Обяснен е ефектът „йо-йо“ на диетите за отслабване

Ако искате да свалите килограмите, които сте натрупали през Коледа, може да ви е интересно да знаете, че хормоните, свързани с апетита, играят важна роля за вероятността ви да възстановите теглото си след диета. Ново проучване потвърждава, че хората с най-високи нива на лептин и най-ниски нива на грелин са по-склонни да поставят обратно сантиметрите, които са загубили отново.

ефект

Лекарите често трябва да се справят с пациенти, които след като се придържат към диета за отслабване, са възстановили свалените килограми само за кратко време - или тежат дори повече, отколкото преди да започнат диетата. Това се нарича „йо-йо“ ефект и се отбелязва при някои хора, които следват такива програми за отслабване.

„Има пациенти, които са податливи на и други, които са устойчиви на ползите от диетата“, казва Ана Белен Круейрас, водещ автор на изследването и лекар в Университетския болничен комплекс в Сантяго (CHUS). „Изглежда, че начинът, по който всеки пациент реагира на лечението, е предопределен от собствените му характеристики“.

Изследователите анализираха ролята на плазмените нива на хормони като грелин, лептин и инсулин за възстановяване на теглото при 104 хора с наднормено тегло след хипокалорична диета. След осем седмици беше установено, че групата, която е възстановила повече от 10% от загубеното тегло, има по-високи нива на лептин и по-ниски нива на грелин. Не се наблюдават разлики в нивата на инсулина.

Резултатите, публикувани в Списание за клинична ендокринология и метаболизъм, също показват, че грелинът има специфично въздействие върху мъжете, а лептинът върху жените.

„Някои пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло, които напълняват повече след диета, могат дори да бъдат идентифицирани, преди да започнат терапията си за отслабване, само като се погледнат плазмените нива на тези хормони“, подчертава Crujeiras.

Много полезно диетично оръжие

Според авторите това проучване отваря вратата към по-изчерпателни проучвания на свързаните с апетита хормони като инструменти за разработване на индивидуално пригодени програми за отслабване, които биха гарантирали успех на пациентите със затлъстяване и наднормено тегло, за да запазят загубеното тегло.

„Ендокринолозите и диетолозите трябва да създадат специална програма за пациенти с най-високи плазмени нива на лептин и най-ниски нива на грелин, преди да започнат хипокалорична диета, знаейки, че тези пациенти са най-склонни да възвърнат загубеното тегло в краткосрочен план ”, Заключава експертът.

Ана Б. Crujeiras, Estíbaliz Goyenechea, Itziar Abete, Mary Lage, Marcos C. Carreira, J Alfredo Martínez, y Felipe F. Casanueva. „Възстановяването на теглото след индуцирана от диетата загуба се предвижда от по-високите изходни нива на лептин и по-ниски плазмени нива на Грелин“. doi: 10.1210/jc.2009-2566