Най-добрите продукти и решения за лечение на акне.

дерматолог

Акнето може да бъде болезнено и объркващо, за да разберете - ето какво казва дерматологът, за да го поправите.

Повечето от нас са имали акне в даден момент от живота. Независимо дали това е в тийнейджърска възраст, в зряла възраст или след това - времето не прави проблема по-добър. Досадни червени подутини, болезнени кисти, белези и чувствителност не са забавни и наистина могат да поставят амортисьор на вашия ден или самочувствие като цяло.

Тъй като акнето е толкова често, има много информация за това защо се случва, как да се лекува и какви продукти трябва да използвате. За да прекъсна шума и да разбера по-ясно въпроса, попитах д-р Карън Кембъл, сертифициран от борда дерматолог, за подробностите относно това защо се случва акнето и какво можете да направите по въпроса. Продължавайте да четете, за да разберете повече за причините за акнето и какво можете да направите, за да го лекувате и предотвратявате.

Какво е акне и какво го причинява?

Акнето е състояние на кожата, което причинява появата на бели точки, черни точки, пъпки или кисти по кожата. Това обикновено се случва на лицето, но може да се случи и на други места по тялото ви, като гърба или гърдите.

Въпреки че акнето може да бъде причинено от няколко фактора, най-честата причина са хормоните. "Движещата сила на повечето акне са андрогенните хормони (известни още като тестостерон), които задвижват производството на масло. Ето защо акнето започва в юношеството с пубертета. Увеличеното масло върху кожата създава гостоприемна среда за бактерии, причиняващи акне, да прераснат" казва.

Уверете се, че имате основна рутинна грижа за кожата, за да почиствате и овлажнявате лицето си всеки ден.

Друг фактор, допринасящ за акнето, са запушените пори. "Мъртвите кожни клетки също запушват порите и други продукти за грижа за кожата, които поставяме върху кожата, които са комедогенни (запушване на порите), а след това масло, мъртви кожни клетки, продукти и бактерии от акне са в порите. Тялото не като тази колекция от кожни клетки, масло и бактерии и изпраща възпалителни клетки (бели кръвни клетки) до мястото, причинявайки болезнени, пълни с гной лезии - кистозно акне ", казва Кембъл.

Придържането към основна рутинна грижа за кожата може да помогне за предотвратяването му, но тъй като акнето е многостранен проблем, грижата за кожата сама по себе си често не е достатъчна, за да реши проблема - особено ако е тежък. Ако акнето ви е трудно да се лекува или се връща отново и отново, може би си струва да се запознаете с диетата си.

Преработените храни, пържените храни и храни с големи количества захар могат да допринесат за основното възпаление, което може да предизвика акне. Проучванията показват, че диетите с висок гликемичен товар или диетите, които включват много нишесте и захар, са свързани с акнето. Изследванията върху връзката между консумацията на млечни продукти и акнето сочат млечните продукти като потенциална причина. Но, както посочва това изследване, изследването не може да разграничи дали това се дължи на самата млечна или хормоните в млякото.

Най-добрият начин да разберете дали става въпрос за храна е да работите с регистриран диетолог или диетолог, който може да ви помогне да посочите кои храни биха могли да бъдат виновник или да ви помогне да направите елиминационна диета.

Потърсете продукти, които съдържат бензоил пероксид, адапален или салицилова киселина за борба с акнето.

Често лечение на акне

Лечението на акне ще варира в зависимост от тежестта и причината. Локалните лечения, които можете да получите без рецепта или чрез дерматолог, са един от начините за лечение на акне. Потърсете продукти с бензоил пероксид, тъй като той може да помогне на кожата локално.

"Бензоил пероксидът помага да се убият бактериите, причиняващи акне, и да се отпушат порите. Differin прави локално измиване с ретиноиди и бензоил пероксид, което е чудесно място за започване на рутинни действия срещу акне", казва Кембъл.

Друг актуален химикал, който може да помогне, е ретиноид или витамин А. "Лечението на акне е насочено към справяне с основната причина, а ретиноидите са най-ефективни при справяне с повечето основни причини, с изключение на хормоналния компонент. Ретиноидите премахват горния слой на мъртви кожни клетки, изсушете маслото, убийте бактериите, причиняващи акне, и са противовъзпалителни ", казва Кембъл.

Но ако истинската основна причина е свързана с хормони или диета, локалните лечения може да не помогнат. Ако подозирате, че хормоните са виновни, дерматологът може да предложи специфичен тип контрол на раждаемостта, за да намали хормоните, които може да причиняват акне. Можете също така да разгледате естествените начини за балансиране на хормоните, като чрез диета, достатъчно сън, упражнения и други промени в начина на живот, с които професионалист като диетолог или здравен треньор може да ви помогне.

"Хормоналните проблеми могат да бъдат решени с противозачатъчни хапчета, тъй като те свързват свободния тестостерон в кръвта и намаляват хормоните, причиняващи производството на масло, или други лекарства като спиронолактон могат да бъдат полезни", казва Кембъл. Спиронолактонът е диуретик, за който е известно, че понижава тестостерона, което може да помогне за лечение на акне при жени.

Според Кембъл пиенето на три чаши ментов чай ​​на ден е известно, че има антиандрогенни ефекти, което е лесно и естествено лечение, но винаги трябва първо да говорите с лекар, преди да започнете ново лечение.

Поддържането на добра рутинна грижа за кожата е полезно за поддържане на порите ви чисти и здрава кожа.

Какво можете да направите, за да го предотвратите

Храненето здравословно, поддържането на хидратация, достатъчното сън и упражненията са чудесни места за започване, когато става въпрос за акне и добра кожа. Тъй като акнето е свързано с възпаление и хормони, по-вероятно е да се възприеме подход на цяло тяло, отколкото да се фокусираме върху специфични продукти за грижа за кожата, които могат да направят толкова много.

Въпреки това, поддържането на добър режим на грижа за кожата се препоръчва от дерматолозите. За това не е нужно да купувате скъпи продукти. Обикновено измиване на лицето, овлажнител и насочен серум (като този със съставки за борба с акнето като бензоил пероксид или салицилова киселина) могат да помогнат много. Не забравяйте да измиете лицето си, особено преди лягане, за да предотвратите запушване на порите и натрупване на масло.

Винаги премахвайте грима си и почиствайте, след като отидете на фитнес също. Изпотяването във фитнеса и излизането без почистване (дори и само за час или нещо повече) е рецепта за бързо запушване на порите. Не искате цялата мръсотия, бактерии, пот и масло да висят твърде дълго върху кожата ви.