Ако търсите малко помощ, която да ви подтикне да влезете във форма, вдъхновете се от тези истории за отслабване от Уелс от последните няколко години

отслабнете

  • от Лорна Доран
  • 08:00, 5 януари 2015 г. Актуализирано 18:49, 5 януари 2015 г.

Отслабването е на първо място в списъците с желания на много хора в началото на нова година.

Ако това е най-доброто от вас, тогава има вероятност да търсите малка помощ, която да ви подтикне към вашето пътуване за отслабване.

Открихме 13 вдъхновяващи уелски истории за отслабване, които да ви помогнат по пътя ви, включително историята за супер-стройните долини, които загубиха повече от 6-то място за една година след 16-годишна борба със затлъстяването и бъдещата булка, която отпадна четири размера рокли, за да се поберат в мечтаната й рокля.

И не само жените са решили да променят хранителните си навици и да възприемат нови диети, които намаляват мазнините: Нейтън от Quakers Yard премина от 23 на 12 и казва, че сега е „съвсем различен човек“, докато Джон стигна до финала на състезанието за мъж на годината за отслабване в света 2014, след като хвърли близо 6-то място в своя клуб Pontypridd.

Така че, ако искате да отслабнете, вдъхновете се от тези страхотни истории за отслабване и вие също можете да очаквате здрава нова година!

1. Merthyr по-тънък, обявен за местна жена на годината, след като загуби повече от четири камъка

Ким Спарклинг се присъедини към Slimming World през февруари, след като стана недоволна от теглото си.

Тя каза: "Започнах да напълнявам като шофьор на камион. Повиквах се ежедневно в бензиностанциите и килограмите просто продължаваха да се трупат.

Най-четените

"Моето семейство и приятели са изумени колко мога да ям и все още да отслабвам. Готвя им сега и те не могат да повярват, че всичко е здравословна храна, защото има толкова добър вкус", добави тя.

"Все още ям едни и същи ястия, както преди, но сега готвя и приготвям по различен начин, готвя от нулата, вместо да разчитам на готови ястия и удобни храни като буркани сос."

2. Супер уелски по-тънък Нейтън разкрива своите съвети за отслабване

Когато беше на 15 години, Нейтън Хюит от Quaker Yard претегляше огромни 23 камъка, хапваше бързо хранене и се залежаваше да играе на видео игри.

Сега той е хвърлил 11 камъка, от 23 на 12, и казва, че е „съвсем различен човек“.

3. Супер по-тънките долини губят 6st 4lb за една година след 16-годишна борба със затлъстяването

Супер по-тънка Клер Шепърд преди и след отслабването (в центъра)

Клер Шепърд, 49-годишна от Коедели близо до Тонирефайл, напълня след раждането на най-голямата си дъщеря и реши да направи нещо по въпроса, когато теглото й започна да влияе на здравето й.

Храненето на Клер се състоеше от закуски, млечни продукти, чипс и много хляб. Сега тя готви здравословни ястия, на които се радва и семейството ѝ.

4. „Загубих пет камъка, за да се впиша в мечтаната ми сватбена рокля“, казва булката, която пусна четири размера рокли

Бъдещата булка Kirsty Thomas от Maesteg се влюби в мечтаната си рокля миналото лято, но откри, че е направена само в размер осем.

Не пропускайте

Решителната Кирсти, която по това време тежеше 15-ти 4Ibs, реши все пак да купи роклята и си постави за цел да губи половин камък всеки месец преди големия си ден, като промени диетата си и тренира редовно.

5 „Мога да те прегърна, мамо!“: Думи на дъщеря, които насърчават една майка с наднормено тегло да загуби осем камъка

По-тънката пътешествие на Каролин Айсауи за отслабване

Каролин Аисауи от Трефелин в Абърдаре наклони везните на 22-ро, но сега е тринадесета, след като промени живота си благодарение на подкрепата на семейството си.

Знаеше, че постъпва правилно, когато след като изгуби два камъка, малката й дъщеря Надя я прегърна и каза „мамо, ръцете ми се прилепват около теб“.

"Беше толкова емоционален момент, бях близо до сълзи", каза Каролин.

6. Бременна по-тънка от Pontypridd в невероятна загуба на тегло от три камъка

32-годишната Джема Фулчър от Rhydyfelin искаше да загуби два камъка за завръщането на съпруга си Джон, който служи в чужбина - и загуби три камъка за 34 седмици.

7. Нов живот за по-слабия Джон, след удивителната загуба на тегло от 5 килограма

Джон МакМоми стигна до финалите на състезанието „Човек на годината за отслабване в света 2014“.

Джон каза: „Все още мога да се наслаждавам на всичките си любими ястия, от къри с ориз до пържола с чипс и салата, сега те просто се приготвят по различен начин. Никога не се чувствам така, сякаш пропускам. "

8. Запознайте се с жената, която е помогнала на хората, които спазват диети, да хвърлят 685-а за една година - еквивалентът на 40 Сам Уорбъртън

Мама на тримата Шарън Джеймс от Kenfig Hill беше обявена за един от най-вдъхновяващите лидери на Великобритания за наблюдение на теглото на събитие в Лондон в средата на март.

Една от най-големите й истории за успех е да замени скутера си за мобилност с автобусна карта, след като е изпуснала пет камъка за пет месеца.

9. Семейство за супер отслабване хвърля повече от 21-во

Slimline Jo, Tanya и Tony Dornan с Anmarie Williams от Fairwater, Cardiff

Семейство от супер отслабване от Кардиф, което отчаяно искаше да отслабне, хвърли повече от 21-во помежду си.

Семейство Дорнан от Fairwater направи обет да отслабне и да влезе във форма, преди да е станало твърде късно.

10. Ученик отслабва благодарение на групата за отслабване на мама

Момче на 12 години, което скри своите тайни мъки от семейството, хвърли камък и стана фен на фитнеса - след като се присъедини към група за отслабване с майка си.

Рис Пейн взе решение да се запише на уроци след пазаруване на гимназиалната си униформа, означаваше, че трябва да купи по-голям размер от съучениците си и сега се превърна в спортен, здравословен ученик, след като удари здравословното си тегло.

11. Супер по-тънък хвърля 4st 8lb, след като разкрива гола плът в унизително парти нещастие

43-годишната Деби Дейвис рядко излизаше, когато теглото й удряше почти 14-то място, защото тя каза, че дрехите на улицата никога не изглеждаха добре на нейната 5-футова 2-инчова рамка.

Офис мениджърът Деби от Кардиф реши да предприеме действия, когато показа много повече от танцовите си умения по време на семейна вечер.

12. Изхвърлянето на храна за вкъщи доведе до 9-та загуба на тегло само за 15 месеца за отслабване на майка

Сара Дюкс на размер 24. и както е в момента, размер 6

Сара Дюкс от Кардиф кредитира групата си за отслабване и готвенето от нулата като тайните на успеха си.

Тя спадна от 17-ти 10lb на 8st 8lb само за 15 месеца, преминавайки от размер 24 на шест.

13. Сестрите обединяват сили, за да хвърлят камъни за отслабване

За сестрите Ян Хопкинс и Хелън Уилмът загубата на тегло беше семейна работа.

Те загубиха 6-то място помежду си благодарение на присъединяването си към група за отслабване и двамата казват, че взаимната подкрепа им е помогнала да свалят килограмите.