Моля, подгответе се деня преди сесията, като пиете няколко литра вода през целия ден (опитайте се да правите това всеки ден, ако можете!), За да сте сигурни, че сте добре хидратирани за сесията си. Яжте здравословни и подхранващи храни в деня на сеанса на хидротерапия на дебелото черво, освен ако не гладувате. Яденето на храна, два до четири часа преди дебелото черво е идеално, но не трябва да се консумира храна или напитки през двата часа преди назначаването ви.

дебелото

В момента се грижите много добре за себе си, така че, моля, не забравяйте да осигурите времето и пространството, които са ви необходими, за да сте в спокойно състояние на духа си. Вашето тяло реагира най-добре на лечение, когато е отпуснато; дълбоко дишане, смях, упражнения, успокояваща музика и положителна, подкрепяща среда помагат за улесняването на това спокойно състояние.

Ако искате да направите няколко стъпки по-нататък, има редица допълнителни храни, които можете да ядете, за да се подготвите за хидротерапията на дебелото черво. Включете много от следните неща в здравословната си диета:

  • Сурови плодове и зеленчуци (за предпочитане органични)
  • Леко задушени зеленчуци с ниско нишесте, органични сурови ядки и семена
  • Изобилие от омега 3, 6, 9 мастни киселини, кокосови масла, авокадо и студено пресовани растителни масла, като зехтин и сусам
  • Сурови, непастьоризирани млечни продукти от кози или овце
  • Цели зърна
  • Био пиле и сладка вода, чиста риба, дори органични бизони

След сесията на дебелото черво:

След сесията ви препоръчваме пробиотици, които можете да закупите. По време на дебелото черво някои от добрите бактерии, заедно с лошите, могат да бъдат елиминирани от дебелото черво. Пробиотиците ще инокулират системата ви с добрите бактерии, от които се нуждаете. Може да искате да седнете и да се отпуснете с нас известно време след сесията си и да изпиете чаша чай или парче плод, докато почувствате, че сте приключили с елиминирането и пълното попълване на вашата система и енергийно ниво.

Молим ви да ядете много леки, чисти и лесно смилаеми храни през останалата част от деня. Опитайте се да стоите далеч от суровите, прекалено богати, тежки храни. Току-що сте прочистили системата си и ви предлагаме да оставите на тялото си необходимото време, за да си почине и да се отпуснете, за да може да отиде на работа, за да ви излекува, вместо да отиде на работа, смилайки богати ястия. Моля, опитайте се да стоите далеч от алкохола; той ще отиде директно в главата ви и може да причини болки в стомаха, защото е твърде силен за прясно почистената ви система.

Добре е да продължите с нормалните си ежедневни планове или да се върнете на работа, тъй като ще се чувствате добре. Повечето хора се чувстват енергични, леки и в много позитивно настроение след прочистване.

Ако искате да продължите да правите по-естествени избори, ние предлагаме висококачествена линия органични добавки за покупка, за да продължите да поддържате вашите хранителни нужди у дома или в движение.