Гърдите са отличителен символ на женствеността. Някои казват, че по-голямото е по-добро, но не винаги е вярно. Кой е правилният размер на гърдите за вас?

Гърдите винаги са били отличителен символ на женствеността. Всъщност в много култури размерът на гърдите се разглежда като важна основа за привлекателност и дори плодовитост. Поради различните им форми и размери, въпросът за правилния размер на гърдите привлича вниманието както на мъжете, така и на жените.

Ползи за здравето от намаляване на гърдите

Някои все още вярват, че по-голямото е по-доброто. Проучванията обаче показват, че това не винаги е така. Например намаляването на гърдите на симптоматични възрастни и юноши с макромастия (големи гърди) подобрява резултатите от качеството на живот.

Той също така е свързан специално с подобрени тестове за белодробна функция. Освен това, скорошен мета-анализ предполага, но не доказва, че може да има полза за жени с големи гърди, които се чувстват свързани с болки в гърба.

Кой е правилният размер на гърдите?

По принцип размерът на гърдите се определя от генетиката, което го прави различен за всяка жена. И докато проучванията са установили идеалния размер и пропорции, предпочитани от мнозинството, начинът, по който отделните жени се чувстват за действителния си размер на гърдите, остава да бъде по-субективен и личен от всичко друго.

Въпросът остава: Как да разберете дали имате правилния размер на гърдите?

дали
Графичен източник: д-р Pankaj Tiwari

Разбиране на „идеалния“ размер на гърдите

Проучване на над 2000 души обединява данни от 1000 американски и 1000 европейски субекти за предпочитания размер на гърдите, сравнявайки ги със стандартния размер в съответните страни.

Резултатите показват, че приблизително 60% от мъжете и 54% от жените се съгласяват, че гърдите със среден размер са по-привлекателни за тях. По същия начин 49% от мъжете и 52% от жените се съгласиха, че a С чаша е идеалният размер на гърдите, който се доближава до средния размер на гърдите на жените както в САЩ, така и в Европа.

Допълнителни изследвания с участието на четири различни държави (Чехия, Камерун, Намибия и Бразилия) показа резултат, който съответства на резултата от гореспоменатото проучване. Докато личните предпочитания варират, повечето от анкетираните остават в съответствие с предишни проучвания, като предпочитат средните гърди пред по-големите.

Какъв е правилният размер на гърдите за тялото ми?

Технически няма перфектен размер на гърдите, подходящ за всички жени. Има обаче размер на гърдите, който е (или трябва да бъде) пропорционален на определена форма на тялото. Въпреки че може да е трудно да се определи размерът на гърдите без помощта на вашия гинеколог или сертифициран от борда пластичен хирург, самоизследването на действителната ви гърда може да ви помогне да определите дали размерът на гърдите ви е подходящ за вашата конкретна форма на тялото.

Има четири стандартни форми на тялото, всяка с размер на гърдите, който най-добре допълва общите им пропорции на тялото.

  • Тела с форма на ябълка

Жените с тази форма на тялото често се характеризират с по-широка талия и долна част на тялото. По този начин по-пълните и значителни гърди са идеални за балансиране на пропорциите на тази форма.

  • Крушовидни тела

Общите черти на жените с крушовидно тяло са обширните ханша и дефинираната талия. Умерено големи гърди допълват пълните ханши и талията, осигурявайки подобие на тяло с форма на пясъчен часовник.

  • Тела с форма на пясъчен часовник -

Тази форма на тялото се превърна в стандартна форма за красота и се характеризира с пропорционална горна и долна част на тялото. Малкият до умерен размер на гърдите е идеален за тази форма на тялото.

  • Тела с правоъгълна форма -

Както показва името му, горната и долната част на тялото на жените с тази форма са еднакви; прилича на фигурата на пясъчен часовник без добре дефинирана талия. Пълният размер на гърдите допълва и ще добави забележима извивка към тялото с правоъгълна форма.

Какво да направя, ако гърдите ми са твърде малки или твърде големи за тялото ми?

Ако сте жена, която се интересува или да увеличи или намали размера на гърдите си, има различни хирургически и нехирургични възможности, които можете да обмислите.

За да увеличите размера на гърдите си, можете:

Приемете здравословен начин на живот

Здравословната и балансирана диета може да промени размера на гърдите ви. Храна, богата на естроген като пиле, краставица, череши, сливи, орехи и тези, богати на фитоестроген като соевите кълнове, праскови и кашу могат да помогнат за естествено увеличаване на размера на гърдите и да насърчат растежа на здрави тъкани на гърдата.

Увеличаване на бюста

Тази хирургическа опция осигурява най-бързи резултати, ако се желае подобряване на размера на гърдите. Увеличаването на гърдите включва използването на гръдни импланти или присаждане на мазнини в увеличаване на размера на гърдите.

Ако желаете да намалите размера на гърдите си, можете да изберете да направите следното:

Хвърли малко тегло

Мазнините се разпределят по всички части на тялото, включително гърдите. Отслабването чрез балансирана диета и редовни упражнения може да бъде ефективен метод, тъй като мазнините в гърдите също ще се отделят заедно с общите телесни мазнини. Това не само ще бъде по-здравословно, но също така ще предотврати преждевременна птоза или увисване на гърдата.

Операция за намаляване на гърдите

Намаляването на гърдите е предназначено да премахне излишните тъкани на гърдата и мазнините. И да прекрои гърдите в по-желания профил. Може да е подходящо и за гърди, които имат по-плътни тъкани от мазнините. Както беше отбелязано по-горе, в допълнение към намаляването на размера на гърдите, намаляването на гърдите има и други предимства включително коригиране на стойката, балансиране на симетрията на гърдите и евентуално облекчаване на болките в гърба.

Можете също така да се насладите: Колко важен е сънят за здравето на жените?

Митове и заблуди за растежа на гърдите

Упражненията и масажите за гърди няма да увеличат гърдите или да подобрят тяхната стегнатост. Въпреки че упражненията могат да повлияят на мускулите в гръдната стена, размерът на гърдите ви ще остане незасегнат от тези промени.

Тъй като гърдите сами по себе си нямат никакви мускулни тъкани, те не могат да се развиват по същия начин като мускулите чрез упражнения. Развиването на мускулна маса на гърдите може да не допринесе достатъчно за подобряване на общия размер на гърдите.

Свързано съдържание: 6 начина за подобряване на женската сексуалност по време на стареене

Долния ред

Размерът на гърдите винаги е бил стандарт за привлекателност, що се отнася до естетиката на гърдите. През последните десетилетия и мъжете, и жените предпочитат по-големите гърди. Това дългогодишно вярване обаче беше оспорено и опровергано с идентифицирането на идеалния размер на гърдите,

Въпреки че идеалният размер на гърдите е официално определен, пластичните хирурзи, включително и аз, напомнят на жените, че не е необходимо да се съобразяват с идеалното. Важното е как се чувствате към себе си и тялото си. Истинската красота идва отвътре. Така че, независимо от техния размер, форма, усещане или външен вид, гърдите винаги ще бъдат оценени.

Препратки:

* Проучване, проведено от DrEd.com, събра данни от 1000 американци и 1000 европейци за предпочитания от тях размер на гърдите, сравнявайки ги със стандартния размер на гърдите в съответните страни. https://www.dred.com/uk/does-breast-size-matter.html

Този пост е публикуван за първи път на 6 юли 2018 г. Той е прегледан и актуализиран за републикация на 14 април 2020 г.