• върху

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Как да използваме авокадото върху кожата си, за да се преборим с ефектите от стареенето

    От Хедър Макклис

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Авокадото е добре известен източник на здравословни мазнини, които да включим в диетите си, както повечето хора знаят. Те са богати на определени мононенаситени и полиненаситени мазнини, които поддържат сърцата ни здрави, понижават холестерола и дори съдържат фибри и протеини, за да ни поддържат сити. Авокадото е една от най-добрите храни против стареене, които можете да ядете, но можете да ги използвате и във вашата рутинна програма за красота - не само в кухнята!

    циклонебил/Flickr

    Въпреки че може да не сте се замисляли да закупите този брилянтен зелен плод за вашите естествени възможности за живот, може да искате да преразгледате това. Като се има предвид, че продуктите за красота съдържат химикали, които в крайна сметка в крайна сметка влошават тялото ни и натоварват черния ни дроб, те също вероятно идват от компании, които популяризират тестове върху животни или съдържат животински съставки, или ни струват цяло състояние, ако купуваме по-добри марки (с малки изключения). Така че защо просто да не поемем по напълно естествения път и да използваме природата, за да ни даде здрава кожа?

    Както кокосовото масло може да подобри кожата ви, а лекарства като ябълков оцет и дори маските с овесени ядки могат да намалят пробивите и бактериите, авокадото също може да бъде от полза за кожата ви, като ви държи да изглеждате младо и сияйно.

    Защо авокадото е суперзвезда за вашата кожа

    Adreanna Moya Фотография/Flickr

    По принцип авокадото е хранителен фойерверк, който само чака да експлодира! Не само здравословни мазнини, но и хлорофил за намаляване на възпалението, вода за хидратиране, витамин Е за насърчаване на мекота и предотвратяване на бръчки и нежни влакна, които също могат да помогнат на естествената маска, направена от авокадо, да се слепи. Авокадото може да се прилага като маска за вашата кожа и можете или да ги използвате обикновени, или да ги смесвате с други здравословни съставки.

    Ето три страхотни идеи за маски:

    1. Маска против стареене от авокадо

    Олеиновата киселина (здравословна мазнина) в авокадото помага да се намали възпалението, да се намали зачервяването и да се бори с бръчките. Нанесете тази маска от авокадо по-долу, за да дадете шанс на авокадото.

    Състав:

    • 1 зряло авокадо (трябва да е меко на допир)
    • 1 ч.л. кокосово масло

    Разрежете авокадото, извадете костилката и разбъркайте всички заедно в купа. Нанесете за 30 минути. Това ще омекоти кожата и правенето на тази вечер може просто да ви помогне да се събудите, изглеждайки по-младежки всеки ден, но не забравяйте първо да свалите грима си с кокосово масло!

    2. Младежка маска от авокадо против акне

    Тук се използва лимонов сок, който съдържа киселини, които всъщност намаляват бактериите и намаляват възпалението. Също така мирише доста приятно! Авокадото ще помогне за предотвратяване на сухота, която може да доведе до акне и стареене, докато овесът ще помогне да попие бактериите и също така да намали възпалението.

    Състав:

    • 1 зряло авокадо
    • сок от един лимон
    • 1-2 с.л. овесени ядки

    Разрежете авокадото, извадете костилката и разбъркайте всички заедно в купа. Кандидатствайте за 30 минути четири пъти седмично за най-добри резултати.

    3. Снизходителна Спа-достойна маска от авокадо за борба със стареенето

    Тази маска е за тези, които искат спа подобно лечение. Той се отличава с естествени ексфолианти, които ще премахнат мъртвите кожни клетки, и съдържа естествени източници на кофеин за подхранване на кожата. Авокадото поддържа кожата ви мека и еластична, като същевременно добавя влага и хранителни вещества.

    Състав:

    • 1 зряло авокадо
    • 1 ч.л. органична утайка от кафе
    • 1 ч.л. какаово основание
    • 1 ч.л. масло от авокадо
    • 1 ч.л. кокосова захар

    Разрежете авокадото, извадете костилката и разбъркайте всички заедно в купа (или може да искате да смесите това, тъй като съдържа много малко съставки). Нанасяйте за 30 минути няколко дни в седмицата и отстранявайте с кърпа. (Не забравяйте да свалите всички тези утайки от кафе или приятелите ви може да се чудят защо миришете на вкусен шоколад и ява през цялото време!)

    Опитайте тези маски и не забравяйте да ядете и авокадото си. Авокадото е чудесен натурален заместител на млечни продукти, който можете да опитате, и те наистина са една от най-чудотворните храни в природата, които можете да използвате за толкова много неща. Можете дори да ги използвате като маска за коса и естествен балсам като друго помощно средство за красота. И поне по този начин никога няма да се притеснявате, ако имате повече зряло авокадо на ръцете си, отколкото можете да се справите! Изберете между стандартните авокадо Haas (тъмно зелено/черно) или дори можете да използвате по-големите, отглеждани във Флорида (яркозелени) авокадо, когато е сезон. Така или иначе, авокадото е победа. И ако всичко друго се провали, винаги има гуакамоле, нали?

    Вижте и нашите рецепти за авокадо, за да си хапнете по пътя към здравата кожа отвътре навън!

    Също така силно препоръчваме да изтеглите нашето приложение Food Monster, което е достъпно за iPhone и може да бъде намерено в Instagram и Facebook. Приложението има повече от 15 000 растителни, подходящи за алергии рецепти, а абонатите получават достъп до нови рецепти всеки ден. Виж това!

    За повече веганска храна, здраве, рецепти, животни и съдържание, публикувани ежедневно, не забравяйте да се абонирате за бюлетина One Green Planet !

    Публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, подкрепете ни !