пълна

Около шест месеца бебето ще бъде готово да започне да опитва твърда храна. И под твърди, имам предвид меки и кашави храни. Приблизително по това време може да забележите, че бебето ви изглежда по-гладно, изисква повече хранения от обикновено или се събужда гладно през нощта, когато преди е спало. Всичко това са добри признаци, че бебето ви е готово да започне да опитва твърда храна.

Диетолозите и лекарите обикновено препоръчват кърменето до една година, но дори и след тази възраст е полезно бебето да продължи да кърми. Около шестмесечната марка бебешкият магазин за желязо е зависим, така че е важно да се уверите, че бебето ви яде храни, богати на желязо.

За да отбиете бебето си, постепенно ще започнете да намалявате храненето на бебето с мляко и да го замествате с твърда храна. Отбиването на бебето постепенно ще му помогне да се адаптира едновременно към новите храни и намаленото хранене с мляко.

Дори и след отбиване от кърменето, бебето ви все още ще жадува за близостта, която идва от кърменето с мляко, така че бъдете готови да правите много прегръдки и гушки.

Кога бебетата започват да ядат твърда храна?

Обикновено около шестмесечната възраст бебетата са готови да започнат да опитват твърда храна. Ако не сте сигурни дали вашето бебе е готово или ако смятате, че бебето е готово по-рано, говорете с вашия педиатър.

Ще искате да разпределите всяко ново въвеждане на храна с интервал от около седмица. Това ще даде време на храносмилателната система на вашето бебе да се адаптира. Този интервал от време между въвеждането на нови храни също е важен, за да помогне за идентифициране на всякакви реакции или хранителни алергии.

Бавно намалете храненето с мляко

Най-естественият подход към отбиването обикновено се нарича „не предлагайте, не отказвайте“. Тази техника на отбиване е най-щадящата, но отнема и най-много време. Тази техника просто включва да не предлагате гърдата на вашето бебе, като същевременно не отказвате, когато бебето я поиска. В крайна сметка, когато бебето ви е готово, храненето ще намалее до минимум.

Повече от вероятно вече сте установили рутинно хранене с вашето бебе. Друга техника за отбиване на бебето е бавното премахване на храненето с мляко и замяната им с твърда храна. Ако бебето ви кърми само, графикът ви за хранене вероятно изглежда нещо като бебе, хранещо се на всеки 2-3 часа или 8-12 пъти на ден. Можете да намалите едно хранене около веднъж седмично, въпреки че може да искате да го правите по-бавно, ако решите. Тази техника позволява както на вас, така и на вашето бебе да се приспособите към новата рутина. Бавното намаляване на храненето също постепенно ще намали производството на мляко и следователно ще предотврати болката и дискомфорта в гърдите по време на отбиването.

Обикновено междинните хранения отиват първи, което означава, че обикновено сутрешното, дрямката и нощното хранене минават последни. Опитайте да елиминирате първото си хранене около обяд. Този път изглежда работи най-добре за повечето семейства.

Ето примерен график за отбиване:

  • Опитайте първо да премахнете между храненето. Например:
  • Седмица 1: Вместо хранене събуждане-мляко-мляко-мляко-дрямка, опитайте събуждане-мляко-твърди вещества-мляко-дрямка.
  • Седмица 2: Опитайте да елиминирате поредното хранене вечер. Така че, вместо мляко-дрямка-мляко-игра-мляко-мляко-лягане, опитайте мляко-дрямка-мляко-игра-твърди вещества-мляко-лягане. Така че през седмица 2 ще давате на бебето си твърда храна два пъти.
  • Продължете да елиминирате храненето, докато вие и вашето бебе се чувствате комфортно. Ако забележите, че бебето ви става капризно или никне на зъби, забавете малко процеса на отбиване и му дайте почивка.

Продължавайте да премахвате бавно храненето с мляко, седмица след седмица. Идеята е да следвате указанията на вашето бебе и да елиминирате последно вас и любимите му хранения. Храненето през нощта или преди лягане вероятно ще бъде последното.

Представяне на твърди храни

Искате да представите на вашето бебе твърда храна по една нова храна, с интервал от около 3-7 дни. Може да искате да си водите дневник на храните, които вашето бебе яде, когато започнете да въвеждате твърди вещества. Това ще ви помогне да идентифицирате реакции или алергии към определени храни, ако те се появят. В противен случай може да бъде по-сложно да се идентифицира виновникът.

По-долу е дадена таблица, описваща първите бебешки храни и признаци, че бебето ви е готово за следващата стъпка в твърдите храни. Първо са изброени най-малко алергенните и най-лесно смилаемите храни. С нарастването на вашето бебе и нарастването на апетита му, нараства и разнообразието от храни, които можете да започнете да го храните.

На този етап искам също да отбележа, че здравословните мазнини са много важни за бързия растеж и развитие на вашето дете. Изберете пълномаслени млечни продукти и не забравяйте да хранете бебето си с храни с високо съдържание на здравословни мазнини като яйчни жълтъци и авокадо.

За първите храни на вашето бебе смесете храната с кърмата за по-гладка консистенция. Ако храните бебето си с оризови зърнени храни, използвайте кърмата като течност. Не само, че е супер здравословно за вашето бебе, но и вашето бебе вероятно ще бъде по-склонно да приема твърдите храни, ако имат вкус, подобен на млякото, с което е свикнало.

Кога и какви твърди храни да въведете на вашето бебе

Бебетата са разхвърляни!

Някои бележки относно въвеждането на твърди храни:

  • По времето, когато започнете да въвеждате твърди храни, бебето ви може да започне да хапва храна и предмети, които се поддават на уста. Моля, пазете малки предмети на недостъпно място и винаги наблюдавайте детето си, докато ядете.
  • Моделите на хранене при бебета и малки деца може да са непостоянни, затова не принуждавайте бебето да яде, ако не се интересува. В някои дни бебето ви може да иска да яде по цял ден, докато други може да изглежда, че почти не е ядено. Следвайте нейните указания и когато е гладна, тя ще яде.
  • Действайте развълнувани и заинтересовани от вашата храна. Това ще привлече вниманието на бебето и ще го накара да иска да участва също.
  • Храненето на бебета отнема много време. В допълнение към времето, необходимо на бебето да се научи да дъвче, да премества храната и да преглъща, има много проучвания и игри между ухапванията. Хранете бебето си по време, когато не бързате.
  • Опитайте се да си спомните колко много научава вашето бебе, когато си играе с храната. Когато е време за хранене на бебето, очаквайте бъркотия. Но през цялото бъркотия бебето научава за вкусове, докосвания, миризми и текстури.
  • Винаги нарязвайте храната на бебето на парчета с размер хапка, които лесно могат да бъдат погълнати и които не са достатъчно големи, за да се задавят.

Някои последни съвети за отбиване на бебето от кърмене

  • Отбиването постепенно е най-добро за вас и за бебето.
  • Давайте време на храносмилателната система на бебето да се адаптира към храната всеки път, преди да въведете нова. Ако забележите, че бебето ви има запек след започване на приема на твърди вещества, дайте на бебето допълнително време с вече започнатите храни, преди да въведете нови.
  • Опитайте да приготвяте бебешка храна у дома. Супер здравословно и лесно е да направите сами бебешка храна. Има много страхотни ресурси, като изброената вдясно книга, за рецепти и инструкции за приготвяне на бебешки храни.
  • И вие, и вашето бебе сте уникални. Следвайте инстинктите си. Майките познават бебето си най-добре.
  • Оставете достатъчно време за хранене и бъдете търпеливи.
  • Забавлявай се!

Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалните и индивидуализирани съвети от квалифициран специалист.