Можем ли да направим нещо, за да обърнем вредните ефекти на рентгеновите лъчи? На 52 вече нямам мамографии и внимавам и за зъбните рентгенови лъчи, които според зъболекаря ми са задължителни веднъж годишно.

рентгеновите

Както знаете, ефектите от облъчването от рентгенови лъчи и CT сканиране са кумулативни. Въпреки че тези процедури са ценни медицински инструменти, няма съмнение, че те често се използват прекомерно. Смята се, че CT сканирането ще доведе до най-малко два процента от бъдещите ракови заболявания в Съединените щати, около 29 000 случая и 15 000 смъртни случая годишно. Рентгеновите лъчи представляват по-малка заплаха, тъй като количеството радиация, което доставят, е много по-малко от това на CT сканирането. Но те все още добавят към кумулативния риск.

Що се отнася до рентгеновите снимки на зъбите, повечето хора не се нуждаят от тях всяка година. Според разследване на Consumer Reports от 2015 г. те излагат възрастния среден размер на 0,005 милисевертна доза радиация, което е много малко. Ако обаче не развиете стоматологичен проблем, изискващ по-често наблюдение, можете спокойно да се откажете от годишните рентгенови лъчи и вместо това да изберете да ги правите веднъж на две или три години.

Мамограмите също така ви дават относително ниска доза радиация, 0,4 милисеверта, което се равнява на седем седмично излагане на природни източници на радиация, като газ радон. Жените на възраст между 50 и 74 години се съветват да обмислят мамография на всеки две години.

CT сканирането е друга история. Единична КТ процедура може да ви даде радиационна доза, еквивалентна на 200 рентгенови лъчи на гръдния кош. Едно CT сканиране може да навреди на тъканите и да създаде свободни радикали, които могат да предизвикат верижни реакции, които увреждат клетките. Тези промени в крайна сметка могат да доведат до рак. Вероятно не бихте свързали CT сканиране с болестта, тъй като може да отнеме до 60 години, за да се развие рак, произтичащ от излагане на радиация, в зависимост от другите ви рискове. Австралийско проучване, публикувано през 2013 г., установи, че децата и юношите, които са имали едно CT сканиране от раждането до 19-годишна възраст, са с 24% повишен риск от рак и че всяко допълнително сканиране е увеличило риска с още 16%. Децата, които са имали CT сканиране преди петгодишна възраст, са имали 35% повишен риск. Поради техния продължителен риск не знаем колко от тези млади хора ще развият рак през целия си живот в резултат на облъчването им като деца.

За да избегнете излишно излагане на радиация от рентгенови лъчи и КТ, не забравяйте да попитате защо се препоръчва тест, как резултатите ще повлияят на Вашето лечение и какво би се случило, ако го нямате. Имайте предвид, че тези тестове може да са необходими за диагностициране на тежки заболявания и наранявания и определяне на най-доброто лечение на заболявания, включващи жизненоважни органи и за други тежки състояния. Въпреки това средно тези случаи представляват малка част от здравословните проблеми, които повечето лекари виждат.

За да се намалят пораженията от излагане на радиация, предлагам да се храните на растителна основа с високо съдържание на защитни фитонутриенти и да приемате антиоксидантни добавки. Можете да намерите моите конкретни препоръки за антиоксидантите тук.