•  

Д-р Брук Голднер за автоимунните и хроничните възпалителни заболявания

хипократ

Само 1 Нещо (наведнъж) 4 Здраве

„Защото промяната на навиците и начина на живот е обезсърчаваща без подкрепа.“

СЕДМИЦА 20 - СБОГ ЛУПУС И ДРУГИ ХРОНИЧНИ ВЪЗПАЛИТЕЛНИ БОЛЕСТИ

Препоръчан лекар: Брук Голднер, д-р

Д-р Брук Голднер е лекар, сертифициран по растително хранене, международно признат експерт по изцеление на хронични заболявания с растително хранене, автор на най-добрите продажби, основател на VeganMedicalDoctor.com, GoodbyeLupus.com. създател на хипер-подхранващия хранителен протокол за възстановяване на лупус и е автор на 2 най-продавани книги „Сбогом лупус“ и „Зелени рецепти за смути, за да стартирате вашето здраве и изцеление“.

Д-р Голднер е диагностицирана със системен лупусен нефрит с бъбречно заболяване в стадий IV на 16-годишна възраст и е направила изумително възстановяване от болестта си на 28-годишна възраст, използвайки нейния протокол, който използва храни от супермаркетите. Оттогава тя е без симптоми, с нормални лабораторни резултати и никакви следи от заболяване в тялото си.

Сега тя обучава лекари и пациенти за това как да се излекуват и да постигнат оживено здраве, използвайки протокола си и храните в супермаркетите. Протоколът за хипер подхранване на д-р Голднер е помогнал на пациенти с лупус и редица други заболявания.

Ето какво трябва да каже тя за излекуването на лупус 100% при себе си и при други пациенти и как това, което прави, създава същите резултати за други пациенти.

Ако се борите с болест (лупус или друга хронична, възпалителна, инвалидизираща болест), тегло и/или умора и искате лечебен хранителен план, трябва да гледате видеоклипа Just 1 Thing 4 Health Challenge на Dr. Goldner.

Д-р Голднер е участвал във видеоклипове и документални филми като Eating You Alive, Whitewash, The Conspiracy Against Your Health, Goodbye Lupus и Super Healthy Meals for Your Family. Тя се е появявала в телевизионни новини и медии като „The Home & Family Show“, „RTVi News“, „Natural News Radio“, „Health Conspiracy Radio“, „Wellness Radio“ и е присъствала на предната корица на веганското списание за здраве и фитнес 3 пъти, включително най-новият брой на Fit Over Forty.

Като основен лектор и преподавател, тя предоставя своите послания и обучения на публики и организации в цялата страна. Д-р Голднер завършва с отличие Университета Карнеги Мелън за генетичните си изследвания в областта на левкемията и невробиологията. Тя получи докторска степен от Медицинския факултет на Университета Темпъл и беше главен резидент в психиатрията на UCLA-Harbour. Тя също притежава сертификат по растително хранене от университета Корнел.

Предизвикателство на д-р Голднер за вас:
Добавете много зелени листни зеленчуци към вашето зелено смути и имайте поне един път на ден, за да обърнете и премахнете хроничните заболявания, които могат да ви убият, и да ви поддържат в най-доброто си здраве.

Когато добавите зелено смути към ежедневната си диета, ще видите ползите от подобреното здраве.

Научете повече за нашия Препоръчан лекар и темата на нейната история за заден ход, за да елиминира лупуса от тялото си.

Гледайте нашия запис на въпроси и отговори на Лекари на повикване НА ЖИВО, когато д-р Голднер беше интервюирана и сподели много повече за нейната история за изцеление и как тя помага на другите сега.

За да ви помогнем в пътуването, ето няколко лесни за изпълнение стъпки, които да ви помогнат да отговорите на предизвикателството тази седмица:

Приготвянето на вашето смути може да бъде лесно, когато следвате тези съвети и тази страхотна рецепта за смути!

Съвет №1: Добавете зелени смутита към ежедневната си диета. Имайте по един всеки ден. Уверете се, че получавате храните, от които се нуждаете, а не просто избягвате храните, които ви влошават. Това ще промени драстично вашето здраве и е много лесно да се направи.

Съвет №2: Имайте предвид, че най-мощните храни за обръщане на болестта ще бъдат листни зеленчуци или кръстоцветни зеленчуци, омега-3 мастни киселини от ленени или чиа семена и вода. Водата е от съществено значение за обръщане на болестта.

Съвет # 3: Правилно направени, най-добрият начин да получите всички тези лечебни храни в тялото си е да пиете зелено смути и можете да го направите със сламка.

Зелена рецепта за смути:
1. Вземете вашия високоскоростен пасатор (Vitamix или Blendtec) и го опаковайте с около 75% зелени листни зеленчуци.
2. Опаковайте зелените много плътно. Тъй като те са листни, искате наистина да ги опаковате. Може дори да искате да премахнете някои от стъблата.
3. Добавете към шепа ленени или чиа семена (цели семена) към сместа. Ако нямате високоскоростен пасатор, можете да смилате семената в кафемелачка непосредствено преди да ги използвате.
4. Добавете вода към горното ниво на зелените. Това ще помогне на сместа да не експлодира, когато добавите всичко заедно.
5. Добавете плодовете си към останалите 25% от пасатора. Каквито плодове харесвате, напълнете блендера.
6. Поставете горната част върху блендера и пасирайте, докато се смеси, за удоволствие от пиенето на смути, обикновено 3-5 минути. Смесете по-дълго от 3 минути, ако смесвате целите си семена, така че да се отворят и да получите предимствата на Омега-3.

Вече имате напитка, която можете да консумирате през деня, в която има зеленина, мега тройки и вода. Пийте повече вода през деня, отделно от смутито си. Това ще окаже драматично въздействие върху това как се чувствате и колко бързо се излекувате.

Ето връзка, където можете да вземете някои от нашите Smoothie Рецепти и да промените вашата зелена напитка, като добавите разнообразие и някои различни хранителни вещества като:


http://smoothieshred.com/smoothie-recipes/#prettyPhoto

Любими на д-р Голднер:

ЛЮБИМИ РЕЦЕПТИ:
-Има обаче много неща, които Green Smoothies са направили за мен, това досега са едни от любимите ми рецепти и се радвам да ги споделя с вас. Наслади се!

Д-Р НАЙ-ПРОДАВАЕМИТЕ КНИГИ НА GOLDNER’S:
-Сбогом Лупус
-Зелени рецепти за смути, за да стартирате вашето здраве и изцеление
http://www.goodbyelupus.com/

ЛЮБИМИ ВИДЕО/ФИЛМИ:
-Богатството на видеоклиповете, които могат да бъдат намерени в YouTube на „Сбогом лупус“ или „Смути шред“, са ми любими, заедно с документалния филм „Сбогом лупус“. Помагам на толкова много хора с това, което се споделя в тези видеоклипове, те са едни от любимите ми. Намерете ни на: Сбогом Лупус в YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCDaFOPpM-lnVk8uMR2y1kLA

-Eating You Alive - Една хапка наведнъж Филм, който е сигнал за събуждане за нашата американска диета и как, тъй като се основава силно на животински и преработени храни, ни прави хронично болни и причинява преждевременната ни смърт. Гледайте това интервю с копродуцентите от Plant-Based News.
https://www.youtube.com/watch?v=ZnZr2S8bQ1w&t=164s

РЕСУРСИ НА УЕБ САЙТА:
Сбогом Лупус: Как един лекар се излекува естествено със супермаркетите
http://www.veganmedicaldoctor.com/

7-те оригинални герои на движението

Почитане на 7-те оригинални герои
на движението „Цяла храна, растителен начин на живот“

Почитане на онези, които продължават да ръководят пътя ...

През следващите няколко седмици и месеци ще споделим специален видеоклип от всеки един от 7-те, който се хоства от Доктор Хипократ, който ще коментира темата и ще отговори на всички ваши въпроси. За нас е чест да обединим усилията си с тези Original 7 и всеки друг лекар, който е част от Движението, за да донесе по-високо ниво на осведоменост, здраве и благосъстояние на възрастните, децата, домашните любимци, животните и планетата.

Насладете се на събраното от нас в чест на 7-те оригинални герои на движението за цялостна храна, растителен начин на живот.

Тази седмица искаме да се запознаете
Д-р Дийн Орниш
Лекар, изследовател, основател и президент на нестопанската организация, Изследователски институт за превантивна медицина

В продължение на повече от 35 години публикациите на д-р Орниш за научни изследвания дадоха възможност на милиони американци да правят прости, бебешки стъпки за избор на начин на живот със значителни последици по отношение на ежедневното им здраве и благосъстояние.

Д-р Орниш е изградил репутацията си, като се застъпва за основан на начин на живот подход към контрола на коронарната артериална болест (CAD) и други хронични заболявания, насърчавайки ежедневните промени, които включват цели храни, растителна диета, отказване от тютюнопушенето, умерени упражнения, техники за управление на стреса като йога и медитация и психосоциална подкрепа.

‘ПРАЗНУВАНЕ НА ДВИЖЕНИЕТО!’

Тук ще намерите статиите и новините, които подкрепят положителния напредък на движението, основано на цели храни. Семейството на лекарите и практикуващите Hippocrates Docs, които се застъпват за този начин на хранене и начин на живот, се радват да донесат това на вас, тяхното семейство, приятели, пациенти и света.

Докато празнуваме напредъка на работата, ние празнуваме ВАС! Насладете се на подборката на статии и информация за този месец.

Вижте кой създава име за Движението и за онези, на които помагат да се оправят и да останат добре.
https://nutriciously.com/vegan-doctors/

** Taco Bell ще пусне вегетарианско и веган меню през 2019 г.
Гигантът за бързо хранене Taco Bell обяви, че тази година ще тества ново специално вегетарианско меню - което ще включва някои вегански опции. Новите опции без месо са част от онова, което веригата определи като своите „новогодишни ангажименти“ за 2019 година.
https://www.plantbasednews.org/post/taco-bell-launch-vegetarian-vegan-menu-2019

** Великобритания е „световен лидер“ във веганството, казва пазарен експерт
Изследванията показват, че около всеки шести (16 процента) от новата храна, пусната в Обединеното кралство през 2018 г., е веган - удвоявайки се от осем процента през 2017 г. В началото на 2019 г. редица големи търговски обекти следват примера, с TGI петък, Франки & Bennys, Zizzi, ASK, Pizza Express, McDonald's и Greggs, всички добавят нови вегански опции към съставите си.
https://www.plantbasednews.org/post/uk-world-leader-veganism

** Функция оцет, вино и артерии
Това е свършена сделка. Балсамовият оцет и безалкохолното червено вино имат положителен ефект върху функцията на артериите.
https://nutritionfacts.org/2019/01/10/vinegar-wine-and-artery-function/

** Ленени семена за болка в гърдите

В това видео, публикувано от NutritionFacts.org, д-р Майкъл Грегер разкрива как една супена лъжица на ден смлени ленени семена изглежда подобрява функцията на яйчниците и се счита за терапия от първа линия за болка в гърдите, свързана с един период (циклична масталгия). Ленените семена допринасят много за тялото.
https://nutritionfacts.org/video/flax-seeds-for-breast-pain/

Празнувайте с нас, докато се присъединяваме към вас по вашето пътуване към здраве и здраве. Сега е вашият шанс да бъдете по-голяма част от създаващия се ефект на пулсации.

Не забравяйте да се настроите, за да гледате всяко ново „Лекари на повикване НА ЖИВО“ когато всеки лекар отговаря на вашите въпроси НА ЖИВО по темата на седмицата или друг въпрос, който може да ви е любопитен.

Задайте и вашите въпроси в нашата Facebook група. Нашите лекари и тези, които искат да ви подкрепят, са там, готови и желаещи да помогнат.

Не забравяйте да поканите семейството и приятелите си да бъдат част от това пътуване с вас. През КРАЙ НА ДЕКЕМВРИ, всеки, който се абонира, получава 3 месеца подобрен достъп до програмата.

Всичко, което трябва да направите, е да изпратите текстово или FB съобщение до познатите с бележка, за да кажете „Трябва да се регистрирате за това. Безплатно е и си заслужава! "
http://just1thing4health.com

Съвети от кухнята

-Вкус от кухнята

Зелените са ключът към по-доброто здраве. Започнете вашата рутинна салата с този прост фаворит.

-Имате нужда от рецепта за вкусно ястие? Опитайте тази топла вкусност!

Hanker с тази топла кремообразна супа. Сладко кремообразна, но без крема супа от печена карфиол!

Цяла храна, растителни ресурси

Въз основа на доказателства, медицински изследвания, други ресурси и истории, които ще ви повлияят:

** Когато вашата новогодишна резолюция включва по-добро хранене. Ето съвет за лесното вкарване на повече зеленчуци и плодове във вашата диета.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vegetables-and-fruits/

** Лупусен нефрит - това, което научих, опитвайки се да се присъединя към ВВС. Тя се опита да се присъедини към Air, но изследването на урината разкри, че има твърде много протеин в урината си. Скоро след диагностицирането с лупус, приятел препоръча книгата „Медицината на Макдугъл - предизвикателно второ мнение“. Днес нейната история е различна ... тя е медицинското доказателство.
https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/stars-written/vanessa/

** Клиниката Майо подчертава, че се храни здравословно с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Това е едно от начина им на живот и домашни лекарства, специално за лечение на лупус.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lupus/diagnosis-treatment/drc-20365790

** Веганизиращи рецепти - какво? Ето един чудесен начин да промените някога измислена сърдечна и вкусна рецепта, която сте харесали, на нещо, което отговаря на новия ви начин на живот на WFPB; който запазва своята вкусна страхотност и сте го направили 100% по-здравословен за вас и вашето семейство. От Паста с пиле, спанак и артишок - Бети Крокър да се Спанак от артишок Изпечете WFPB Way.
https://www.plantpurenation.com/blogs/news/veganizing-recipes

** Натали Портман заявява 100% вегански костюми за нов филм „Vox Lux“Дизайнерът на костюми на филма Кери Лангерман говори за снабдяването и ощипването на артикули без животни за актьора - и как опитът може да промени начина, по който работи в бъдеще. Това е преживяване.
https://www.plantbasednews.org/post/natalie-portman-100-vegan-costume-vox-lux