МИСЛЕТЕ ЗДРАВЕ. МИСЛЕТЕ РОЗОВ!


членовете

Добре дошли в Pink Fitness - най-голямата и най-изчерпателна верига за фитнес студия за жени в Индия. Персонализирани и научни фитнес планове. Диетолози и лични треньори, които наистина могат да ви насочат и мотивират. Посетете международния стил Pink Fitness Center, за да започнете възнаграждаващо пътешествие към здравословен начин на живот.

Влизането във форма е може би най-важният ангажимент, който поемате за подобряване на качеството на живота си. Вие го притежавате за себе си. Макар че може да е трудно да повярвате сега, около месец след програмата Pink и ще откриете, че сте се приспособили напълно към по-добър начин на живот.

Най-добре се избягват катастрофалните диети и твърде добрите, за да бъдат истински планове за отслабване. Пазете се от схеми, които ви насърчават да плащате за загубен килограм, защото те никога не ви изплащат за всеки килограм, който спечелите. Няма преки пътища. Яжте правилно. Спете надясно. Спрете да мислите за упражнения и започнете да спортувате.

Нашите експертни съветници от Pink Fitness си поставят цели, фокусирани върху загубата на мазнини, както и гъвкавостта, силата и издръжливостта. Ние ще Ви напътстваме и мотивираме чрез персонализирани планове за хранене и упражнения.

30-минутни експресни тренировки

Розовата 30-минутна експресна тренировка е революционна концепция, целяща единствената цел да накара членовете да изгарят повече калории в зоната на целевата сърдечна честота. Основната идея е да се създаде тренировъчна програма, в която да се работи върху всички основни мускулни групи, както и усъвършенстването и обучението на нечии умения за издръжливост и координация. Тази тренировка улеснява по-добри резултати.

Членът започва със силови тренировки в зоната на веригата. Това автоматично ще повиши сърдечната честота и ще улесни влизането на члена в целевата зона на сърдечния ритъм. По това време преходът към кардио може да доведе до изгаряне на повече калории от конвенционалната система. Ако се направи по правилния начин, Pink 30 Minute Express Workout може да даде 500 калории за 30 минути.

PINK ПРАВИ РАБОТА: ПО-МАЛКО БОЛКА И ПО-ПЕЧЕЛЕТЕ

Експресната верига Pink 30 Minute Express се основава на интервални тренировки: Сърдечно-съдови упражнения и Силови тренировки. Обикновено има 16 станции, членът редува силова машина и степер за аеробни движения.

Експресната верига Pink 30 Minute Express позволява на членовете да останат в своята „аеробна зона“ по време на 30-минутна тренировка. Освен това осигурява цялостна тренировка за тяло и е 30 минути от началото до края; 30 - 40 секунди на станция.

Опитът на членовете

„Circuit Series“ е проектиран с минимален брой настройки, за да позволи лесна и бърза настройка на всяка част. Машините вземат под внимание факторите за безопасност при поддържане на тялото, правилната биомеханика, пълния обхват на движение и лекотата на използване. От момента, в който седнете във всяко парче, ще се почувствате подкрепени, докато машината ви води през всяко движение. Тази верижна система създава ефективно цялостно изработване на тялото.

Хората често питат, какво е оптималното количество тренировка за една седмица. Няма точен отговор на този въпрос, но има някои добри правила, които трябва да следвате: Оптималното количество се състои от 3 пъти Х 30 минути тренировки на седмица. Накратко, най-добре е да се тренира през ден

НЯКОИ ЧЛЕНОВЕ СА СПОДЕЛИЛИ ОПИТА С РОЗОВА ФИТНЕС. ГОРОДО ИМ ПРИКЛИКВАМЕ ПОСОЛНИЦИТЕ ЗА ФИТНЕС.

Сушила Равиндран

Аз съм 55-годишен учител в училище. Влязох в Pink Fitness, Besant Nagar с мотивацията да отслабна. В крайна сметка не просто отслабнах, но и придобих волята да остана здрав и щастлив.

През миналата зима срещнах инцидент. Докато се возех на двуколесната си кола, ме блъсна отзад и ме хвърлиха. Но въпреки това успях да стана и да се откарам вкъщи за учудване на полицията и минувачите. Имах щастието да нямам големи наранявания. И тази сила и сръчност дължа на режима на тренировка, осигурен от опитни фитнес треньори във фитнеса. Това беше възможно само заради редовните ми тренировки с тежести и кардио занимания.

Горд съм да кажа, че съм по-енергичен от по-младите си приятели и колеги. Също така изглеждам и се чувствам по-млад от другите на моята възраст. Подобриха се телесната ми структура, походка и тонус на кожата. Усещам как костите и мускулите ми стават по-силни с всеки изминал ден. Мога да използвам стълбището, без да ахна. Всичко това благодарение на 2,5 години фитнес тренировки, преподавани и контролирани от треньори в PINK, Besant Nagar.

АИШВАРИЯ

Здравейте аз съм на AG Aishwarya на 22 години. Завършил съм B.E степен. През последната си година спечелих много килограми, което ме кара да се присъединя към розово. Физиотерапевтът и диетологът тук в розово ме насърчи и редовно следи моите упражнения и диета. Чувствах се свеж и здрав след тренировка. Докато се присъединявах към Pink, тежах 101 кг, за 10 месеца постигнах желаната цел. Сега придобих самочувствие и положително отношение, за да водя живота си. Благодарение на розовия екип

ВАИДЕХИ ДЖАГАННАТАН

Аз съм пенсиониран банков служител на Vaidehi Jagannathan на 59 години. През последните 20 месеца редовно тренирам в Pink Gym Ashoknagar. Когато започнах бях солиден, бавен 92 кг. Сега намалих и подобрих своя BMI резултат. Аз съм много по-здрав и здрав. Умея да върша рутинните си работи у дома много бързо и след това да вървя по няколко километра всеки ден, без дори да се чувствам уморен. Благодаря на The Pink Gym, че ми върна здравето. Моля всички, особено жените, да поемат отговорността за собственото си здраве.

ФАРИДА БАНУ

Присъединих се към клона Pink Thiruvanmiyur, за да намаля теглото си. За моя изненада в рамките на 6 месеца започнах да получавам драстични резултати. Всички мои приятели и роднини са изненадани да видят как намалих теглото си. Сега без затруднения мога да върша ежедневната си работа. С научния график за диета за отслабване и упражнения, както е предписано, успях да изгоря 700 калории на ден. Бях много редовен в тренировките си. Сега съм много щастлив и уверен в здравето си. Pink Thiruvanmiyur е прекрасно място за всяка жена, която иска да поддържа добро здраве и уверен ум.

ВАРША РАМАНТХАН

Очаквай неочакваното. Намаляването на теглото ми беше последното нещо, което очаквах в живота си. Но след като се присъединих към Pink и се записах за лични тренировки, получих увереността, че мога да намаля теглото си по научен начин. Като страдащ от PCOD се борих много, за да сваля мазнините си, но моите PT сесии, заедно с кардио упражненията направиха възможно и постигнаха невъобразим резултат и все още продължавам. Think Health Think Pink!

Д-Р КЕРЕН

Чувствам се щастлив, че придобих увереност след присъединяването си към Pink. Хората тук са толкова приятелски настроени. Тогава диетологът също се координира редовно и ежедневно се концентрира върху диетата ми. Мотивиращият фактор на диетолога наистина зарежда по много начини. Исках да продължи по този начин през цялото време

МАХАЛАКШМИ

Атмосферата на Pink Fitness Center е добра. Упражненията, смятани тук, са полезни за намаляване на излишното съдържание на мазнини, което се поддържа в нашето тяло и загубих около 3 кг за 1 месец.

бързи връзки
УСЛОВИЯ И ПОЛИТИКИ
КОРПОРАТИВЕН ОФИС:

25, улица Ramanathan, New Avadi Road, Kilpauk, Ченай - 600010.