През 2020 г. все повече американци се обръщат към телездравни компании, за да предоставят достъп до здравни тестове и съвети. Докато новите компании изглежда се появяват всеки месец, InsideTracker се занимава с телездраве от повече от десетилетие.

преглед

Докато някои компании се фокусират върху подобряване на здравето от една гледна точка - хранене, психическа или физическа годност, стареене, физически външен вид или други - InsideTracker се стреми да направи всичко по-горе по смислен начин, предоставяйки потенциално богатство от полезни прозрения, използвайки множество тестове, тонове данни и сложен алгоритъм.

Колко добре InsideTracker успява да направи това? Тестовете, прозренията и алгоритъмът му базират ли се на солидна наука? Удобни ли са услугите му? Трябва ли да изпробвате неговите тестове и какво включва? Изпробвахме щателно InsideTracker, за да отговорим на всички тези и много други въпроси, за да можете да решите дали да опитате.

Резюме на рецензията

  • Комбинира разнообразие от типове данни, за да ви даде добре закръглена картина на вашето здраве и уелнес.
  • Всяка препоръка има силна научна подкрепа и InsideTracker е прозрачен относно това кои биомаркери имат най-голямо въздействие върху вашето здраве.
  • Можете да използвате комбинация от препоръки, които най-добре отговарят на вашия начин на живот.
  • Изключително гъвкави планове с полезни прозрения.
  • Над 2000 партньорски лаборатории в САЩ.
  • InsideTracker дава на нашите читатели 25% отстъпка от всяка поръчка, използвайки нашия промоционален код: INNERBODY25
  • Ако искате да се възползвате изцяло от всичко, което InsideTracker може да предложи (включително редовно повторно тестване), това може да бъде доста скъпо.
  • Home Kit не се предлага в Ню Йорк.
  • Въпреки че всеки може да използва плановете InsideTracker, те са най-приложими за тези, които се интересуват от спортни постижения.
  • Основният фокус на InsideTracker е върху кръвните биомаркери. Ако искате да научите повече за вашата ДНК, на пазара има и други комплекти, които са по-изчерпателни.

Долен ред

Ако искате да революционизирате начина, по който подхождате към целите си за здраве и фитнес (и нямате нищо против да се разделите с малко пари), тогава InsideTracker е решението за вас. Харесва ни, че тази платформа използва мултидисциплинарен подход, за да предостави истински полезни препоръки и ви помага да ги интегрирате във вашия живот с течение на времето. InsideTracker е основан от опитни учени от Харвард и Масачузетския технологичен институт и ние вярваме, че техните управлявани от данните и адаптивни планове повишават летвата за това как платформите за здравни технологии ще работят в бъдеще.

InsideTracker

InsideTracker, с асортимента си от планове за тестване и подробна, действаща информация, предлага страхотна услуга, която да ви помогне да подобрите здравето си. Вземете 25% отстъпка, като използвате нашия промоционален код (INNERBODY25).

Независимо дали вашият интерес е фитнес, цялостен уелнес, хранене, външен вид, биологична възраст или всичко по-горе, InsideTracker може да достави стоките. Той си партнира с реномирани лаборатории, разчита прозрачно на добрата наука и дава полезни препоръки.

с код: ВЪТРЕШНОСТ 25

с код: ВЪТРЕШНОСТ 25

с код: ВЪТРЕШНОСТ 25

Проучването

  • Защо трябва да ни се доверите
  • Какво прави InsideTracker?
  • Как работи InsideTracker?
  • Колко струва InsideTracker?
  • Продукти
  • Първи стъпки с InsideTracker
  • Защитава ли InsideTracker вашата поверителност?
  • HSA, FSA и здравно осигуряване
  • Как оценяваме компаниите за здравни услуги

Защо трябва да ни се доверите

Innerbody Research наскоро отпразнува своята 20-годишнина. През последните две десетилетия помогнахме на десетки милиони читатели да вземат по-информирани решения за поддържане на здраве и по-здравословен начин на живот.

Този преглед, както и цялото медицинско съдържание на този уебсайт, се проверява изцяло от един или повече членове на нашия съвет за медицински преглед за точност. Освен това анализираме подробно всяка здравна услуга, която преглеждаме. Ние оценяваме цялото изживяване на клиентите от регистрацията до използването на продукта или услугата и след това предлагаме безпристрастен, без маркетинг анализ на жаргони, базиран на най-новите научни доказателства и медицински стандарти.

Какво прави InsideTracker?

InsideTracker е компания, базирана в Масачузетс, основана през 2009 г. от експерти в областта на стареенето, генетиката, храненето и медицината от престижни институти (Харвард, Тафтс и MIT). Компанията комбинира собствените си тестове с обширни и обмислено интегрирани научни данни, за да ви даде препоръки за това как можете да подобрите здравето си.

InsideTracker започва чрез събиране и анализ на вашата ДНК, биомаркери в кръвта и информация за начина на живот, която предоставяте. Ако имате съществуващи данни за кръвен тест от скорошни кръвни изследвания на 23andMe или AncestryDNA, можете също да изберете да ги споделите с тях, за да могат те да анализират въз основа на тези данни.

Изисканият алгоритъм на InsideTracker комбинира всички данни, заедно с актуални научни изследвания и обширни бази данни, за да генерира за вас ултра-персонализирани препоръки - практични прозрения, които ви позволяват да постигнете целите си за здраве и уелнес. Те представят изключително подробните резултати, заедно с техните препоръки и с науката зад всяка изцяло обяснена за яснота. Всяка препоръка е оценена така, че да отразява силата на подкрепящите научни доказателства. Това високо ниво на прозрачност ви позволява да усетите колко вероятно е всяка промяна да ви тласне към целите ви.

В допълнение към оценката на персонализираните препоръки за здраве и уелнес въз основа на техните научни достойнства, можете също да изберете идеите, които работят най-добре за вас. Да приемем например, че една от ежедневните ви препоръки е „да ядете повече овесени ядки“, но мразите овесените ядки. В този случай можете вместо това да изберете да се съсредоточите върху друго прозрение, например „вземете добавка от чесън!“ По този начин резултатите са приложими и полезни, независимо дали приемате всички препоръки или само тези, които намирате за подходящи. По този начин изживяването InsideTracker е изключително адаптивно и изключително гъвкаво. Компанията дори предлага рецепти, които да ви помогнат да включите нови диетични промени.

InsideTracker не е просто тестваща компания. Вместо това те предлагат платформа, която насърчава и улеснява вашия напредък. Подобно на много приложения за фитнес (като MyFitnessPal, Noom и Lose It!), Можете да проследявате напредъка си чрез ежедневни чекиране, планове за действие и напомняния за настройка. За да задоволят нуждите на елитните спортисти, те дори имат „табло за треньори“, където атлетичен треньор може да наблюдава всичките им спортисти наведнъж!

Как работи InsideTracker?

Платформата на InsideTracker е изградена върху интегриране на разнообразие от различни видове данни, за да генерира надеждни препоръки, които ще помогнат на хората да постигнат целите си за здраве и фитнес. Източниците на техните данни включват:

  • Биомаркери в кръвта
  • ДНК данни
  • Лична информация като ръст, тегло, възраст, пол и етническа принадлежност
  • Информация за храненето и начина на живот (като хранителни предпочитания, нива на активност и психично здраве)
  • Информация от носими устройства като преброяване на стъпки и мониторинг на пулса (това е част от бъдещите указания на InsideTracker)

Това богатство от данни се комбинира и обработва от компютърни учени във формат, който може да бъде включен в „коронното постижение“ на InsideTracker - алгоритмичен механизъм, наречен SegterraX. SegterraX интегрира всички тези входове с огромни количества данни от научни публикации, здрави доброволци и бази данни за храни, за да генерира смислена и полезна информация за вашето здраве.

Колко струва InsideTracker?

InsideTracker предлага разнообразни планове, всеки с различни функции и на различни разходи.

Най-изчерпателният им план е Крайният план, който струва $ 589. Този анализ измерва 43 биомаркера. Техният план за жизненост, който измерва 20 биомаркера, е $ 389. Плановете High Performance ($ 299) и Essentials ($ 189) анализират по 12 биомаркера, като се фокусират съответно върху фитнес или уелнес. Те също така предлагат продукт, наречен InnerAge, който струва $ 99 и измерва колекция от кръвни биомаркери, свързани с вашата биологична (а не хронологична) възраст.

В момента InsideTracker предлага на нашите читатели 25% отстъпка от всяка поръчка. За да получите тази сделка, трябва да използвате нашия промо код: ВЪТРЕШНОСТ 25. Не сме сигурни колко дълго ще продължи тази оферта, но ще актуализираме съответно този преглед.

Ето цените на тези планове, с нашите 25% отстъпка:

  • Краен план: $ 442
  • План за жизненост: $ 292
  • План за висока производителност: $ 224
  • Основен план: $ 142
  • InnerAge: $ 74

Наред с тестването на биомаркери, InsideTracker предлага и ДНК тестване, като ДНК комплектът струва $ 249 (или $ 187 с нашия промо код). Различните цени и планове са доста гъвкави. Ако закупите ДНК теста, можете да надстроите, за да включите кръвните тестове (и обратно) по всяко време. Те също така предлагат отстъпки за закупуване на множество тестове наведнъж, полезни за повторно тестване.

Ако имате резултати от кръвен тест от друга компания (само 23andme или AncestryDNA), InsideTracker ще анализира това за вас, започвайки от $ 49. Можете също така да качите данни от кръвни тестове от други източници като част от техните планове „Направи си сам“.

И накрая, плащате допълнително 96 долара за мобилно вземане на кръв, където не е нужно да ходите в лаборатория, за да депозирате пробата си. Вместо това те ще изпратят здравен специалист във вашия дом, за да вземе кръвната ви проба. Тази услуга не само добавя удобство, но също така ви спестява от потенциално излагане на множество хора по време на пандемията на COVID-19. InsideTracker предоставя връзки към своите мобилни сервизни партньори, така че да можете да знаете какви PPE протоколи са приели, за да защитят клиентите.