• грах

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Яжте своя грах и моркови с тези 15 рецепти!

    От редакторския екип на Food

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Грахът и морковите са дуо, които са вкусни във всякакъв вид ястия! Казват ни да ги ядем, когато сме деца и с тези 15 вкусни рецепти тук няма да има аргументи. Проверете тези рецепти в нашето приложение за храна Monster!

    1. ‘Месо’ и картофена яхния с грах

    Започнете нова семейна традиция с това обилно ‘Месо’ и картофена яхния с грах от Джейми Бевия! Сейтан, моркови, картофи и грах се сервират в гъста, богата сос. Толкова е сърдечен, може просто да се наложи да го изядете с вилица. Това е идеално за студена нощ, с големи парчета зеленчуци и кремообразна сос.

    2. Тайландски юфка без ядки

    Ако вие или някой, с когото сте близки, имате алергия към ядки, тази рецепта е задължителна! Тези тайландски юфка без ядки от Caroline Ginolfi имат всички вкусове, които обичате, минус общия алерген. Маслото от слънчогледово семе, използвано вместо фъстъчено масло, е кремообразно, вкусно и толкова „ядково“. Тотално се променя животът.

    3. Няма овчар, няма овча пита

    На тази земя няма абсолютно нищо по-утешително от хубаво, горещо, димящо парче овчарски пай - досега. Този тайно веган No Shepherd, No Sheep Pie от Kinda Vegan от Adams Media ще затопли гостите ви до пръсти и ще нажежи сърцата за оживени дискусии около масата.

    4. Нахут с индийски подправки и зеленчукови торти

    Свеж, ароматен и невероятно прост. Тези сладки с нахут и зеленчуци с индийски подправки от Джесика Гавин ще бъдат новата ви мания за ядене! Тортите с индийски подправки са пълни със смел вкус и полезни съставки във всяка хапка! Обещаваме, че след като вземете първото хапване от тези хрупкави сладкиши с ментов сос от кремообразно кисело мляко, вкусовите ви рецептори ще танцуват от радост.

    5. Яхния с кафява леща, грах и царевица

    Тази безглутенова вегетарианска яхния с кафява леща, грах и царевица от Nele Liivlaid е идеално бързо и засищащо основно ястие, което можете да добавите към вашите салатни купи! Лещата и грахът го правят толкова сърдечен и кремообразен, докато царевицата е там, за да ви изненада със сладост.

    6. Морков бургер

    Удивително е какво бихте могли да направите със съставки, които вероятно вече са в килера ви. Вземете например този морковен бургер от Weronika Banka. Приготвен със сух грах, лук, моркови, зехтин, слънчогледови семки, елда брашно и просо, този бургер може да се разбърква бързо и лесно. Просто добавете соев сос, чили, кимион и черен пипер, за да го подправите и се насладете на тази гъвкава баничка, както искате!

    7. Паста от зелен грах и бадемово песто

    Тази супер проста рецепта за паста от зелен грах и бадемово песто от Rinku Bhattacharya е вдъхновена, крещяща и забавна. Това е лесно песто от зелен грах и мента, идеално за тези дъждовни натоварени вечери. Мента добавя дълбочина на неочакван вкус към този класически сос за паста.

    8. Пролетни Veggie Farro Fritters

    Тази рецепта за пролетни зеленчуци Veggie Farro от Jennifer Strohmeyer е пълноценна храна, растителна и толкова вкусна. Опаковано е с толкова много пресни, през сезона пролетни продукти, за които можете да се сетите, и ще бъде вашият нов любим начин да ядете зеленчуците си!

    9. Пастирска пай

    Този пай от овчарка от Саша Гил е далеч по-добър от мъжкия си колега. Пълнежът за това обилно ястие се приготвя от чубрица леща, нежен грах и перфектно сварени моркови, след което се залива с кремообразна смес от пюре от сладки картофи, чесън и веган крема сирене. Това е чудесно ястие, което можете да направите за голяма група.

    10. Прост зеленчуков пържен ориз

    Изводът - пърженият веган ориз (особено домашно приготвен) е също толкова (или дори повече!) Вкусен, колкото и неговите колеги, които не са вегани. Вижте сами с този прост вегетариански пържен ориз от Кристина Бедета!

    11. Нахут Аспержи Пролетна Фритата

    Цветно, вкусно и толкова идеално за пролетта! Този лесен нахут от аспержи Frittata от Lisa Dobler е чудесно допълнение към брънч, пълен с грах, моркови и пресни зелени аспержи. Никой не би предположил, че това се прави от брашно от нахут вместо от яйца!

    12. Печени картофени самоса чаши

    Вкусът им е доста подходящ за традиционната версия. И не е нужно да поръчвате няколко поръчки самоса, за да бъдат удовлетворени, сега можете да направите свои собствени и да имате толкова, колкото искате. Най-добрият лайфхак някога: приготвяйте си храна, яжте колкото искате. Няма да искате да пропуснете тази рецепта за чаши за печен картоф самоса от Париж Мараш!

    13. Червена леща Дал с грах и моркови

    За пълнещо и ароматно предястие за вечеря, опитайте този червен леща Dal с моркови и грах от Ida Hemmingsson-Holl. Моркови и зелен грах плуват в кремообразно пюре от кокосово мляко, кимион, чесън, кориандър и зеленчуков бульон. Сервирайте това ястие с ориз, ако искате да го направите още по-сърдечно.

    14. Зелена къри оризова хартия Самоса

    В тази рецепта за самоза от хартия със зелен ориз от Christine DesRoches, опаковките от оризова хартия се пълнят със смес от пресни зеленчуци, зелена къри паста и пикантен чили. След това самосите се пекат до златисто и хрупкаво. Тези тайландски вдъхновени самоси са най-добри, когато са съчетани с пикантно-сладък сос за потапяне, но не забравяйте да ги оставите да се охладят, преди да копаете!

    15. Овчарски пай от леща

    Този пай от леща от Даян Смит е комфортна храна, която със сигурност ще хареса и най-придирчивите ядящи, на растителна основа или не! Традиционният овчарски пай се прави със смляно говеждо месо, но с тази версия ще се възползвате от яденето на бобови растения, пълни с калий, калций, цинк, диетични фибри, постни протеини и много други добри неща. Кората от картофено пюре се влива с чесън и прави ястието уютно лакомство.

    Имате нужда от повече рецепти за грах и моркови? Вижте Дайте шанс на грах с тези 2o вкусни рецепти за зелен грах и 15 разнообразни рецепти от моркови! Не забравяйте да разгледате нашето приложение Food Monster, което се предлага за iPhone и може да бъде намерено в Instagram и Facebook. Приложението има над 15 000 растителни рецепти, подходящи за алергии, а абонатите получават достъп до нови рецепти всеки ден.

    За повече веганска храна, здраве, рецепти, животни и съдържание, публикувани ежедневно, не забравяйте да се абонирате за бюлетина One Green Planet !

    Публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, подкрепете ни !