Можете ли да използвате NLP, за да се справите с разочарованието? Разбира се. Методът, който ми идва на ум, е техниката на НРП за преструктуриране.

техниката

Ние преподаваме техниката за преструктуриране в модул 11 от нашето онлайн обучение за сертифициране на практикуващи NLP. В основата на преструктурирането лежи предположението, че животът не предлага присъщ смисъл. Нещата означават това, което ги караме да означават отвътре.

Ето защо двама души могат да гледат едно и също нещо и да реагират по много различни начини. Информацията, постъпваща чрез смисъла, се филтрира, наред с други неща, чрез нашите системи от вярвания.

Например, да предположим, че чаша бира със здравословна пяна отгоре седи на масата ви в трапезарията. Как реагирате на тази чаша бира е свързано с това, което вярвате за бирата или алкохола.

Строго религиозният човек може да възприема тази бира като грях, който трябва да се избягва.

Възстановяващият се алкохолик може да възприеме бирата като символ на провал и лично разорение.

Типичен човек може да разглежда тази бира като награда за тежък работен ден.

Няма нищо за чаша бира, което да предполага, че това означава нещо. Това е контейнер, съдържащ течност с определени свойства, която сме означили като бира. Оттам нататък всички ние интерпретираме значението на бирата въз основа на вътрешното преживяване, което се различава диво.

Тази НЛП техника за преструктуриране ни напомня за всичко това, както и за това как съзнателно да изберем смисъла, който работи най-добре, предвид нашата индивидуална ситуация.

Използване на техника за преструктуриране на NLP за управление на разочарованието: Моят личен пример

Тази сутрин заведох дъщерите си близнаци в Департамента за моторни превозни средства, за да направя теста за шофьорското им разрешение. Те бяха развълнувани, най-малкото, поради това, че те бяха в съзнанието им месеци наред.

Веднага ни отказаха, когато стигнахме до бюрото за срещи. Имах само копия от удостоверенията им за раждане, а не оригинали. И това беше това. Два часа пропилени. Сега трябва да поръчам оригинали. Изглежда, че сме на две седмици от шофьорските разрешителни!

По пътя към дома разочарованието беше силно. Тогава Морган каза: „Е, поне имаме повече време да учим за теста.“

"И имаме почивен ден", каза Хана.

- И ние трябва да прекараме известно време заедно - отговори Морган.

Хана се върна с „И имам допълнителен ден, за да завърша доклада си по история.“

Накрая Морган каза: „Ако сега ни изведете на обяд, това ще се окаже перфектно!“

"Свършен!" - възкликнах аз.

Разочарованието ми беше преосмислено. Момичетата придадоха на ситуацията нов смисъл, почувстваха се много по-добре и всички продължихме без проблем.

Техниката на НЛП за преструктуриране ви учи как да правите това с разочарование или предизвикателство, с което може да се сблъскате. Ставате гъвкав човек, когато осъзнавате факта, че наистина можете да придадете ново значение.

Вътрешният критик е една от често срещаните пречки пред положителното преправяне на НЛП - и ние имаме чудесен протокол за справяне и с този проблем.

Следвайте ни във Facebook за ежедневни съвети за личностно развитие.