Избираем боровински тъмен шоколад - фаза 3
Повечето от нас биха жадували за някои десерти, докато са на диета. Не се чувствайте виновни, когато чувствате това, защото това е напълно нормално! Ето малко горчиво-сладък десерт, който да разкраси деня ви! Вземете вашата доза шоколадови бонбони, като използвате тази проста рецепта!
Тези сладки вкусни боровинки тъмни шоколади във фаза 3 се смесват със сочност от боровинки и горчивина на тъмен шоколад. Нямам търпение да споделя рецептата с вас, така че ето го!
Съставки
- 4 унции пресни боровинки
- 3,5 унции тъмно сурово какао.
- 4 супени лъжици кокосово масло
- Измийте боровинките и ги поставете върху чиста кърпа, за да изсъхнат.
- Покрийте четири чаши за мъфини с хартиени облицовки.
- Добавете тъмния какао на прах в безопасна за микровълнова чаша стъклена мерителна чашка. Добавете кокосовото масло.
- Разтопете тъмния какао в микровълновата: пуснете микровълновата на стъпки от 30 секунди, разбъркайте шоколада между тях и завъртете мерителната чашка. Завършете, когато по-голямата част от праха се разтопи (моят отне 1 минути). Разбъркайте до гладка и напълно разтопена.
- Изсипете разтопения шоколад в хартиените облицовки, като го разпределите равномерно. Разделете боровинките между подложките, като оставите някои да потънат в шоколада, а други да останат отгоре.
- Охладете 1 час преди сервиране.
- боровинки тъмен шоколад, избираем боровинки тъмен шоколад - фаза 3, диета с бърз метаболизъм, диета с бърз метаболизъм фаза 3, диети с бърз метаболизъм, здравословни десерти, здравословни рецепти, здравословни закуски
-
8 Коментара за избираем боровински тъмен шоколад - фаза 3
Мелисия
Колко прави тази рецепта?
администратор
Здравей Мелисия. Прави 3 до 4 шоколадови бонбони с размер на кифли
M San
Все още ли трябва да добавите зеленчук с тази закуска?
администратор
Здравей! Да, можете да го сдвоите с зеленчук, за да завършите вашата закуска от Фаза 3. Надявам се това да помогне! 🙂
Ники1969
Колко мога да закуся?
администратор
Здравей! Можете да вземете 1 1/2 тарталети за тази рецепта 🙂
Труди Бърджис
така че как да преброя тази пустиня ... това е закуска .... част от хранене.
администратор
Здравей, Труди! Тази рецепта се счита за лека закуска. Надявам се това да помогне! 🙂
- От ябълки до тъмен шоколад, пет богати на фибри хранителни продукти, които трябва да включите в диетата си
- Тъмен шоколад и здраве на сърцето Колко трябва да ядете и защо - Insider
- Млечни и безглутенови тъмни шоколадови бадемови оризови пудингови копринени рецепти на растителна основа
- Crazy Food Dude Review Caveman Dark Chocolate Cherry Nut Bar
- Тъмният шоколад е здравословен шоколад