Ние, които живеем с хепатит В, знаем, че избягването на алкохол и цигари допринася много за намаляване на риска от рак на черния дроб. Но се появяват нови заплахи. Изследователите установяват, че затлъстяването, диабетът и развитието на мастен черен дроб от нездравословна храна и заседнал начин на живот могат да бъдат също толкова опасни за черния ни дроб.

избегнете

В скорошно проучване, публикувано в Journal of Hepatology, изследователите установиха:

  • Ако имате хроничен хепатит и имате затлъстяване с мастен черен дроб, рискът от рак на черния дроб се увеличава от 1,5 до 4,5 пъти
  • И ако имате хепатит В и диабет, рискът от рак на черния дроб се увеличава два до три пъти.

Това е отрезвяващо осъзнаване, че начинът ни на живот и теглото ни имат голямо значение, що се отнася до това колко дълго ще живеем. Може да ни се иска да мислим, че няма да развием рак на черния дроб, тъй като нашето вирусно натоварване е ниско или чернодробните тестове не показват никакви щети, но седенето през целия ден и прекомерното хранене са също толкова опасни.

Докато по-голямата част от хората, които развиват рак на черния дроб, имат тежки чернодробни белези (наречени цироза) от вирусен хепатит, проучванията откриват нарастващ брой ракови заболявания на черния дроб при хора, които нямат хепатит В, но имат мастен черен дроб и диабет. Добавяте затлъстял черен дроб или диабет към хепатит В и рискът ни от рак на черния дроб рязко нараства.

Въпреки че може да не можем да контролираме нашите вирусни натоварвания или инфекция с хепатит В, ние можем да контролираме диетата си и колко упражняваме.

Яжте повече плодове и зеленчуци

Проучванията постоянно установяват, че твърде много мазнини и захар увеличават значително рака на черния дроб при хората, живеещи с хепатит В и С. Хората, които ядат много протеини и мазнини, могат да развият затлъстяване на черния дроб, което се случва, когато 10% от черния ни дроб се състои от мазнини от нездравословни диети.

„Има все повече доказателства, че спазването на здравословна диета играе роля за забавяне на развитието (рак на черния дроб) в рисковите популации“, пишат изследователите в скорошна статия, публикувана в септември 2015 г. в Journal of Hepatology.

Проучванията установяват, че повишената консумация на плодове, зеленчуци и фибри намалява риска от рак на черния дроб Изследване в Италия установява 50% намаляване на рака на черния дроб при хора с вирусен хепатит, които ядат плодове, мляко/кисело мляко, бяло месо и яйца.

Пийте повече кафе

Знаем, че прекомерният алкохол увеличава риска от рак на черния дроб, независимо дали имате хепатит или не, сега изследователите откриват, че кафето помага за предотвратяването му. Проучвания, обхващащи широк кръг от етнически групи по света, откриват, че пиенето на две или повече чаши кафе на ден ни предпазва от рак на черния дроб.

Упражнявайте се сега!

Упражненията намаляват затлъстяването и диабета и съответно риска от рак при хора с хепатит В. Всъщност някои изследователи предполагат, че упражненията могат да бъдат по-важни за предотвратяване на рака, отколкото здравословната диета.

Голямо проучване в Тайван и друго проучване в САЩ установиха намален рак на черния дроб при хора, които тренираха и 70% спад в смъртността от рак на черния дроб при хора, които ходеха или тренираха седем часа или повече седмично. Дори упражненията три часа седмично помагат за намаляване на възпалението и смъртността от рак на черния дроб при хора, които вече са развили рак.

Много от нас се чувстват диво извън контрол, когато живеем с хроничен хепатит В. Това е инфекция, която не можем да почувстваме или излекуваме, което може да ни накара да се чувстваме безсилни и тревожни. Но можем да контролираме какво ядем и колко упражняваме. Изборът е наш.

Коментарите в този блог са затворени. Ако имате въпроси относно хепатит В или тази публикация в блога, моля, изпратете имейл на [email protected] или се обадете на 215-489-4900.

Институт Барух С. Блумберг

Търсене в блога за:

Категории

  • Относно хепатит В
  • застъпничество
  • HBV
  • HDV
  • Месец за осведоменост за хепатита
  • Застъпничество за хепатит В
  • Информираност за хепатит В
  • Диагностика и наблюдение на хепатит В
  • Профилактика на хепатит В
  • Изследване на хепатит В
  • Лечение на хепатит В
  • Делта на хепатит (HDV)
  • Черен дроб
  • Рак на черния дроб
  • Здраве на черния дроб
  • Живот с хепатит В
  • Новини
  • Връзки
  • Изследвания
  • Без категория
  • Съединени щати
  • Световен ден на хепатита

Архиви

  • Декември 2020 г.
  • Ноември 2020 г.
  • Октомври 2020 г.
  • Септември 2020 г.
  • Август 2020 г.
  • Юли 2020 г.
  • Юни 2020 г.
  • Май 2020 г.
  • Април 2020 г.
  • Март 2020 г.
  • Февруари 2020 г.
  • Януари 2020 г.
  • Декември 2019 г.
  • Ноември 2019 г.
  • Октомври 2019
  • Септември 2019
  • Август 2019 г.
  • Юли 2019 г.
  • Юни 2019 г.
  • Май 2019 г.
  • Април 2019 г.
  • Март 2019 г.
  • Февруари 2019 г.
  • Януари 2019 г.
  • Декември 2018г
  • Ноември 2018 г.
  • Октомври 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.
  • Юни 2018 г.
  • Май 2018 г.
  • Април 2018г
  • Март 2018 г.
  • Февруари 2018 г.
  • Януари 2018г
  • Декември 2017
  • Ноември 2017 г.
  • Октомври 2017 г.
  • Септември 2017 г.
  • Август 2017 г.
  • Юли 2017 г.
  • Юни 2017 г.
  • Май 2017 г.
  • Април 2017 г.
  • Март 2017 г.
  • Февруари 2017 г.
  • Януари 2017 г.
  • Декември 2016 г.
  • Ноември 2016 г.
  • Октомври 2016 г.
  • Септември 2016 г.
  • Август 2016 г.
  • Юли 2016 г.
  • Юни 2016 г.
  • Май 2016 г.
  • Април 2016 г.
  • Март 2016 г.
  • Февруари 2016 г.
  • Януари 2016 г.
  • Декември 2015г
  • Ноември 2015 г.
  • Октомври 2015 г.
  • Септември 2015 г.
  • Август 2015 г.
  • Юли 2015 г.
  • Юни 2015 г.
  • Май 2015 г.
  • Април 2015 г.
  • Март 2015 г.
  • Февруари 2015 г.
  • Януари 2015 г.
  • Декември 2014г
  • Ноември 2014 г.
  • Октомври 2014 г.
  • Септември 2014 г.
  • Август 2014 г.
  • Юли 2014 г.
  • Юни 2014 г.
  • Май 2014 г.
  • Април 2014 г.
  • Март 2014 г.
  • Февруари 2014
  • Януари 2014 г.
  • Декември 2013 г.
  • Ноември 2013 г.
  • Октомври 2013 г.
  • септември 2013
  • Август 2013
  • юли 2013
  • Юни 2013
  • Май 2013
  • Април 2013 г.
  • Март 2013 г.
  • Февруари 2013 г.
  • Януари 2013 г.
  • Декември 2012г
  • Ноември 2012 г.
  • Октомври 2012 г.
  • Септември 2012 г.
  • Август 2012 г.
  • Юли 2012 г.
  • Юни 2012 г.
  • Май 2012 г.
  • Април 2012 г.
  • Март 2012 г.
  • Февруари 2012 г.
  • Януари 2012 г.
  • Декември 2011г
  • Ноември 2011 г.
  • Октомври 2011 г.
  • Септември 2011 г.
  • Август 2011 г.
  • Юли 2011 г.
  • Юни 2011 г.
  • Май 2011 г.
  • Април 2011 г.

3805 Old Easton Road
Doylestown, PA 18902
САЩ
Телефон: 215.489.4900
Факс: 215-489-4920
Свържете се с нас