Последна актуализация на 4 март 2020 г. | RD, Payal Banka (регистриран диетолог) 781 коментара

Диабет, дума, която предизвиква страх в съзнанието на всеки хранител. Човек трябва да се откаже от всичките си любими храни и да се придържа към една и съща хранителна рутина всеки ден. Още по-голямо предизвикателство е, когато човек с диабет желае да отслабне. Много лекари и диетолози съветват диабетиците да са в правилното тегло, за да избегнат усложнения. 1200 калорийни индийски диетични плана за диабет е примерен план за това как можете да контролирате приема на калории, като всъщност не избягвате напълно храната.

1200

Индийският диетичен план за диабет от 1200 калории може да бъде полезен за контролиране на приема на калории и нивата на кръвната захар, увеличавайки приема на фибри и хранителни вещества. Диабетиците имат много въпроси относно това какво да ядат кога и в какво количество.

Тази проба от 1200 калории индийски диетичен план за диабет ще ви помогне да изчистите много от това объркване. Както плодовете винаги са по-добри, когато се ядат между 2 хранения, те не водят до скокове на захар в кръвта. А салатите, изядени 10 минути преди действителното ви хранене, ще избегнат преяждането. И така, ето, 1200 калории индийски диетичен план за диабет.

Гледайте това видео на 1200 калориен индийски хранителен план за диабет тип 2.

Ако видеото ви е харесало, можете да се абонирате за нашия канал, за да гледате още видеоклипове, свързани с диабета.

Ето пример за вас:

Индийска диета за диабет:

Хранителен артикулКоличествоПротеин (gm)Калории (kcal)
РАНО СУТРИН
Семена от сминдух с 1 чаша вода---
Чай (без захар)1 чаша435
Мари Бисквити2156
Закуска
Пълнени мети/палак/лауки парата2 малки7200
Извара50 gm (1 чаша)330
ИЛИ
Яйчен белтък/Paneer Bhurji1 средна купа6130
Обикновено роти (без масло)2 малки3150
ИЛИ
Зеленчукова поха/упама/овес/далия1 купа супа4.5230
СРЕДЕНА сутрин
Ябълка/гуава/портокал1-40
ОБЯД
Салата (10 минути преди обяд)
Capsicum + gobhi зеленчуци1 средна купа185
Дал1 купа супа6130
Phulka (без гхи)26175
ВЕЧЕР
Мляко/зелен чай/билков чай ​​/ лимонова вода1 чаша235
Печена чана + Мури1 чаша585
ВЕЧЕРЯ
Салата (10 минути преди вечеря)
Phulka (без гхи24.5150
Lauki зеленчуци1 чаша285
Извара1 чаша330
КЪСНА НОЩ
Обезмаслено мляко (без захар)1 чаша4120
Обща сума-49.51286

Как се прави идеален индийски хранителен план за диабет?

Идеалният индийски хранителен план за диабет 1200 калории може да бъде проектиран въз основа на индивидуалните изисквания на човек и други медицински състояния. Всеки човек има различни калории. Изискването за калории се основава на различни фактори като възраст, тегло и пол. Това също зависи от медицински състояния, нива на активност, метаболизъм и т.н.

Тази проба от 1200 калории индийски диетичен план за диабет, ще ви даде представа за това как изглежда идеалният 1200 калории индийски диета план за диабет. Въпреки че трябва да разберете, че това е само обобщен индийски диетичен план за диабет от 1200 калории, той може или не може да отговаря на целта ви, тъй като има шансове изискванията на тялото ви да са различни. Затова се консултирайте лично с вашия диетолог, за да знаете дали можете да използвате този индийски диетичен план за диабет от 1200 калории.

Още някои статии, свързани с диабета, които може да ви е интересно да прочетете -

Може да ви бъдат интересни и тези статии:-

Всичко за RD, Payal Banka (регистриран диетолог)

RD, Payal Banka (регистриран диетолог)

Payal (पायल) е регистриран диетолог с 15 години опит. Тя е професионален блогър, автор и Youtuber. Тя е MBA в здравеопазването и управлението на болници. Payal вярва в здравословния начин на живот. Тук в Dietburrp ще я намерите да говори за здраве, загуба на тегло, фитнес, родителство, здравословно готвене и как да запазите мотивацията си да бъдете здрави.

Ние сме специализирани в

Подобни публикации

Може да се интересувате от тези публикации от същата категория.

7-дневен план с високо протеинова диета за отслабване (индийска, вегетарианска диаграма)

Индийски план за противовъзпалителна диета (списък с храни и съвети за диета за намаляване на възпалението)

Как да пречупите платото за отслабване (10 съвета за преместване на заседналото отслабване)

7-дневен индийски хранителен план за високо съдържание на пикочна киселина и подагра (какво да се яде и да се избягва да се намали)

Индийска диета за отслабване за тийнейджърки

Индийска диета за отслабване за тийнейджърки (тийнейджърска загуба на тегло)

Индийска диета за увеличаване на теглото при диабетици (диабет тип 2 и диета за увеличаване на теглото)

Симптоми на диабет при мъже и жени (симптоми на диабет тип 1 и тип 2)

Топ 15 противовъзпалителни храни (щитовидна жлеза, хормонален дисбаланс, диабет, стрес и артрит, сърце)

Храни и индийска диета за бързо увеличаване на теглото при бебета (Как да повишим имунитета при бебето)

Топ 10 индийски диабетни рецепти за обяд и вечеря (включени супи, салати и десерти)

Диетичен план за индийско просо за отслабване и диабет

Читателски взаимодействия

Коментари

Здравей! Току-що забелязах след произволен кръвен тест, че моят HBAIC 7.2 с FBS 121. Аз съм напълно асимптоматичен. Моята възраст е 59. Бихте ли ми предложили диабетна диета. Благодаря ви много!

Искам да направя план за диета за моя баща на възраст 72. Трябва да контролира диабетите му и = 1200 kcal/ден вегетариански. И ако имате нужда от друга информация, моля, кажете ми.

https://www.dietburrp.com/diet-services/ моля, проверете това за персонализиран хранителен план.

манхар матур

Здравей,
Аз съм диабитик, тип 2. Преди 40 дни се сблъсках с някои неврологични проблеми и бях приет в AIIMS Делхи за 18 дни. сега ми се дават орални стериоди и лекарства за тубероклоза. моля да ми предложите диетичен план. аз съм чист вегетариан, не пия и не пушач.

какви са нивата на кръвната Ви захар и дозата на лекарствата за диабет? най-добре е да приемате персонализирана диета, тъй като вашите невро проблеми също трябва да се управляват заедно с кръвната захар

Напоследък откривам диабети, които нямат лекарство, но правя домашни лечения, след като след 3 месеца основно имам диабети тип 2.

проверете това - https://youtu.be/EG_QfYxFzBM, моля, проверете дали вашата кръвна захар се е появила с тези лекарства, защото 3 месеца е голямо време. ако се спусне, тогава добре. ако не, тогава ме уведомете за сравнителните стойности.

Как да изчакате печалбата при пациенти с диабет тип 1 план за хранене

Здравей, съпругът ми страда от диабет, лекува се. Неговата височина е 5,8 ″ тегло е 80. Той спря всички захарни изделия ориз и т.н., но не може да контролира порциите ястие, както иска минимум 5 средни роти. И след вечеря се чувства гладен след 1-2 часа. Как да контролираме неговите ядещи порции.

дайте hime mpre fiber. яжте чиния салата 10 минути преди храна

Здравейте, претърпях операция за бъбречна трансплантация през октомври 2018 г. за esrd5 поради хронична диабетна нефропатия и хипертония. Сега на стероиди и имуносупресивно лечение.
Също така приемане на инсулин и перорални антидиабетни средства. Трудно е да се поддържа нормална кръвна захар и да се контролира теглото.
Моля, предложете работещ вегетариански хранителен план за управление на захарта и теглото.
Благодаря

Благодаря ви, че четете в dietburrp. Имам готов план за вашите изисквания. изглежда обаче ви е необходима ежедневна диетична поддръжка, най-добре е, ако можете да получите помощ от регистриран диетолог във вашето населено място, тъй като тя ще трябва да следи ежедневните ви нива на кръвната захар и други доклади от кръвни тестове и след това планирайте диета въз основа на нея.

Аз съм диабет тип 1 на възраст 25, гладуването 85 pp е 210 моля, дайте ми най-добрия хранителен план