З.

предотвратим
емороидите са по същество разширени вени на ректума. Хемороидалните вени са разположени в най-ниската точка на ректума и ануса. Венозната стена ще се разтегне и ще се подуе, което ги кара да изтъняват, така че когато има дефекация, те да бъдат раздразнени. Когато тези вени са подути, сърбят, кървят или нараняват, те са известни като хемороиди или купчини. Хемороидите са или вътрешни в ректума, или външни на външната повърхност на ануса. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за информация, която ще помогне за предотвратяване на хемороиди.

Вътрешни хемороиди
Вътрешните хемороиди лежат толкова много в ректума, че не можете да ги почувствате или видите. В ректума има малко нерви, усещащи болката, така че те обикновено не нараняват. Когато кръвта се появи на изпражненията, това може да е единственият признак за тяхното присъствие. Понякога вътрешните хемороиди могат да пролабират или да се увеличат и да изпъкнат извън аналния сфинктер. Когато това се случи, те изглеждат като влажни, розови като вени, те са меки на допир и са по-ярки на цвят около околността. Пролапсът на хемороидите е болезнен, тъй като анусът е плътен с нерви, усещащи болката. Ако те не се отдръпнат сами в ректума, те могат генитално да бъдат изтласкани на мястото си. Информацията за предотвратяване на хемороиди може да бъде намерена в мрежата, в библиотеката или в офиса на вашия доставчик на здравни услуги.

Външни хемороиди
Външните хемороиди лежат в ануса и обикновено са много болезнени. Външните хемороиди обикновено излизат навън, когато се напрягате, за да преминете изпражненията, които ще видите и почувствате по това време. Тромбозата е изключително болезнено състояние, причинено от образуването на кръвни съсиреци в пролапса на външните хемороиди. Въпреки появата си, когато хемороидите стават сини и лилави и евентуално кървят, те обикновено не са сериозни. Те обикновено се решават след около седмица. Доставчик на здравни услуги може да премахне тромбозата в кабинета си, когато болката стане непоносима. След като бъдат премахнати, следвайте указанията, намерени в информацията за профилактика на хемороиди, която се предлага в офиса на вашия доставчик на здравни грижи.

Ами ако имате кървене?
Винаги, когато има кървене, тялото ви казва, че тук има проблем. Време е да се обърнете към доставчик на здравни услуги, че кървенето може да е признак на нещо по-сериозно, както при колоректалния рак. Хемороидите, които кървят, рядко са опасни. Докато сте в офиса на доставчиците на здравни услуги, поискайте информация за профилактика на хемороиди.

Около петдесет процента от хората в САЩ ще страдат от хемороиди, обикновено на възраст между двадесет и петдесет години. Възможно е те да бъдат наследени, ако някой от вашето семейство има разширени вени или хемороиди. Други източници могат да бъдат бременност, тялото на жената преживява тегло и промени в хормоните, натиск върху корема и проблеми с червата, хемороидите ще се появят за щастие, когато присъстват в бременността, те изчезват след раждането. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за информация за профилактика на хемороиди.

Причини за хемороиди
Затлъстяването е един от основните проблеми в Съединените щати днес, не само че причинява хемороиди, има и няколко животозастрашаващи заболявания, причинени от затлъстяването. Седенето за дълги периоди от време кара ректалното налягане да не седи на възглавница за понички, което влошава нещата. Правете почивка възможно най-често и се разходете до охладителя, за да пиете вода. Стоенето през целия ден също създава проблеми, правете почивка толкова често, колкото ви е позволено, и вдигнете краката си. Консултирайте се с медицинската сестра на работното място, те ще имат информация за предотвратяване на хемороиди.

Други източници включват чернодробно заболяване, напрежение от запек и диария, кашлица, кихане, повръщане и задържане на дъха, докато се напрягате, за да повдигнете или да извършите тежък физически труд. Носете колан при повдигане и не забравяйте да дишате. Наличието на хемороиди може да бъде много болезнено и да се повтори. Четете, търсете онлайн и задавайте въпроси за предотвратяване на хемороиди, за да се предпазите. Превенцията е ключовата дума тук.

Националният институт по рака препоръчва да се консумират 20 до 30 грама диетични фибри на ден. Това трябва да е комбинация от разтворими и неразтворими фибри. Повечето американци прием на фибри на ден е 14 до 15 грама. Това не е достатъчно фибри, за да се гарантира предотвратяване на хемороиди.

Източници на фибри
Някои често срещани източници на разтворими фибри са ябълки, ечемик, боб, цитрусови плодове, много зеленчуци, овес, грах, семена от псилиум, тиква и ягоди. Починете си от бързото хранене и си пригответе обяда за по-здравословно, по-стройно. Това също би било чудесна форма за предотвратяване на хемороиди.

Някои често срещани източници на неразтворими фибри са трици, зърнени закуски, царевица, ленено семе, картофи, кожи от плодове и зеленчуци, пълнозърнеста пшеница и пълнозърнести продукти. Скрийте Pop Tarts и запознайте семейството си с по-здравословен начин на живот. В съвременния свят на затлъстелите деца това ще направи чудеса и ще помогне и за предотвратяване на хемороиди.

Повечето американски храни не са богати на фибри, когато избирате зърнени храни за семейството, изберете такива с 5 или повече грама фибри. Използвайте пълнозърнести хлябове като царевичен хляб, приготвен от пълнозърнеста царевична каша, напукан пшеничен хляб, овесени ядки, ръжен хляб, хляб с пуперникел и пълнозърнест хляб. Направете изрязани сандвичи за децата, това е добър начин да ги запознаете с пълнозърнест хляб, да изпечете овесени ядки, вместо да давате на семейството други сладкиши. Това ще направи чудеса за здравето на цялото семейство и за профилактика на хемороиди.

Зърната, които са били рафинирани, премахват влакната. Бялото брашно например е пълнозърнесто брашно, при което влакната се отстраняват, докато се рафинират. Пълнозърнестото брашно е добър източник на фибри, а бялото брашно не е. Само защото хлябът е кафяв, това не означава, че е с високо съдържание на фибри. Потърсете етикет, който посочва дали хлябът е пълнозърнест или пълнозърнест. Когато се обучавате за ползите от фибрите, се възползва и цялото семейство. Приемът на фибри във вашата диета прави чудеса и за подпомагане на профилактиката на хемороиди. Ако търсите естествено лечение на хемороиди, опитайте нашето лекарство за естествено облекчаване на хемороиди с допълнителна сила.