Публикувано: 16 януари 2009 г.

майо

ROCHESTER, Минесота, 15 януари/PRNewswire-USNewswire/- Ето акценти от януарския брой на Mayo Clinic Women's HealthSource. Можете да цитирате тази публикация толкова често, колкото желаете. Mayo Clinic Women's Health Необходимо е приписване на източник. Препечатката е разрешена срещу заплащане. Включете следната информация за абонамента, както разрешават редакционните ви правила: Посетете www.bookstore.mayoclinic.com или се обадете безплатно за информация за абонамента, 800-876-8633, разширение 9751.

За да предотвратите смърт или увреждане, потърсете незабавна помощ, когато се появят симптоми на инсулт

Разпознаването на симптомите на инсулт и търсенето на незабавно лечение може да ви спаси живота. Какво е непосредствено? В идеалния случай лечението на исхемичен инсулт - най-често срещаният тип - започва в рамките на три часа след появата на симптомите, казва д-р Ирен Мейснер, невролог от клиниката в Майо, в януарския брой на Mayo Clinic Women's HealthSource.

Исхемичен инсулт възниква, когато притокът на кръв към мозъка внезапно е прекъснат от запушване на кръвоносен съд или артерия. По-рядко, хеморагичен инсулт възниква, когато кръвоносен съд се счупи, причинявайки кървене в мозъка. И двете могат да бъдат смъртоносни или инвалидизиращи. В САЩ инсултът е третата причина за смърт при жените и четвъртата причина при мъжете. И инсултът е водещата причина за дългосрочни увреждания.

Обикновено предупредителните знаци за инсулт се появяват внезапно и могат да включват безболезнена слабост в ръката или крака, изтръпване или слабост на лицето или едната страна на тялото, размиване на говорната или езикова трудност и проблеми с виждането с едно или с двете очи. Освен това някои хора могат да се замаят или да се чувстват несигурни. Внезапното, тежко или необичайно главоболие - понякога описано като най-лошото ви главоболие някога - също може да бъде симптом.

В някои случаи тези симптоми изчезват без лечение.

„Ако изпитвате силна болка, в природата на човека е да се изправи за спешното отделение“, казва д-р Майснер. "Но е важно да не се игнорират внезапни или необичайни симптоми, които изглежда се подобряват или не са болезнени."

В миналите години възможностите за лечение на инсулт бяха ограничени. Това се промени. Тромболитичните лекарства, известни също като съсиреци, се използват за лечение на исхемичен инсулт и намаляват риска от трайно увреждане на мозъка, което може да причини парализа или проблеми с мисленето или говоренето. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-добър е резултатът.

Разбира се, предприемането на мерки за избягване на инсулт е разумно. Високото кръвно налягане и високите нива на холестерол са големи рискови фактори за инсулт. Други рискови фактори включват диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания, фамилна анамнеза, по-напреднала възраст и тютюнопушене.

Лични здравни досиета - по-ефективен начин за управление на здравната информация

ROCHESTER, Минесота - Дните на разбъркване, за да си припомните или намерите дати на имунизация или имена на лекарства и дози, могат да бъдат номерирани. Електронното лично здравно досие вероятно ще замени тези ръкописни бележки и разпръснати хартии.

Януарският брой на Mayo Clinic Women's HealthSource обсъжда този нов начин за управление на личната здравна информация, най-често в Интернет.

Основният личен здравен картон включва името и датата на раждане на пациента, контакти за спешни случаи, имена и информация за контакт на доставчиците на грижи, информация за застраховка, списък на минали заболявания и хирургични процедури, текущи лекарства и дати, на които са били предписани, алергии, резултати и дати на скорошни тестове или посещения при лекар, имунизационни записи, фамилна анамнеза за заболявания или наследствени състояния и друга здравна информация като жива воля или разширени директиви.

Личните здравни досиета предлагат много потенциални ползи, включително бърз достъп до информация, която може да бъде спасител в извънредна ситуация. Но технологията все още се развива и много предизвикателства тепърва ще бъдат разработени.

Сред тези предизвикателства са къде ще се съхраняват записите и как ще се осъществява достъп и актуализиране. Много от днешните лични здравни досиета са свързани със съществуващите електронни медицински досиета от един доставчик на здравни грижи или застраховател. Доставчикът на здравни услуги може да успее да качи данни от устройства, които измерват сърдечната честота, кръвното налягане, кръвната глюкоза или пиковия поток в дихателните пътища. Все по-често доставчиците на медицински услуги предлагат на пациентите достъп, защитен с парола, до резултатите от тестовете и други данни в медицинската карта на индивида. Един недостатък е, че доставчиците от други здравни организации може да нямат достъп до този тип лични здравни досиета.

Другите лични здравни досиета са създадени самостоятелно, като дават на пациента по-голям контрол и отговорност за включеното. Този подход може да позволи на множество страни да имат достъп и да актуализират информацията. Например, пациентът може да записва упражнения и напредък в диетата, фармацевт може да въведе информация за рецепта, а лекар може да добави резултати от теста.

Въпреки това, различни доставчици може да не използват един и същ информационен формат, може би пречат на усилията за поддържане на здравни досиета актуални и добре организирани. Пациентът носи отговорността да гарантира, че информацията е актуална и точна.

Поверителността е друга грижа. Здравната информация, съхранявана на самостоятелен уебсайт, може да не е толкова сигурна, колкото данните, съхранявани от здравна система, която трябва да отговаря на правилата за поверителност, наложени от Закона за преносимост и отчетност на федералното правителство (HIPAA).

Пациентите, които се интересуват да научат повече за личните здравни досиета, трябва да започнат с проучване на това, което се предлага чрез доставчици на първични здравни грижи или застрахователи. Ако няма наличен шаблон, пациентите могат да поискат електронни или писмени записи, за да започнат самостоятелен личен запис.

Доброволец: Това е добре за вас

РОКЕСТЪР, Минесота - Възрастните хора, които участват като доброволци, имат по-ниски нива на сърдечни заболявания и живеят по-дълго от връстници, които не се явяват доброволци, според януарския брой на Mayo Clinic Women's HealthSource.

Доброволчеството може да засили психичното здраве; това е чудесен начин да поддържате социална връзка; и тези социални връзки помагат за буферния стрес и водят човек през трудни времена. Жените са склонни да бъдат по-умели в поддържането на социални връзки и доброволческите дейности могат допълнително да укрепят социалната мрежа на жената. Също така, доброволчеството може да осигури усещане за цел и жизненост, ключови елементи за предотвратяване на депресията, която понякога съпътства стареенето и изолацията.

За да се осъзнаят ползите за здравето от доброволчеството, е необходим ангажимент от 40 до 100 часа годишно, показват проучвания. Това се равнява на няколко часа седмично.

Mayo Clinic Health HealthSource предлага следните съвети, за да започнете:

Определете интересите си: Помислете какво е приятно и ви прави щастливи. Или се съсредоточете върху проблем, който ви вълнува дълбоко. Обмислете умения, които сте разработили през годините и които можете да споделяте, или умения, които искате да научите.

Намерете организации и възможности: Направете онлайн проучване, проверете информационните табла на общността или посетете местната библиотека, за да намерите възможности за доброволци. Местата, които често се нуждаят от помощ, включват болници, училища, библиотеки, хранителни банки, религиозни организации, паркове, екологични програми, младежки групи, хуманни общества, исторически обекти и организации на изкуствата. Помислете да достигнете отвъд местната общност, за да участвате в доброволческа ваканция в други щати или в чужбина.

Решете колко време можете да предложите: Възможностите варират от включване в краткосрочни събития като разходки за набиране на средства или разходки с велосипеди до по-дългосрочни, текущи дейности като напътствия.

Направете своя ход: Телефон или посетете организацията, която ви интересува, за да определите дали взаимното прилягане е добро. Ако не е, продължете да търсите. Много организации биха приветствали уменията и мъдростта, които можете да споделите.