Последна актуализация: 26 август 2019 г. Референциите са одобрени

използваме

wikiHow е „wiki“, подобно на Wikipedia, което означава, че много от нашите статии са написани в съавторство от множество автори. За да създадат тази статия, 14 души, някои анонимни, са работили, за да я редактират и подобрят с течение на времето.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. В този случай 94% от гласувалите читатели са намерили статията за полезна, спечелвайки я като одобрен от читателите ни статус.

Тази статия е разгледана 150 754 пъти.

В продължение на години хората се опитват да определят най-добрите начини за сваляне на излишни килограми и постигане на здрав, годен и подрязан външен вид. Има много причини, поради които отслабването е препоръчително и здравословно занимание. Излишните мазнини могат да допринесат за различни проблеми, включително мазна кожа и коса, нездравословен натиск върху костите и ставите, повишен риск от сърдечни заболявания и диабет и дори преждевременна смърт. Истината е, че общото състояние на американското здраве е в непрекъснат спад в тенденция от десетилетия. Хората, които искат да открият бърз и лесен начин за отслабване, най-вероятно ще бъдат разочаровани, тъй като няма магически куршум. Хората, които са готови да работят, за да отслабнат, но все още се надяват на съюзник, който да им помогне в пътуването им за отслабване, за да направят усилията им по-ефективни, може да се окаже, че ябълковият оцет е идеалният вариант. Ако се интересувате от това как да пиете ябълков оцет, можете да разгледате как да пиете ябълков оцет.