ЗА НЯМА СЪМНЕНИЕ - мозъкът наистина е свързан с останалата част от тялото.

просто

И за много от вас или вашите деца, които са диагностицирани с поведенчески разстройства, конвенционалното лечение с лекарства или психотерапия напълно пропуска тази връзка тяло-ум. Това ви лишава от една от НАЙ-мощните техники за отстраняване на така наречените „психични заболявания“ - до края на тази статия ще разберете, че вашето „психично заболяване“ може да не е толкова психично в края на краищата.

Ще говоря повече за науката, която стои зад тази идея в следваща статия. Но засега бих искал да ви разкажа за малко момче на име Джейсън и как използвах различен подход, за да му помогна да се възстанови зашеметяващо от ADHD, и изненадващо, в същото време, драстично да подобри почерка си.

(И имам образци на почерка, за да го докажа, което ще видите само след секунда ...)

Историята на Джейсън илюстрира концепцията за тялото и ума далеч по-добре от всичко, което бих могъл да ви кажа за невротрансмитерите и биохимичните пътища. Срещнах Джейсън, когато майка му го доведе в кабинета ми.

Е, този 11-годишен страда от много физически затруднения - астма, екзема, алергии, инфекции на синусите, стомашни болки, главоболие и проблеми със съня. А Джейсън вземаше списък с лекарства за пране за лечение на тези проблеми.

Той взе антихистаминовото лекарство Zyrtec и Nasarel (стероиден инхалатор, който забавя растежа при децата) за своите алергии, инхалатор за албутерол и лекарството Xopenenx за неговата астма, лекарството за стомаха Tagamet и Tylenol и Motrin за болки и болки.

Това е доста коктейл от лекарства за малко момче!

Но астмата, алергиите, стомашните болки и главоболието дори не бяха най-големите му проблеми. Виждате ли, Джейсън имаше ужасно разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD). Той не беше сам.

Около 3 до 5 процента от децата [JC1] вече са етикетирани с ADHD - деца, които не могат да обърнат внимание, са импулсивни и разсеяни и не могат да функционират в училище или с приятели. По-лошото е, че тези деца се лекуват със сериозни психиатрични лекарства.

Сега повече от два милиона деца приемат стимулиращи лекарства като Риталин, Концерта, Фокалин и Аддерал. Всъщност от 1987 до 1996 г. употребата на тези лекарства се увеличи с огромните 400 процента! Това не е всичко. На децата се предписват и антипсихотични лекарства като Ripserdal, лекарства против припадъци като Trileptal и антидепресанти като Prozac.

Но това не е начинът, по който лекувам ADHD - и не е начинът, по който се отнасях към Джейсън. Вярвам, че трябва да се запитаме защо наблюдаваме такива епидемии от ADHD.

Може ли да има нещо общо с диетата на нашите деца? Или хранителни дефицити? Или токсини? Има ли различен начин да се подходи към диагностицирането и лечението на тези деца, който да признае, че мозъкът е засегнат от тялото?

Отговорът е ДА!

Вярвам, че има нов подход към ADHD - такъв, за който може би не сте чували.

Като се отървете от нещата, които го държат извън равновесие (хранителни алергии и дрожди) и като му дадете нещата, необходими за функционирането и процъфтяването (добра храна, рибено масло, цинк, магнезий и здравословни бактерии за червата) Джейсън успя да възстанови здравето си.

Това е научно обоснован системен подход, който разглежда корена на проблемите и ги коригира, вместо просто да маскира симптомите с лекарства като Риталин. Това е подходът, който използвах за лечението на Джейсън.

За разлика от повечето лекари и психиатри, аз не исках да знам само за поведенческите му проблеми или ADHD, а за ВСИЧКИ негови симптоми. Това е така, защото осъзнавам, че не само умът може да въздейства върху тялото, тялото може да влияе върху мозъка. Помолих Джейсън и майка му да ми разкажат неговата история, защото знаех, че скритото в неговата история ще бъде улики за лошото му здраве.

Какво научих?

Казаха ми, че Джейсън е повтарял детската градина заради ADHD и е приемал Риталин в продължение на много години.

Защо спря?

Риталинът потискаше апетита му и той стана твърде слаб. Но когато Джейсън спря да приема Риталин, той яде повече, наслаждавайки се на бисквитки, месо от деликатеси, пица, понички и сладолед. Той беше по-голям - но не и по-добър.

Извън Риталин, той не можеше да се съсредоточи, зониран в училище, беше разрушителен, не можеше да се концентрира и - на 11 години - не можеше да пише четливо! Това е вярно. Джейсън е имал състояние, наречено дисграфия, което означава, че е имал изключително лош почерк. Това е често срещан проблем при деца с ADHD, поведенчески проблеми или обучителни затруднения.

И това не е всичко.

Джейсън имаше много други нещастия. Той се оплакваше от чести главоболия, кихане, възпалено гърло, уртикария няколко пъти седмично, проблеми с дишането през нощта, болки в стомаха всяка сутрин, безсъние, афти, свръхчувствителност към шумове и миризми, малки подутини по гърба, екзема, като цяло сърбеж по кожата, мускулни крампи и спазми.

Като малко дете е приемал много антибиотици за ушни инфекции и е бил склонен към обрив на пелена. Всички тези симптоми се лекуваха с лекарства, но той наистина не се чувстваше много по-добре.

Но, не забравяйте, историята на Джейсън има улики - какво ми казаха?

Е, неговото главоболие, безсъние, мускулни спазми, спазми и свръхчувствителност към шум предполагат дефицит на магнезий. Афтите предполагат хранителна алергия или непоносимост към глутен. Кошерите, симптомите на астма и проблемите със синусите също предполагат хранителна алергия или алергия към околната среда към прах, цветен прашец или плесен.

Честото използване на антибиотици предполага свръхрастеж на дрожди в червата му. Екземата и сърбежът на сухата кожа предполагат алергии и недостиг на цинк и омега-3 мазнини. И подутините по ръцете му също предполагат хранителни дефицити, включително тези в омега-3 мазнините и витамин А.

Така че сега имах пътна карта на първопричините за проблемите на Джейсън - хранителни алергии, хранителни дефицити и проблеми с дрождите. Резултатите от тестовете потвърдиха повечето ми подозрения. Той имаше алергии към млечни продукти, глутен, цитрусови плодове и фъстъци. Белите му кръвни клетки показват, че има проблем с дрожди.

Той имаше много хранителни дефицити - в цинк, магнезий, омега-3 мазнини, витамин D, витамини Е и В6 и триптофан. Тези хранителни вещества са критични за здравата мозъчна функция, както и за имунната функция. Той имаше високи нива на възпалителни наситени мазнини и високи нива на трансмазнини от нездравословна храна.

Той също така имаше лека оловна токсичност. Оловно токсичност и токсини за околната среда са свързани с ADHD в голямо скорошно проучване.

Ясно е, че червата-имунно-мозъчната система на Джейсън не е била в състояние да убие.

Но какво общо имат тези неща с ADHD?

ВСИЧКИ от тях могат да повлияят на мозъка!

И те показват, че ADHD не е причинено от лошо родителство - или дефицит на риталин!

И така, как трябва да се лекува ADHD?

Всъщност лечението, което дадох на Джейсън, беше абсурдно просто. Преди дори да си върна тестовете, знаех, че трябва да бъде поставен на елиминационна диета. Това означаваше да се отървете от най-често срещаните хранителни алергени - млечни продукти, глутен, яйца и мая. Освен това го накарах да слезе от боклуци и захар и да яде истинска, пълноценна храна.

Лекувах проблема му с дрождите с противогъбично лекарство за един месец. Давах му ежедневно мултивитамини, допълнителни цинк, магнезий и рибено масло, както и ацидофилус за подобряване на червата и имунната му система.

Като се отърве от нещата, които го държат извън равновесие (хранителни алергии и дрожди) и като даде на тялото си нещата, необходими за функционирането и процъфтяването (добра храна, рибено масло, цинк, магнезий и здравословни бактерии за червата) Джейсън успя да възстанови здравето си. Два месеца по-късно Джейсън върна в моя офис ново и щастливо момче.

Какво се беше променило?

Кошерите му, болки в стомаха, астма, анален сърбеж, главоболие и хрема бяха изчезнали. Той спеше през нощта. И той беше изключил всичките си лекарства! Освен това той се справяше много по-добре в училище, само с един епизод на разрушително поведение в клас.

Добавих още няколко неща към режима на Джейсън - витамини D и B6 и някои 5-HTP (което е градивен елемент за аминокиселината триптофан) - и той се оказа за първи път в живота си свободен от всичките си хронични симптоми и по-важното е да успеете в училище, социално и академично.

И забележително е, че неговото писане премина от нечетливо в съвършено.

Разгледайте имейла, изпратен от майката на Джейсън, в който се подчертават промените в живота му:

„Имахме 504 среща в училището на Джейсън тази сутрин (където учителите, училищният съветник, родителите и директорът се събират, за да прегледат„ плана “за деца със специални образователни потребности - в случая на Джейсън, подтикнат от диагнозата ADHD).

Това беше първият път в цялата му училищна история, че всичко изглежда върви добре. Приносът на неговите учители беше, че той е „различно дете“, отколкото са виждали през първата половина на годината и че са изумени от разликата. Училищната сестра не го е виждала от март (а той беше в кабинета й няколко пъти седмично).

Училищният психолог каза, че социалните му умения са много добри, съобразени с възрастта и че тя изобщо не вижда проблеми. Тя също така отбеляза, че Джейсън изглежда много горд със себе си и новото си здраве и че поема добра отговорност за всички промени в диетата си. Дори изглежда, че го вдига, когато другите деца в училище му казват, че е „извънземно“, защото не пие газирана вода. Това беше просто толкова фантастична среща и исках да споделя добрата новина и да благодаря благодаря! "

Но тези резултати не са уникални за Джейсън. Този вид трансформации са възможни за толкова много хора, които страдат както от физически, така и от психически симптоми.

Като се справяме с реалните проблеми, вместо да прекаляваме с лечението на децата и себе си, всички ние можем да намерим път към здравето чрез този нов модел на медицина, който търси уликите за основните проблеми и ги коригира.

Така че, ако имате проблеми с настроението или поведението, ето няколко неща, които могат да направят голяма разлика.

  1. Погледнете вашата диета. Помислете за почистването и яденето на пълноценни храни. Следвайте първите 4 седмици от рецептата за ултраметаболизъм, която ви помага да премахнете стимуланти, успокоителни и хранителни алергени във вашата диета.
  2. Вземете смяна на маслото. Яжте дива сьомга, сардини и черна треска и помислете за прием на добавка от рибено масло, съдържаща общо поне 500 до 1000 mg EPA и DHA на ден.
  3. Вземете вашите Bs. Вземете добра добавка от B-витамин с най-малко 800 mcg фолиева киселина, 25 mg B6 и 500 до 1000 mcg B12, за да подпомогнете настроението и мозъчната функция.
  4. И вашият D. Приемайте 2000 IU витамин D3 на ден, което може да помогне при депресия и имунитет.
  5. Размърдай се. Упражнявайте енергично в продължение на 30 минути, 3 до 4 пъти седмично. Проучванията показват, че той е толкова ефективен, колкото Prozac за лечение на депресия.
  6. Добавка с магнезий. Ако сте напрегнати, тревожни, имате безсъние или мускулни крампи, имате запек или имате главоболие, може да имате недостиг на магнезий. Вземете 400 до 600 mg дневно магнезиев глицинат или цитрат.

Опитайте да предприемете тези стъпки или да ги използвате с децата си, за да видите дали здравето се подобрява, както направи Джейсън. Може да откриете, че вашето „психично заболяване“ изобщо не е било толкова психично - и наистина е било причинено от хранителни проблеми!

Сега бих искал да чуя от вас ...

Забелязали ли сте как вашето физическо здраве може да повлияе на вашето психично здраве?

Открили ли сте, че това, което ядете или не, влияе на мозъка ви?

Мислите ли, че психиатрите диагностицират и лекуват ADHD по най-добрия начин? Какво според вас трябва да се промени?

Ако вие или вашите деца сте имали проблеми с психичното здраве, как конвенционалното лечение е помогнало или не?

Моля, споделете вашите мисли, като оставите коментар по-долу.

За вашето добро здраве,

С пожелание за здраве и щастие,

Марк Хайман, д-р