В традицията на китайската медицина нашето благосъстояние се управлява от потока на ци, жизнената енергийна сила в тялото. Когато ци тече свободно, ние се чувстваме добре. Когато се забие, ние не го правим. Това е философската основа на акупунктурата и акупресурата: Стимулирането на определени петна по тялото помага за премахване на енергийните блокажи - и това ни кара да се чувстваме по-добре.

налягане

Според базираната в Чикаго акупунктуристка Мери Джейн Нойман, страхотното при акупресурата е, че можете да го правите сами у дома, без специално обучение. И все пак, не е толкова лесно, колкото натискането тук, там се чувствайте по-добре. За да използвате ефективно точков масаж, трябва да знаете къде са точките и как да ги използвате.

За да помогне на това, Нойман създава някои прости, но мощни инструменти за акупресурна работа у дома, започвайки с чифт пръстени, предназначени да стимулират Хегу, добре позната точка на натиск, традиционно използвана за облекчаване на главоболието. Помолихме я за насоки как да стимулираме Хегу със или без пръстените - плюс съвети за други лесни за достъп точки.