Мая Насар, основателката на „Започнете да живеете правилно“ и шампион по фитнес моделиране, е история, която е вдъхновила хиляди, а защо не: тя постигна това, за което повечето хора само мечтаят. От дебела до превръщане в един от най-добрите фитнес модели и спортни треньори, тя преобърна живота си, като направи здравословен избор. По-късно тя основава „Започни да живееш правилно“ като платформа, която да помогне на другите да постигнат формата на тялото, която искат. Печелила е много състезателни награди и е била широко отразявана от различни медии.

Екипът на здравните звена имаше възможност да седне с нея и да разговаря за нейната борба, трудностите, с които се сблъска, целите и бъдещите планове. Ето някои откъси от интервю с тази невероятна жена.

Здравни звена: Разкажете ни за себе си?

Мая Насар: Сертифициран съм по спортно хранене и лични тренировки и се състезавам в чужбина в шампионати по фитнес моделиране. Никога не бях здрав и бях с наднормено тегло на един етап от живота си, така че трябваше да работя много усилено, за да стигна до мястото, където съм днес.

Здравни звена: Какво беше вашето вдъхновение за това да станете фитнес модел?

Мая: Моето вдъхновение беше да вдигна нещата на следващото ниво и да се стремя към най-доброто от себе си. Не исках просто да бъда среден, но исках да се предизвикам до моите граници както психически, така и физически. Исках да премина от наедряла и несигурна до уверена и в най-добрата форма на живота си.

Здравни звена: Какво Ви подтикна да започнете „Започнете да живеете правилно“?

Мая: Докато се подготвях за първото си състезание, редовно публикувах своя режим на тренировка и диета във Facebook. Много от моите приятели във Facebook започнаха да ми задават въпроси за отслабването и това ми даде идеята да започна безплатна онлайн платформа, където всеки по света да има достъп до информация, която да му помогне да живее по-здравословен начин на живот. Моят уебсайт постигна голям успех и това ме вдъхнови да създам мобилна версия на уебсайта с по-полезни инструменти. Хората могат да изтеглят безплатно мобилното ми приложение, като търсят „startlivingright“ от своя магазин за смартфони.

HU: Каква е вашата аудитория? Мислите ли, че хората разбират важността на работата, която вършите?

Мая: Моят уебсайт и мобилно приложение обслужват всеки, който търси здравни съвети. Повечето потребители са жени от Близкия изток; обаче има и много потребители от мъжки и женски пол от цял ​​свят. Вярвам, че хората разбират важността на работата, която върша. Това е така, защото поддържането на физическа форма не само подобрява здравето и вашето благосъстояние, но променя целия ви живот по всякакъв възможен начин.

HU: С какви трудности, проблеми сте се сблъсквали в професионалния си живот?

Мая: Основната трудност, с която се сблъсках, е, че състезанията по културизъм за жени не съществуват там, където живея. Това означава, че трябваше да свърша по-голямата част от упоритата работа самостоятелно без никаква подкрепа, включително обучението и диетата си. Нямам достъп до специализирани обучители, семинари, семинари и др., Които помагат да се подготви човек за състезание. Въпреки че беше предизвикателство, всяка секунда от упорита работа винаги се отплаща, щом постигна целта си.


HU: Смятате ли, че медийният образ на идеалната красота разрушава нашето разбиране за това какво е истинската красота?

Мая: Вярвам, че медиите играят важна роля за въздействието върху начина, по който гледаме на красотата, но е важно всеки индивид да определи какво е идеалната красота за него. Личният ми поглед към красотата е да бъда годен, здрав и атлетичен. Винаги казвам на жените, че целта им трябва да бъде да станат здрави и силни и никога да не са слаби. Личното ми предпочитание към физиката ми е да имам извивки с дефиниция на меките мускули.

HU: Какви отговори обикновено получавате от своите последователи?

Мая: Обикновено получавам много положителни отзиви от моите последователи и хората ми казваха, че съм променил живота им или съм ги вдъхновил да започнат да водят по-здравословен начин на живот. За съжаление имаше няколко отрицателни отговора, особено от страна на религиозни екстремисти. Въпреки това, аз никога не давам отрицателни отговори от значение.

HU: Какво според теб е идеалното упражнение за поддържане на форма и здраве?

Мая: Вярвам, че най-добрият начин някой да поддържа форма и здраве е да вдига тежести. Вдигането на тежести е толкова ефективно, когато става въпрос за загуба на мазнини и оформяне на тялото ви. Освен това предпазва костите и ставите и предотвратява заболявания. Много жени се страхуват от вдигане на тежести, защото вярват, че това ще ги направи мъжествени, но това е напълно невярно. Жените нямат достатъчно тестостерон в тялото си, за да изглеждат обемисти.

HU: Какви са плановете ти за бъдещето (всякакви планове за разширяване, бъдещи състезания и т.н.)?

Мая: Имам планове да отворя собствена фитнес зала и целта ми е да се състезавам във фитнес състезания всяка година. Непрекъснато работя върху подобряването на уебсайта и приложението си, за да станат още по-добри и по-лесни за ползване. В допълнение към това, винаги обичам да си поставям нови цели и предизвикателства. Винаги си казвам, че успехът се постига и поддържа от тези, които се опитват и продължават да се опитват.

тегло

Саджид Хан Лоди е изпълнителен редактор в здравните звена. Той е журналист повече от 13 години, с предишен опит, включително редактор в BlockPublisher и редактор на новини в Pakistan Today. Той обича всичко научно и иска да може да пътува в пространството и времето. Природата е единственото му убежище от градската какофония.