31-дневно безплатно предизвикателство
Открийте душевни инструменти, за да живеете, да се храните и да процъфтявате в емоционален свят.
Хедър е включена в:
Ако се борите с емоционално хранене, безпокойство, преяждане или проблеми с изображението на тялото от какъвто и да е вид, това Mindset Challenge определено е за вас.
Защото тук е нещото.
Докато не ИЗБЕРЕТЕ да си върнете силата и да поемете отговорност за мислите, емоциите и избора си, винаги ще има нещо извън вас, за което да обвинявате.
Така че в момента имате избор ...
Можете да използвате това време на голяма промяна като оправдание и да се плъзнете по-нататък в съзнанието на жертвата и неудобните модели с храната, тялото и себе си, обвинявайки това в обстоятелствата ...
ИЛИ можете да използвате това време, ЗА ДА СЕ ПРОБУДИТЕ с истинската си сила ...
Вашите предизвикателства за храна и тегло не са проклятие.
Те са покана да разберете себе си и живота си по-дълбоко.
Покана да се приберете в сърцето си и да създадете здраве и щастие отвътре навън.
Повечето традиционни пътеки за тегло и уелнес се фокусират САМО върху променящи се действия, но за да създадете ДЪЛГОТРАЙНА загуба на тегло и уелнес в живота си, трябва да ...
Освободете ограничените си убеждения и перспективи.
Погрижете се за емоционалните си нужди без храна.
Доверете се на тялото и интуицията си.
И създайте любовна и подхранваща връзка със себе си.
АБСОЛЮТНО имате силата да трансформирате връзката си с храната, тялото и себе си и аз съм толкова развълнувана да ви покажа как!
Присъединете се към 31-дневното предизвикателство за отслабване и ще получите:
Видео за обучение за мислене: как да освободим умствения си багаж + да спрем самосаботажа
Работен лист за изтегляне + вдъхновяваща графика
Достъп до Feel Better Eat Better Support Group, частна Facebook общност
Аудио потвърждения + поддръжка
Относно Хедър К. Джоунс
Хедър К. Джоунс, Р. Д. е регистриран диетолог и уелнес гид.
Тя е създател на онлайн програмите Почувствайте се по-добре Яжте по-добре, за жени, които се борят с емоционално хранене, преяждане или проблеми с образа на тялото, и Чувствителността е вашата суперсила, за емпати, миротворци и възпитатели, за да открият как да живеят, да се хранят и да процъфтяват в емоционален свят.
Тя е и съавтор на най-продаваните готварски книги Skinnytaste на Ню Йорк Таймс и е прекарала седем години в CSPI и нейния награден бюлетин Nutrition Action Healthletter.
Защо създадох своите онлайн програми
Като диетолог, работещ в областта на теглото и здравето през последните 20 години, видях всичко. И като жена, която се бореше с храната и диетите (и живота като цяло!), Направих всичко.
Преди повече от 15 години спрях да опитвам лепенка по проблемите си и започнах да се изправям пред вътрешните си страхове и това промени ВСИЧКО.
Открих, че щастието идва отвътре и докато излекувах отношенията си със себе си с любов, връзката ми с храната също беше излекувана. Замених отвращението си към себе си с приемане, дълбоко вкоренените си страхове със състрадание, вината си с прошка и саморазрушителното си поведение със сериозни грижи за себе си.
Изравних се със сърцето си и създадох изцяло нова реалност за себе си и ще ми бъде чест да ви помогна да направите същото.
Присъединете се към БЕЗПЛАТНИЯТ магистър на предизвикателството за отслабване
Ако има нещо, което съм научил да работя като диетолог в продължение на повече от 20 години (както и да преодолявам собствената си борба с храната!), Това означава, че не можете да разрешите проблемите на тялото и теглото си със същото омразно мислене, което ви е довело до тук.
И не можете да създадете подхранваща връзка с храната чрез ограничение и страх. Просто не работи.
Регистрирайте се за моето БЕЗПЛАТНО предизвикателство за мислене и се присъединете към 40 000 други жени, които създават по-щастлив („Чувствам се по-добре“) и по-здравословен („Яжте по-добре“) живот. АБСОЛЮТНО имате силата да промените връзката си с храната, глада и тялото си.
Толкова съм развълнувана да ви покажа как!
- Днес предизвикателството за отслабване Карл Стефанович разкрива диетичния трик, който; и му помага да спи по-добре
- Това крайно 7-дневно предизвикателство за отслабване ще ви помогне да изгаряте мазнини като луди; Healthshots
- Мотивация за отслабване 28 октомври Ден Предизвикателство за отслабване
- Хапчета за отслабване - Сиатъл Сътънс Slim Down Предизвикателство
- Коя е най-добрата програма за отслабване The Max Challenge