бърз

Възможно е просто да се обърне диабет тип 2. 1 Има само две неща трябва да направите.

Като прочетете тази кратка публикация, ще разберете какви са те и как да започнете. Или веднага преминете към двете стъпки>

Бърз старт

Преди двадесет години, когато сте закупили чисто искряща нова видеокасета, ще получите и дебело ръководство за употреба. Прочетете внимателно това, преди да започнете, производителят би помолил. Ще има подробни процедури за настройка и ръководства за отстраняване на неизправности.

Повечето от нас игнорираха ръководството, просто го включиха и се опитаха да разберат останалото. Ето защо на всички ни мигаше 12:00 часа. Днес повечето нови електроники вече идват с ръководство за бърз старт, което има най-основните 4 или 5 стъпки, за да накарате вашата машина да работи, а след това и всичко друго, от което се нуждаете, можете да се обърнете към подробното ръководство за употреба. По този начин инструкциите за употреба са много по-полезни.

Е, не знам много за видеорекордерите, но знам за диабета тип 2. Мога да напиша цяла книга за затлъстяването (о, чакай, вече го направих), или гладуването (о, чакай, предстои) или за диабет тип 2 (следващо за 2018 г.). Но много от вас няма да искат да преминат през цялото ръководство с инструкции. Така че това е ръководството за бърз старт за обръщане на вашия диабет тип 2.

Напълно обратимо заболяване

Повечето лекари, диетолози и специалисти по диабет твърдят, че диабет тип 2 е хронично и прогресиращо заболяване. Американската диабетна асоциация например почти с гордост обявява това на своя уебсайт. След като получите диагнозата, това е доживотна присъда. Но всъщност не е вярно.

Диабетът тип 2 е почти винаги обратим. Това е чудесна новина за повече от 50% от възрастните американци, които са диагностицирани с преддиабет или диабет. Разпознаването на тази истина е решаващата първа стъпка за обръщане на вашия диабет или преддиабет. Всъщност това е нещо, което повечето хора вече инстинктивно са признали за истина.

Да предположим, че вашият приятел е диагностициран като диабет, след което работи усилено, за да загуби 50 килограма. Той си сваля всички лекарства и кръвната захар вече е в норма. Какво бихте му казали? Вероятно нещо като „Страхотна работа. Наистина се грижите за себе си. Продължавай така!"

Това, което не бихте казали, е нещо като „Ти си толкова мръсен, мръсен лъжец. Моят лекар казва, че това е хронично и прогресиращо заболяване, така че сигурно ме лъжете. " Изглежда напълно очевидно, че диабетът се е обърнал, защото вашият приятел е загубил цялото това тегло. И това е смисълът. Болестта е обратима.

Ние го знаем от цялото време. Но само промените в диетата и начина на живот ще го обърнат. НЕ лекарства. Най-важното, разбира се, е да отслабнете. Но лекарствата за диабет не правят това. Точно обратното. Инсулинът например е известен с това, че причинява наддаване на тегло. Пациентите интуитивно усещат, че вървят по грешен път.

Често ми казваха: „Докторе. Винаги сте казвали, че загубата на тегло е ключът към обръщане на диабета. И все пак ми предписахте лекарство, което ме накара да наддая 25 килограма. Как е добре? " Никога не съм имал добър отговор, защото нито един не е съществувал. Не беше добре. Ключът беше загубата на тегло, при което диабетът често изчезва или поне се подобрява значително. Така че, логично, инсулинът не помага да се обърне болестта, но всъщност я влошава.

Други лекарства като метформин или клас лекарства DPP4 обикновено са неутрални по отношение на теглото или имат лек ефект на отслабване. Въпреки че това няма да влоши нещата, те вероятно няма да направят нещата и по-добри. Тъй като значителната загуба на тегло е ключът към обръщане на диабет тип 2, лекарствата няма да подобрят нещата. Лекарствата правят кръвната захар по-добра, но не и диабета. Можем да се преструваме, че болестта е по-добра, но това не я прави вярна.

Това е причината повечето лекари да смятат, че диабетът тип 2 е хронично и прогресиращо заболяване. Използвахме грешно лечение. Предписваме лекарства за диетично заболяване. Нищо чудно, че не работи.

И така, как можете да обърнете диабета си?

Захарната купа

Съществената характеристика на диабет тип 2 и преддиабет е, че телата ни са напълно пълни със захар. Това не е просто твърде много захар в кръвта. Това е само част от проблема. Има твърде много захар цялото ни тяло.

Представете си нашите тела като захарница. Купа захар. Когато сме млади, нашата захарница е празна. В продължение на десетилетия ядем твърде много грешни неща - захарни зърнени храни, десерти и бял хляб. Захарната купа постепенно се пълни със захар, докато се напълни напълно. Следващият път, когато ядете, захарта влиза в тялото, но купата е пълна, така че тя се разлива в кръвта.

Инсулинът е нормален хормон, произвеждан, когато се храним и неговата работа е да пропуска глюкоза в клетките. Когато вече не е в състояние да го направи, глюкозата се натрупва извън клетката в кръвта и това се нарича инсулинова резистентност.

Но защо се случва това? Клетките вече са препълнени с глюкоза (вижте предишната публикация - Нова парадигма и инсулиновата резистентност е добра?). Както да се опитате да издухате въздух в прекалено надут балон, това просто отнема повече сила. Клетката се противопоставя на глюкозата, защото е напълно пълна. Инсулиновата резистентност е преливащо явление.

Това е като да приберете дрехите си в куфар. Отначало дрехите вървят без проблеми. След определен момент обаче е просто невъзможно да се задръсти в последните 2 тениски. Не можете да затворите куфара. Багажът вече е ‘устойчив’ на дрехите. По-трудно е да сложите последните 2 тениски, отколкото първите 2. Това е същият феномен на преливане. Клетката е изпълнена до избухване с глюкоза, така че опитът да се принуди повече е труден и изисква много по-високи дози инсулин.

Когато нивата на инсулин не могат да се справят с нарастващата резистентност, кръвните захари се повишават и Вашият лекар Ви диагностицира диабет тип 2 и Ви започва на хапче, като метформин. Но метформин не се отървава от захарта. Вместо това той просто отнема захарта от кръвта и я забива обратно в черния дроб. Черният дроб също не го иска, така че го доставя до всички останали органи - бъбреците, нервите, очите, сърцето. Голяма част от тази допълнителна захар също просто ще се превърне в мазнина.

Проблемът, разбира се, не е решен - захарната купа все още прелива. Преместили сте само захарта от кръвта (където можете да я видите) в тялото (където не сте могли да я видите). Така че, следващия път, когато ядете, се случва точно същото. Захарта влиза, излива се в кръвта и вие приемате метформин, за да натъпчете захарта обратно в тялото. Това действа известно време, но в крайна сметка тялото също се напълва със захар. Същата доза метформин не може да накара повече захар в тялото.

Така че отидете при Вашия лекар. Какво прави той? Вместо да се отърве от токсичното натоварване със захар, той удвоява дозата на лекарството. Ако багажът не се затвори, решението е да се изпразни, а не да се използва повече сила. По-високата доза лекарства помага за известно време. Кръвните захари намаляват, докато принуждавате тялото си да забива още повече захар. Но в крайна сметка и тази доза се проваля. Тогава Вашият лекар Ви дава второ лекарство, след това трето и след това инжекции с инсулин.

За период от години преминахте от преддиабет, към диабет, до прием на едно лекарство, след това две, след това три и накрая големи дози инсулин. Ето това е нещото. Ако приемате все повече лекарства, за да поддържате кръвната захар на едно и също ниво, диабетът ви се влошава! Дори ако кръвната Ви захар се подобри, диабетът Ви се влошава. За съжаление това се случва на практика при всеки пациент. Тялото вече е преизпълнено със захар.

Лекарствата само скриват кръвната захар, като я натъпкват в натрупаното тяло. Диабетът изглежда по-добре, тъй като можете да видите само кръвната захар. Лекарите могат да се поздравят за илюзия за добре свършена работа, дори когато пациентът непрекъснато се разболява. Пациентите се нуждаят от все по-големи дози лекарства и въпреки това страдат от сърдечни пристъпи, застойна сърдечна недостатъчност, инсулти, бъбречна недостатъчност, ампутации и слепота. „О, добре“, казва си лекарят, „Това е хронично, прогресиращо заболяване“.

Представете си, че скривате кухненския боклук под килима, вместо да го изхвърлите навън в кошчето. Не можете да го видите, така че можете да се преструвате, че къщата ви е чиста. Когато под килима няма повече място, изхвърляте боклука в спалнята си и банята също. Където не е нужно да го видите. Накрая започва да мирише. Наистина, наистина лошо.

Трябваше да изхвърлите боклука, а не да го скриете. Ако разбираме, че твърде много захар в кръвта е токсична, защо не можем да разберем, че твърде много захар в организма също е токсична?

Крайната игра

Какво се случва с времето - 10, 20 години?

Всяка една част от тялото просто започва да гние. Именно поради това диабет тип 2, за разлика от почти всяка друга болест, засяга всяка част от тялото ни. Всеки орган страда от дългосрочните последици от прекомерното натоварване със захар. Очите ви гният - и ослепявате. Бъбреците ви гният - и имате нужда от диализа. Сърцето ви гние - и получавате инфаркти и сърдечна недостатъчност. Мозъкът ви гние - и вие получавате болест на Алцхаймер. Вашият черен дроб гние - и вие получавате мастна чернодробна болест. Краката ви гният - и получавате диабетни язви на краката. Нервите ви изгниват - и вие получавате диабетна невропатия. Нито една част от тялото ви не е пощадена.

Лекарствата и инсулинът не правят нищо, за да забавят прогресията на увреждането на този орган, тъй като не премахват токсичното натоварване от захар от тялото ни. Познаваме този неудобен факт от 2008 г. Не по-малко от 7 многонационални, многоцентрови, рандомизирани контролирани проучвания на строг контрол на кръвната захар с лекарства (ACCORD, ADVANCE, VADT, ORIGIN, TECOS, ELIXA, SAVOR) не успяха да демонстрират намаляване на сърдечни заболявания, основният убиец на пациенти с диабет. Преструвахме се, че използването на лекарства за понижаване на кръвната захар прави хората по-здрави. Но това беше само лъжа. Не можете да използвате лекарства за лечение на диетични заболявания.

Как да обърнем диабета

След като разберем диабет тип 2, тогава решението става доста кърваво очевидно. Ако имаме твърде много захар в тялото, тогава се отървете от нея. Не го скривайте просто, за да не можем да го видим. Наистина има само два начина да се отървете от прекомерната захар в организма.

  1. Не слагайте захар
  2. Изгори го

Това е. Това е всичко, което трябва да направим. Най-добрата част? Всичко е естествено и напълно безплатно. Няма лекарства. Без операция. Без разходи.

Стъпка 1 - не поставяйте захар

Първата стъпка е да премахнете от вашата диета цялата захар и рафинираното нишесте. Захарта няма хранителна стойност и поради това може да бъде елиминирана. Нишестетата са просто дълги вериги от захари. Силно рафинираните нишестета като брашно или бял ориз бързо се разграждат чрез смилане в глюкоза. Това бързо се абсорбира в кръвта и повишава кръвната захар. Например, яденето на бял хляб повишава много бързо кръвната захар.

Не изглежда ли очевидно, че трябва да избягваме храни, които повишават кръвната захар, тъй като те в крайна сметка ще се абсорбират в тялото? Оптималната стратегия е да ядете малко или никакви рафинирани въглехидрати.

Твърде много хранителни протеини също се преобразуват в глюкоза от организма. Следователно трябва да избягвате да ядете твърде много протеини, тъй като това също само ще добави захар към тялото. Трябва да се избягват протеиновите шейкове, протеиновите блокчета и протеиновите прахове. Вместо това се фокусирайте върху яденето на много зеленчуци и естествени здравословни мазнини и умерено количество естествени протеини.

Диетичните мазнини, отдавна избягвани заради предполагаемия ефект на причиняване на сърдечни заболявания, се завръщат. Известно е, че естествените мазнини, каквито се съдържат в авокадото, ядките и зехтина, имат здравословен ефект както върху сърдечните заболявания, така и върху диабета. Средиземноморската диета с високо съдържание на естествени мазнини е добре приета като здравословна диета.

Доказано е също, че диетичният холестерол няма вредно въздействие върху човешкото тяло. Яйцата и маслото се завръщат. Най-важното е да се придържате към яденето на цели, естествени, непреработени храни.

Стъпка 2 - изгорете го

Постенето е най-простият и бърз метод за принуждаване на тялото ви да изгаря захар за енергия. Глюкозата в кръвта е най-лесно достъпният източник на енергия за тялото. Постенето е просто обратната страна на храненето - ако не ядете, вие гладувате. Когато ядете, тялото ви съхранява хранителна енергия. Когато постиш, тялото ти изгаря хранителна енергия. Ако просто удължите периодите си на гладно, можете да изгорите складираната захар.

Тъй като диабет тип 2 е просто прекомерна глюкоза в тялото, изгарянето му ще обърне заболяването. Въпреки че може да звучи тежко, гладуването се практикува от поне 2000 години. Това е най-старата известна диетична терапия. Буквално милиони хора през цялата човешка история са постили без проблеми. Ако приемате лекарства с рецепта, трябва да потърсите съвет от лекар. Но в крайна сметка стига до това.

Ако не ядете, кръвните Ви захари ще намалят ли? Разбира се.

Ако не ядете, ще отслабнете ли? Разбира се.

Та какъв е проблема? Никой, който мога да видя.

Можем да обърнем диабет тип 2 и преддиабет днес, веднага, веднага. Всички без разходи, без лекарства, без хирургическа намеса, с изцяло естествен, изпитан от времето метод за лечение. Трябва само да поведем телата си по лечебния път и да имаме смелостта да приложим нашите трудно спечелени знания.

За да научите повече по прост и забавен начин, разгледайте нашия видео курс: