стрии

Ако се опитвате да отслабнете или да натоварите мускулите, трябва да сте наясно с често срещан мъжки кожен проблем: стрии.

Стриите са неестетични и доста упорити за премахване, освен ако не използвате правилните продукти за грижа за кожата на мъжете. Съставихме изчерпателен списък, за да ви помогнем да предотвратите и намалите тези досадни кожни линии при мъжете.

Но първо, малко информация за стрии ...

Какви са мъжките стрии?

Стриите са червеникави/лилави фини линии, причинени от преразтягане на кожата.

Когато кожата е преразтегната, производството на колаген се нарушава; колагенът е основният протеин, намиращ се в съединителната тъкан и е необходим, за да поддържа кожата ви опъната.

Ако този процес е нарушен, кожата няма необходимата опора и в крайна сметка се разкъсва, което води до белег. Този белег е известен като стрия.

Те са най-често срещани при спортисти, културисти и други хора, които или са отслабнали, или са увеличили мускулната маса твърде бързо, за да може кожата им да се адаптира; бързото отслабване и напълняването са обичайните причини за появата на стрии.

Начини за предотвратяване на мъжки стрии

След като стрия се е развила, е трудно да я накарате да изчезне напълно. Най-доброто решение за мъжките стрии е превенцията.

1. Избягвайте бързото отслабване и/или наддаване на тегло
Независимо дали искате да загубите мазнини или да качите малко мускули, ключът е да го правите постепенно.

Здравословният процент на отслабване или качване на мускули е 1-2 килограма на седмица. Нещо повече от това и увеличавате риска от твърде бързо разтягане на кожата си.

2. Овлажнявайте
Овлажняването с мъжки овлажнител, съдържащ хиалуронова киселина и витамин А, може да помогне за предотвратяване на стрии върху мъжката кожа.

Ключът е да го превърнете в навик - овлажняването веднъж или два пъти седмично няма да го намали. Овлажняването поне два пъти на ден е идеално.

Областите, върху които трябва да се съсредоточите, включват корема, гърдите, ръцете и раменете.

3. Вземете витамините си
Антиоксидантите като витамин А и Е са от решаващо значение за здравето на кожата, така че карайте да получавате достатъчно.

Заредете се с плодове и зеленчуци и вземете мъжки мултивитамин, за да покриете всички основи. Въпреки че тези витамини са чудесни за вашата кожа, те също са ключови за цялостното здраво тяло.

Помислете за приемането на антиоксидантна добавка, за да помогнете в борбата срещу признаците на стареене.

Как да се отървем от стрии върху мъжката кожа

1. Избягвайте излагането на слънце
Най-лошото нещо, което можете да направите за стрии, е да ги изложите на слънце; те са устойчиви на тен и всъщност могат да станат по-лилави - или дори черни - от прекомерно излагане на слънце.

Уверете се, че имате адекватна защита на кожата, когато сте на открито: Използвайте мъжки слънцезащитен крем SPF 30, който осигурява защита както срещу UVA, така и срещу UVB лъчи.

Също така, не забравяйте да останете хидратирани.

2. Овлажнявайте
В допълнение към предотвратяването на мъжки стрии, овлажняването помага да се намали появата на съществуващи стрии.

Отново трябва да се съсредоточите върху мъжките овлажнители, които съдържат хиалуронова киселина и витамин А, които спомагат за укрепване на здравето на кожата.

3. Ексфолирайте редовно
Използването на мъжки скраб за тяло с мъжки ексфолиращи ръкавици помага за премахване на мъртвите кожни клетки и насърчава растежа на нови, което може да помогне да се сведе до минимум появата на стрии.

Опитайте веднъж на ден в продължение на две седмици и вижте дали стриите ви започват да се подобряват.

4. Имайте търпение
Стриите не се появяват за една нощ и със сигурност не изчезват и за една нощ. Ако следвате горните съвети, ще забележите, че много от вашите стрии ще започнат да губят своя лилав/червеникав цвят и постепенно ще се върнат към естествения си тон на кожата.

Бъдете реалисти: Някои ще си отидат, а други няма, но определено ще бъдат по-малко забележими. Просто отнема време.