Има огромно мнозинство от опции, които трябва да имате предвид, когато изследвате различни методи за отслабване. Много хапчета за отслабване и програми за бързо отслабване може да изглеждат обещаващи, но малцина осъзнават, че тези методи могат да имат вредно въздействие върху тялото. Естествените билкови методи за отслабване често са в пъти по-безопасни алтернативи за разглеждане. Чаят от репей е чудесен пример сред много билкови чайове, които правят отличен избор за тези, които искат да отслабнат, защото е естествен и идва без вредните странични ефекти, които другите техники за отслабване могат да имат.

Опасността от бързо отслабване

Много хора са привлечени от идеята за бърза загуба на тегло, тъй като много от тях предлагат обещания за загуба на големи количества тегло за кратък период от време. Този метод често пъти изисква гладуване, което кара тялото да губи мускулна маса, а не мастна маса. Въпреки че бързото отслабване може да изглежда като нещо с голям потенциал, често бързата загуба на тегло води до сериозни странични ефекти като дехидратация, недохранване и в най-лошите случаи смърт. Освен това, често този метод не работи постоянно. В крайна сметка може да загубите много килограми, но веднага щом спрете навиците, които сте възприели, за да отслабнете бързо, то ще се върне също толкова бързо. Това е така, защото по-голямата част от загубеното тегло по време на програмите за бързо отслабване е тегло на водата поради дехидратация.

мазнини

Хапчета за отслабване

Опасностите от хапчетата за отслабване зависят от това какъв тип хапчета за отслабване използвате. Някои хапчета, които действат чрез абсорбиране на мазнини, водят до болезнени странични ефекти като коремна болка, инфекциозна диария, ректална болка и други странични ефекти като отделяне и повишена дефекация. Използването на хапчета за абсорбиране на мазнини също може да доведе до недостиг на витамини и в редки случаи това може да доведе до други странични ефекти като обриви и загуба на енергия.

По-безопасни алтернативи за отслабване

Въпреки че през цялото време се разработват нови методи за отслабване, най-безопасните методи продължават да бъдат билкови опции за отслабване. Съществуват различни билкови чайове, които могат да помогнат за отслабване, като потискат апетита и предлагат витамини и хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да спечели повече енергия. Чаят от репей е чудесен пример за билков тоник за отслабване. Репейът съдържа съединение, известно като инулин, за което е доказано, че може да увеличи метаболизма на организма, като му позволява да изгаря мазнините по-бързо. Чаят от репей помага и за прочистването на тялото, особено на храносмилателната система. С почистената храносмилателна система тя може да работи по-правилно, което може да намали апетита и да позволи на тялото да усвоява повече витамини и хранителни вещества от храната. Чаят от репей идва без сериозните странични ефекти, каквито правят другите методи за отслабване, което го прави много по-добър избор, който да обмислите дали търсите естествени начини за отслабване.