Премествам отново и сега изглежда, че всичко, което искам, е плод. Зелените не задоволяват и почти изглеждат като загуба на време за ядене. Те просто изглеждат така, сякаш минават направо през мен, не залепвайки за ребрата ми. Странно е, защото преди три седмици бях всичко за зелените.

дискусии

Сега мисля, че бих могъл да живея с радост само от плодове завинаги. Просто изглежда като перфектната храна. Бях толкова доволна да го ям. Поради тези променящи се желания ми е интересно да науча повече за плодородието.

Има ли нещо, за което трябва да внимавам, ако ям само плодове? Прочетох някои смесени неща по въпроса, но чувствам, че бих могъл да живея завинаги от плодове, така че си мислех, че може да си позволя. Предполагам, че ще ям плодове, стига да ми се струва правилно.

Коментари

Да, просто вървете с тялото си. Повече от вероятно е, че доста скоро отново ще пожелаете зеленина или тонове ядки, кой знае. Тялото ви ще премине през етапи. Преди около седмица и половина започнах да пия зелени смутита като луд и ги жадувах, но от преди 3 дни всичко, което искам, е плодове, авокадо и семена. Странно ...

това ми се случва през цялото време. няколко дни или седмици само на плодове. след това най-вече зелените. след това зеленчуци. след това авокадо + зеленчуци. след това плодове. Ако ядете плодове само дългосрочно, помислете за зелени смутита, за да си набавите зелените.

Ето какво прочетох за фрутарианството:

Чел съм, че храненето с плодове може да доведе до загуба на минерали в дългосрочен план. Това е като добре в краткосрочен план, но в дългосрочен план, бъдете внимателни. Плододателите също могат да се сблъскат с дефицит на витамин В и дълговерижни омега 3 мастни киселини.

Ако правите тази диета, не забравяйте да ограничите сладките си плодове (може да доведе до загуба на минерали); яжте много несладки плодове като авокадо, лимон, лайм, краставица, тиквички, домати и др .; яжте много алкални плодове с високо съдържание на калций като смокини, маслини, портокали; яжте много храни на основата на силиций като люти чушки, бамя, краставици.

Вземете много чист въздух и внимавайте за замърсители (градска среда).

Вижте системата за успех на диетата Sunfood. Има много добра информация за тази диета.

Ок фрутарианството е най-добрият начин на живот. Плодовете имат ВСИЧКИ витамини и хранителни вещества, от които се нуждаем ПЕРИОД. Ето какво ядох днес: 930 ч. 10 банана 1130 ч. 5 портокала 13:00 ч. 1 авокадо 230 ч. 5 ч. Портокали 18:00 ч. 11 банана

Roadrunner, БЛАГОДАРЯ ВИ! Точно за това исках да знам повече и да чуя от хора, възприели този начин на живот на пълен работен ден. Ядете ли и несладки плодове, като краставици, чушки и домати?

Току-що забелязах, че се чувствам ТОЛКО ДОБРО, след като ям такива сладки плодове, сладки и несладки, обичам ги всички. Също така бях вдъхновен да отида изцяло биологично и не е толкова различно в цената и вярвам, че си заслужава заради разликата във вкуса.

Радвам се да чуя, че не сте загубили зъбите си или нещо лудо като това, за което четох в мрежата. Изглежда, че има много дезинформация там. Просто се чувствам толкова щастлив и спокоен, откакто започнах да ям всички плодове и ще продължавам да го правя. Ще се доверя на това, което се чувства най-добре за тялото ми.

Благодаря ви за задълбочения отговор!

Roadrunner - ядете ли зеленчуци? Много е интересно, че ядете много плодове и се чувствате чудесно. Какво забавно нещо да опитате. Обичам да чувам за различни сурови начини на живот. Готино!

Молец, няма проблем! Отидете на www.fruitary.com, там има много информация! Също така www.Iheartfruit.com това е сърцето на плодовете Fruitbat Anne, от години има плодове и тя е страхотна! Shell отговаря на вашите въпроси, както и на останалите там на дъската. Отивам там много, защото имам плодове и сурови дъски, които са твърде негативни за плодородието, в Iheartfruit.com се чувствам по-у дома.

Уинона, Зелените ми са краставица, зучуни, авокадо, те са зелени! LOL! Всичко, от което се нуждая, е в плодове! грабя

ОБИЧАМ плодовия начин на съществуване! Аз наистина съм; През целия си живот рядко съм се чувствал толкова в мир със себе си. Всичко, което искам да направя в момента, е йога, природа, четене и писане и това е, което бях направил.:-) Roadrunner, забелязах също така, че някои сурови дъски (не са забелязали това в goneraw) са склонни да гледат отвисоко на фрутарианството и не знам защо, защото това е просто различен начин да бъдеш RAW. Всички ние имаме свои собствени начини на хранене и за мен плодовете просто се чувстват толкова добре.

Благодаря за връзката ... Ще го проверя!

Да, молец, бих искал да знам как да правя йога. И ако погледнете nutritiondata.com има много витамини и минерали в плодовете, той ще ги изброи там, така че не се тревожа за това. Цял ден бях на портокали и те са толкова добри в момента, ядях около 10 до 12 на ден! грабя

roadrunner: хората наддават ли на килограми, като ядат всички плодове? Бих искал да избегна това, ако мога. Правя умерено количество упражнения през седмицата, като колоездене и йога, а понякога и бягане.

Не аз ударих 155 е мястото, откъдето достигнах дъното и сега поддържам 165. Ще стигнете до дъното, освен ако вече не сте с идеалното си тегло, всеки има идеално тегло и тялото ви знае къде е, така че не се притеснявайте и за отслабване. Аз се колебая между 165 и 170 на ден, но 5 lbs е просто консумация на плодове през деня, защото на моята сутрин претеглям Im обратно до 165!

Съгласен съм със загубата на минерали, като не ям зеленина. Не всеки се справя добре с плодова диета, много просто ядат сладки плодове. Също така липсват основните мазнини от ядките и семената. Защо да ограничавате диетата си толкова много? Защо не включите някои салати или зелени смутита и от време на време шепа ядки?

Авокадо. всички минерали, от които се нуждаем, са в авокадото заедно с портокали, грозде и други! Авокадото има по-важни мазнини от ядките и семената, плюс авокадото се храносмила много по-добре, тъй като има много фибри! Не ограничавам нищо, което ям достатъчно, както казах преди ядене, е само за гориво, а не за забавление, плодовете ядат семена. плодовете са всичко, което носи семена като зучини, краставица, доматите също са плодове, а зелените ми са авокадо, зучини, краставица и домати. Получавам всички минерали и витамини, от които се нуждая, от плодове, не ми трябват зеленчуци, но други може да се чувстват, че го правят и ако е така, яжте! грабя

Не получавате EPA или DHA в авокадо и те съдържат омега 9 мазнини, не е от съществено значение. Орехите съдържат съществена омега 3. Плодовете и зеленчуковите семена не са тези, за които имах предвид. Имах предвид неща като ленено семе и конопено семе, които и двете съдържат баланс на омега 3 и 6 мазнини. Яжте, както искате, за гориво. Мисля, че повечето хора могат да се насладят на горивото и в социални ситуации. Предпочитам по-разнообразна диета, която включва листни зеленчуци и водорасли, както и няколко кореноплодни зеленчуци, ядки и семена. Не мога да ям домати (хранителна чувствителност), а бананите съдържат подобни лектини като доматите и не мога да ги ям в обем. Добър апетит!

Радвам се, че не съм единственият, който е фрутарианство. Ям бирена мая за протеин, но освен това е просто плод.