Свързана тема
3 отговора

стомашна

Намерете специалист, който да отговори на въпроса ви

Намерете специалист, който да отговори на въпроса Ви Търсете сега

Аманда Кларк

Аманда Кларк (Adv APD) е старши диетолог в Great Ideas in Nutrition на Gold Coast. Тя е създател на Portion Perfection, ... Преглед на профила

Неудачен от често срещания страничен ефект на стомашната лента е регургитацията на слюнката, когато възникне леко запушване. Слюнката може да е доста гъста и пенлива, но това е всичко. Когато това се случи, това е резултат от стесняване на изхода от малкия горен стомах, който е бил там от няколко часа.

Понякога няколко влакна от предишното хранене седят около зоната на лентата, създавайки ефект на сито. Вие поглъщате слюнка всяка минута от деня. Тънката течна част на слюнката се придвижва през сеива и в долната торбичка на стомаха, но по-дебелата, лигавична част на слюнката не преминава, така че се натрупва в горната торбичка.

Часове по-късно може да ядете нещо толкова безопасно като малко кисело мляко, но когато пристигне в пълната слюнка горната стомашна торбичка, шансовете са, че всичко ще излезе.

Това означава, че регургитацията често няма нищо общо с това, което току-що сте яли, а идва от предишното хранене.

Начинът да се избегне това е да се гарантира, че можете да пиете свободно преди всяко хранене. Първо отпийте чаша вода, за да опитате да напоите слюнката и да я докарате до най-долната торбичка. След това изпийте чаша бързо, това ще гарантира, че всяко запушване се измива или отскача обратно. Добра стратегия е да носите бутилка вода със себе си и да отидете до тоалетната, ако сте предразположени към проблеми.

След като можете да пиете свободно, трябва да можете да се храните свободно, но все пак трябва да обърнете внимание на всички други хранителни поведения, необходими за постигане на най-добрата толерантност с лента. Те са:

1. Позиция - седнете изправени. Намаляването създава известен натиск нагоре, което може да затрудни плавното придвижване на храната във вашия малък стомах.

2. Пийте - както по-горе

3. Накълцайте добре храната си. Тя трябва да е достатъчно малка, за да побере през отвор с размер на 5c парче.

4. Вземете малки хапки, за да сте сигурни, че има място за въздух, който да се движи нагоре по хранопровода, докато храната се придвижва надолу. Ако се опитате да погълнете прекалено много храна с едно движение, може да откриете, че усещането сякаш е заседнало отчасти. Това е така, защото под храната има въздух, който не може да премине. В по-леки случаи това може да доведе до прекомерно оригване.

5. Забележете вкуса, структурата, температурата и аромата на храната.

6. Дъвчете добре храната си. Това обаче не замества нарязването.

7. Отпуснете се! Напрежението създава натиск нагоре, което може да затрудни слизането на храната.