Ще се върнем към киселини.

Тази година изследователи от MIT и Харвардското медицинско училище публикуваха проучване за класическите лекарства и лекарствата, които се продават без рецепта в нашия медицински кабинет. И: Те вероятно са пълни със същите хранителни добавки и химикали, които ние се опитваме да избягваме в нашата диета, козметични продукти и почистващи препарати.

Ето защо станахме по-любопитни за Genexa, фармацевтична компания, основана от двама татковци, които искаха да създадат по-добри и по-чисти възможности за лекарства за своите семейства. Всички продукти на Genexa са произведени с органични и не-ГМО съставки от устойчиви източници. Продуктите варират от хомеопатични лекарства до изчистени OTC скоби, като киселини в корема.

    отървем

Помислете за киселини в стомаха като вашето бързо решение след голямо хранене със свръхразмерна чаша вино, казва Джоел Кан, базиран в Мичиган кардиолог, който служи в медицинския съвет на Genexa. И ако стигате до първопричините за киселини, да, преди всичко промените в диетата и начина на живот могат да имат значение.

Въпроси и отговори с д-р Джоел Кан

Киселините са симптом, който повечето хора описват като парене, понякога по-остро или болезнено, навсякъде от горната част на гръдния кош до малко под корема. Причинява се от киселина от стомаха, издигаща се в хранопровода, която лекарите наричат ​​гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Стомахът е доста невероятен орган, който може да понася невероятно силна киселина, която би изгорила кожата ви. Но ако тази киселина попадне в хранопровода ви, който не е проектиран да се къпе в киселина, тя може да изгори доста значително. Така че ГЕРБ и киселинният рефлукс могат да бъдат причина за киселини.

Киселините се причиняват класически след голямо хранене или след ядене на пикантна храна, домати, вино или шоколад. Повечето хора знаят дали имат киселини, защото са яли много и са прекалили, но ако това е изключително чест симптом, това може да доведе пациент да го обсъди със здравен специалист. По-големият проблем е, че има и сериозни сърдечни заболявания, които могат да причинят парене в гърдите.

Ако това е усещане за парене след голямо хранене, което включва подправки, домати, алкохол или шоколад и вземете лекарство без рецепта и се почувствате по-добре след десет минути, това е киселини. Ако сте на петнадесет години, почти сигурно можете да го класифицирате като киселини на основата на киселина. Но ако сте на петдесет и пет години, трябва поне да спрете за секунда, за да помислите дали е класическа киселини.

Ако усещате изгаряне в гърдите, когато сте на бягащата пътека, и се чувствате малко слаби и задъхани, това обикновено не се случва, когато се появят киселини. Ако трае дълго време и освен това се изпотявате и ви гади, трябва да потърсите медицинска помощ. Ако продължи повече от петнадесет минути и просто не се чувства като типична киселини, обадете се на 911.

Не яжте късно през нощта. Най-лошият нарушител е голяма вечеря с вино късно през нощта, след което си лягате направо в леглото, легнал легнал. Ако нарушите това правило и хапнете гигантско късно през нощта с вино, може да е полезно да опитате да спите подпрян на няколко възглавници. Не носете тесни дрехи късно през нощта - това може да притисне стомаха и да направи по-вероятно част от съдържанието, включително киселина, да влезе в хранопровода.

"Най-лошият нарушител е голяма вечеря с вино късно през нощта, след което си лягате направо в леглото."

Имайте предвид някои храни, които предизвикват киселини, като класическите: домати, шоколад, вино, пикантни храни. Избягвайте ги, ако ви създават проблеми. Пийте вода, докато ядете. Дъвчете, докато ядете, и подхождайте внимателно към храненето, което дава на храносмилателния тракт малко повече време да работи върху храната, която сте яли, и да я преминете през нея.

Някои хора реагират на избягването на глутен или млечни продукти в диетата си. Ако имате значителни киселини, може да искате да посетите лекар, но ако искате да експериментирате сами с елиминираща диета, можете да опитате да премахнете млечните продукти или глутена за три или четири седмици.

Има хора, които приемат растителна диета с пълноценна храна, която ми е любима, тъй като за една тя ще бъде без млечни продукти, а за две, ще бъде по-малко обработена и ще има по-малко химикали. Освен това растителните храни са естествено по-основни, докато храните на месна основа са по-естествено киселинни. Преминаването към по-растителна диета може значително да облекчи киселини.

Хората обикновено купуват лекарства без рецепта, освен ако това не се превърне в хроничен и значим проблем, за който търсят медицинска помощ и може да получат рецепта. Но това обикновено е подход без рецепта за общо досадно, но доброкачествено медицинско състояние.

За остър епизод на киселини няма да посегнете към Pepcid и Zantac, които са блокери на хистамин 2, които намаляват количеството киселина, което произвежда стомаха ви. Ще им отнеме време да действат и точно сега Zantac е извикан в цялата страна поради проблем със замърсяването. Но всичко това настрана няма да работи бързо.

Калциевият карбонат може да работи бързо. Пет минути след приемането можете да почувствате облекчение и това е много по-разумен избор, тъй като калциевият карбонат е неутрален и може да върне рН на стомаха или хранопровода в норма.

До преди около две, три години нямаше истински разговор за качеството на лекарствата, отпускани по лекарско предписание и без рецепта. Имахме някаква наивна концепция, че те са направени по начин, който благоприятства нашето здраве. Но в много от тези, рутинно закупени решения за киселини, активният компонент, който трябва да потуши киселините, може да бъде по-малко от 50 процента от това, което е в таблетката или капсулата. А останалото може да бъде лактоза или захари, които са трудно смилаеми (като FODMAP), които могат да причинят някакво разстройство на ГИ. Което е доста изненадващо, като се има предвид, че до 90 процента от възрастните от източен азиатски произход са с непоносимост към лактоза и до 65 процента от света имат проблеми с храносмилането на лактоза.

Започвате да се чудите, когато хората казват: „Е, взех онзи агент, който се продава без рецепта, и това не ми донесе особено облекчение“, не им ли даде голямо облекчение, защото таблетката съдържаше толкова или повече GI- нарушаващо веществото като вещество, коригиращо ГИ?

„Започвате да се чудите, когато хората казват:„ Е, взех онзи агент, който се продава без рецепта, и това не ми донесе особено облекчение “, не им ли даде голямо облекчение, защото таблетката съдържаше толкова или повече GI нарушаващо веществото като вещество, коригиращо ГИ? "

Също така съм много загрижен за литературата, която предполага, че огромното излагане, което всички ние имаме на индустриални химикали, пластмаси и химикали, нарушаващи ендокринната система, има реално и сериозно въздействие върху нашето здраве, ендокринната функция, плодовитостта и затлъстяването. И наистина е притеснително, че толкова много от тези таблетки, които се продават без рецепта, съдържат парабени и фталати, които могат да повлияят на плодовитостта, щитовидната жлеза и теглото ви. Няма полза от включването на лактоза, парабени и трудно смилаеми захари в лекарства без рецепта. Това е просто евтиният и традиционен начин за производство на тези лекарства. И не само, че генеричните лекарства с рецепта могат да имат пълнител и повече провокиращи алергена вещества; сега също се притесняваме, че начинът, по който се произвеждат, замърсява лекарството (както в случая със Zantac).

Genexa е премахнал често срещани алергени, като трудно смилаеми изкуствени захари и лактоза, както и някои пълнители, които могат да разстроят стомашно-чревния тракт. В приложението за киселини в стомаха Genexa премахна изкуствените багрила, изкуствените аромати, изкуствените консерванти и всякакво замърсяване с глутен. Активният компонент на Heartburn Fix е същият активен компонент, калциевият карбонат, както повечето стандартни лекарства, предлагани без рецепта. Той работи - той просто не е придружен от потенциално влошаващ се здравето боклук, който се носи заедно с повечето други продукти.

Това е чисто лекарство. Винаги е трябвало да има чисто лекарство, но ние научаваме, че имаме начини да вървим и това е първото светло място, което има. Това е само една малка част от цялостната картина, но ще предприеме малки стъпки като тази, за да променим здравето си.

Джоел Кан, д-р, е кардиолог и основател на Центъра за сърдечно дълголетие на Кан. Той е клиничен професор по медицина в Медицинския факултет на държавния университет в Уейн и е завършил summa cum laude от Медицинския факултет на Университета в Мичиган. Той е публикувал повече от 150 научни статии и пет книги, включително The Plant-Based Solution. Освен това е собственик на кафе GreenSpace близо до Детройт.

Тази статия е само за информационни цели, дори ако и независимо дали съдържа съветите на лекарите и практикуващите лекари. Тази статия не е, нито е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и никога не трябва да се разчита за конкретни медицински съвети. Мненията, изразени в тази статия, са мнения на експерта и не представляват непременно възгледите на goop.