойни за жажда вкусове. Тези различни протеинови чипове революционизираха закуската, предлагайки за предпочитане алтернатива на хранително необработените, преработени хапки.

Пропуснете чипове с мазнини и въглехидрати

Вашата стандартна порция чипс - вземете Lay’s картофени чипове - опаковки в 160 калории, 10 грама мазнини, 15 грама въглехидрати и само 2 грама протеин. Те са индулгенция, която трябва да бъде запазена за редки случаи. Сега вземете Куест Протеинови чипове - лека закуска, която може да се похвали с 20 грама протеин вместо празни въглехидрати. С аромати като заквасена сметана и лук, чедър и заквасена сметана, морска сол, сол и оцет и барбекю, можете да се насладите на любимата си закуска без цялата вина. Със 130 калории на плик и само 4 грама мазнини и 3 грама нетни въглехидрати, тези съотношения на макроелементи могат да бъдат част от всяка диета. И така, как те конструират чип с толкова забележителна статистика? Първата съставка в Куест чипс е протеинова смес от изолат на млечен протеин и изолат от суроватъчен протеин - същата тази смес, намираща се в техните ленти за подпис. След това всичко, което ще намерите, е слънчогледово олио, сушени картофи, царевично нишесте, люспи от псилиум и естествени аромати.

Протеин на малко вероятни места

И други компании се включват в играта с протеинови чипове. Plocky’s задоволява потребителите от 1988 г. с пикантни закуски, приготвени от най-добрите съставки без консерванти. Техен PrOTATO Crisps в оригинален вкус с хималайска розова сол, пикантно медено барбекю и ранчо от пипер са направени от прости (и произнасящи се) съставки. В тези здравословни закуски ще намерите дехидратиран картоф, оризов протеин, модифицирано царевично нишесте, слънчогледово олио, захар, соев лецитин и квас. Една порция съдържа 120 калории, 2 грама мазнини и 7 грама протеин - по-малко протеин от Куест чипове, но еднакво без грях.

Просто протеин предлага хрупкави закуски с ниско съдържание на въглехидрати, които ще ви подхранват и ще се чувствате леки. Просто протеин Чипс са направени с истински съставки и са опаковани с 15 грама грахов протеин. Скромният списък на съставките включва грахов протеинов изолат, дехидратирани картофени люспи, картофено нишесте, сол, калциев карбонат, органично масло от рапица и естествени подправки. В една торба ще намерите само 140 калории, 4 грама мазнини и 30% от дневния прием на желязо. Тези растителни чипове без глутен не са ГМО и са перфектната закуска без вина.

И натрупване на най-ниските калории на порция, Нашият малък бунт Протеинови чипсове са само 90 калории на порция. Аромати като барбекю, бивол и джинджифил уасаби добавят подправка към играта с картофени чипове. Ще получите само 2,5 грама мазнини и 10 грама растителни протеини без ГМО, консерванти и глутен, които ще намерите в много чипове.

И така, какъв е недостатъкът? Въпреки че тези чипове предлагат много по-предпочитана алтернатива на стандартната ви чанта за закуска, те все още са преработена храна. Не, не можете да хапвате тези чипове след тренировка и да очаквате хранителна мощност. Все още си много по-добре с няколко твърдо сварени яйца, малко извара или гръцко кисело мляко или банан с ядково масло. Но въпреки че няма да искате да добавяте тези чипове в ежедневната си диета, те все още са много по-добра алтернатива на типичната ви мазна закуска.