Всички ние имаме свои собствени причини за тренировка. За много от нас това е средство за облекчаване на стреса. За други е стресиращо дори да си помислят да отидат на фитнес и да са около цял куп изпотени хора в тесни дрехи. Независимо от вашата причина, почти всички от нас имат подобна цел. Искаме по-малко телесни мазнини и искаме да изглеждаме по-добре както с дрехите, така и извън тях.

изгаряйте

Солиден тренировъчен план, добро хранене и достатъчно сън са три неща, които движат тези промени в тялото. Това са много важни аспекти на вашето здраве, но какво, ако ви кажа, че има х-фактор за ускоряване на загубата на мазнини? Какво ще стане, ако можете да изгорите същия брой калории като бягането на 4-6 мили само за 3 минути? Знам, че звучи твърде добре, за да е истина, но не е така. Това е криотерапия за цялото тяло.

Криотерапията на цялото тяло е по същество сесия за студено излагане на тялото, която трае 3 минути. Стоите в тръба и течният азотен газ се отделя при температури до -200 градуса по Фаренхайт. Знам, че не звучи забавно, но е десет пъти по-лесно поносимо от студен душ или ледена баня. Не само това, но получавате и изумителни резултати от тялото!

Поради екстремното излагане на студ и бързата промяна в температурата на кожата, тялото ви има интересен отговор. Тялото произвежда топлина вътрешно, за да се затопли обратно. Този процес се нарича студена термогенеза.

Преди да разгледаме как да използваме криотерапия на цялото тяло, за да помогнем при загуба на мазнини, нека поговорим за самите мазнини. Мазнините, известни още като мастна тъкан, могат да бъдат или бели, или кафяви. Бялата мазнина е мазнината, за която мислите и от която бихте искали да се отървете. Нещата, които се натрупват около кръста, бедрата и ръцете. Кафявата мазнина от друга страна е нещо съвсем различно. Кафявата мазнина е по-плътна, пълна е с клетки, произвеждащи енергия/топлина и помага за регулирането на метаболизма ни.

Така че, бели мазнини лоши, кафяви мазнини добри! Как получавате повече кафява мазнина? Един от начините, за който е доказано, че увеличава кафявите мазнини, е излагането на студ като криотерапия на цялото тяло. Доказано е, че това помага за превръщането на бялата мазнина в кафява мазнина. Доказано е също, че увеличава метаболизма ви с цели 350%

Когато разгледаме чистата калорийна продукция, която получавате от пристъпа на криотерапия за цялото тяло, е лесно да разберете защо се получава загуба на тегло. Доказано е, че един пристъп на криотерапия за цялото тяло изгаря между 500 и 800 калории. Това са много калории, които се изгарят, ако стоите в тръба за 3 минути!

Толкова калории е равносилно на бягане в продължение на 40-60 минути с темп от 10 минути.

  • Това е същото количество калории, което бихте получили, ако ядете 2,5-4 остъклени понички Krispy Kreme.
  • Това е същото количество калории, което бихте получили от яденето на 1-2 сандвича Chick-Fil-A.
  • Това е същото количество калории, което бихте получили, ако ядете двойно удвояване 1-1,5 IN-N-OUT.

Нека приемем, че не сте яли онези вкусни храни, за които току що споменах. Всеки път, когато правите криотерапия за цялото тяло, изгаряте тези допълнителни 500-800 калории. Ако сте правили това два пъти седмично, това е 1000-1600 калории седмично. Ако сте го правили за един месец, това е изгорило 4000-6400 допълнителни калории!

Вашето тяло се нуждае от 3500 допълнително изгорени калории, за да загуби половин килограм телесни мазнини. Това означава, че само добавянето на криотерапия за цяло тяло два пъти седмично би ви помогнало да изгорите допълнително 1-2 килограма телесни мазнини на месец! Свържете с него добър план за хранене и упражнения и ще получите рецепта за някои сериозни промени в тялото по много положителен начин.


В криотерапията MEND нашата цел е да създадем план за нашите клиенти как да се върнат от контузия и да се върнат във форма. За много от тях те просто искат да изглеждат по-добре, да се чувстват по-уверени и удобни в собствените си дрехи. С един начин на живот времето в движение е много ценно. Те са точно като теб и аз и не мога да измисля по-добра възвръщаемост на вашата 3-минутна инвестиция от това, което ще получите от криотерапията на цялото тяло.


Обадете ни се и насрочете уводна сесия на Криотерапия на цялото тяло. Дори по-добре влезте с приятел и опитайте заедно. Това е липсващата връзка, която да ви помогне да постигнете целите си за здраве и фитнес.

MEND Криотерапия 844-321-6363

28303 Newhall Ranch Rd. Валенсия, Калифорния 91355