СЛУШАЙТЕ ТУК:
Хей момчета,

Като част от нашето 3-седмично предизвикателство за медитация всеки ден, ние искахме да интервюираме учители и практикуващи медитация, за да разберем тяхната перспектива за това страхотно „занимание“. В днешния епизод разговаряме с Елена Миронов.

миронов

Елена е международен учител по медитация и експерт по йога и преподава медитация и йога повече от 13 години и е ръководила 63 международни ретрита по медитация и йога по целия свят.

Експерт по аюрведа, елементарна виняса и йога нидра, Елена организира своите пенливи йога ретритове в Европа, Мароко и Бали.

Създала е и музикален албум и безплатен канал за медитация. Ще сложа връзки към нейната работа в долната част на тази публикация!

Какво има в този епизод?

  • защо започна да практикува йога
  • как да започнете да медитирате като начинаещ
  • какво е да правиш отстъпление за медитация
  • какво можете да очаквате от мълчаливо отстъпление за медитация.

Както винаги, ако този епизод ви е харесал, наистина бих се радвал на ревю в iTunes или Stitcher, това би било чудесна помощ за нас да растеме и да продължаваме да привличаме гости като Елена в шоуто!