МОЛЯВАТ ли ви, че сте на диета, но сте болни и от това да носите излишни килограми и да се чувствате нездравословно? Искате ли да има начин да направите няколко корекции в начина си на живот, да продължите да се наслаждавате на яденето - и постоянно да отслабвате и да ставате по-здрави?

извънредни

Двамата с Джо знаем от първа ръка колко депресиращо е да се подлагаме на диета след диета и никога да не отслабваме трайно. В крайна сметка решихме да адаптираме наученото от постоянната диета, за да създадем здравословни рецепти, които също бяха вкусни. Спряхме да спазваме диети и започнахме да се наслаждаваме на здравословни, вкусни ястия - и най-накрая отслабнахме!

Извънредни рецепти съдържа рецептите, които ще ви помогнат да:

  • Преодолейте разрушителния цикъл на започване на нови диети и отказ от тях в отчаяние, защото животът се чувства твърде ограничен и скучен
  • Слезте от пътеката за диети и вместо това се научете да планирате и да правите вкусни, но здравословни вечери
  • Спрете йо-йо цикъла и се отпуснете в здравословен, приятен начин на живот
  • Спрете да се наказвате и се наслаждавайте на храната си!

Купете тази Книга на здравословните рецепти, за да започнете да се храните добре и да отслабвате днес!

Нашите лесни рецепти се основават на здрава хранителна наука, но се смекчават със солидна доза от здрав разум, осъзнавайки, че никой не може да бъде перфектен през цялото време и че всеки заслужава много вкусен хранене. Нашите рецепти са базирани на пресни пълнозърнести храни и включват някои от най-добрите принципи на всяка диета някога сме били - и сме били на повечето от тях!

Извънредни рецепти: Как отслабнахме, като се храним добре се предлага като a печатна книга и като (също красива) PDF файл с незабавно изтегляне.

Или просто кликнете по-долу, за да отидете директно до Amazon, за да купите отпечатаната книга (на тази връзка можете също да използвате функцията на Amazon Search Inside, за да видите някои от страниците и Съдържание):

Примерни рецепти, за да можете да опитате, преди да купите!

Ето безплатна рецепта за пица със спанак и артишок от книгата. Тази пица е идеална за всякакъв вид късмет: тя е по-лека, по-здравословна версия на пицата - но все пак вкусна. Той е лек за сирене, вегетариански и няма сушени меса, пълни с мазнини и химикали. Винаги любимец на партито!

И ето още една проба: Тази е за нашата богата, кремообразна и вкусна рецепта за Пиле с боровинки и козе сирене.

И още един! Това е за нашите бързи и лесни, но много вкусни, рецепта за пикантно мексиканско пиле.

Здрави рецепти, които да ви отведат от нездравословен към здрав

И Джо, и пътували извънредно в преследване на добро здраве. Бяхме заплашени от високо кръвно налягане и увеличаване на теглото. Тези рецепти (заедно с колоезденето) ни помогнаха да отслабнем и да станем здрави.

За какво става въпрос в тази книга

Тази книга с рецепти е пълна с нашите необикновени рецепти, които са вкусни, лесни за приготвяне и много здравословни. Точно както нашият колоездачен блог, Average Joe Cyclist, е блог за обикновени хора, които обичат да карат велосипед, тази книга с рецепти е за обикновени хора като нас, които обичат да ядат - но които предпочитат да не показват доказателствата на бедрата си!

Нашите рецепти са полезни и здравословни и ще ви помогнат постепенно да отслабнете, ако ги включите в собственото си планиране на менюто.

За какво НЕ е тази книга

Това не е модна книга за диети, и не обещава някакъв магически куршум за отслабване. Не е предвидено да бъде строг план за всеки, който иска да „седне на диета“. Отслабнахме, ядейки вечерите в тази книга, но само защото правехме много упражнения и ядохме доста разумно през деня. Тази книга ще ви помогне да планирате менютата си и да се наслаждавате на живота си - и да отслабнете по пътя, ако използвате рецептите като част от приятен, но разумен начин на живот.

Първите отзиви са в!

Първите отзиви включват:

Челси: „Тези рецепти са вкусни и обичам полезните съвети. Системата за планиране на менюто прави всичко лесно, включително пазаруването. Съществува голямо разнообразие от храни от традиционни любими до азиатски вдъхновени разфасовки. Тази книга ме вдъхнови да загубя навика за бързо хранене. Чувствам се по-добре, знаейки, че се храня добре ... Децата ми обичат това най-вече и не мисля, че имат представа, че ядат здравословна храна! Препоръчвам тази книга на всеки, който иска да се храни здравословно. "

Ирен: „ОБИЧАМ тази книга с рецепти! Купих го за себе си, защото съм малко наркоман на рецепти и получаването на това изтегляне едва ли е по-скъпо от това да си купя кафе. ... Книгата е красива и рецептите трябва да умрат. Наистина не мислех, че здравословното хранене може да бъде толкова вкусно. Обикновено не се притеснявам да пиша рецензии, но бих се почувствал виновен, ако не го написах! Вземете тази книга, ако обичате да ядете. Не е нужно да сте готвач. "