Не всички ракове на ларинкса и хипофарингеята могат да бъдат предотвратени, но рискът от развитие на тези видове рак може да бъде значително намален чрез избягване на определени рискови фактори като пушене и употреба на алкохол.

ларинкса

Избягвайте тютюна и алкохола

Употребата на тютюн е най-важната причина за тези видове рак. Избягването на излагане на тютюн (чрез непушене и избягване на вторичен дим) намалява риска от тези видове рак. Употребата на тежък алкохол сама по себе си е рисков фактор. Също така значително увеличава раковия ефект на тютюневия дим. Затова е особено важно да избягвате алкохола, както и комбинацията от пиене и пушене.

Избягвайте химикали на работното място

За хората, които работят с химикали, свързани с тези ракови заболявания, наличието на достатъчно вентилация на работното място и използването на промишлени респиратори са важни защитни мерки.

Внимавайте за хранителните си навици

Лошото хранене и недостигът на витамини са свързани с рака на ларинкса и хипофарингея. Следването на здравословен начин на хранене може да помогне за намаляване на риска от тези видове рак (и много други). Американското общество за борба с рака препоръчва да се следва здравословен начин на хранене, който включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и който ограничава или избягва червените и преработени меса, сладки напитки и силно преработени храни. Като цяло храненето на здравословна диета е много по-добро от добавянето на витаминни добавки към иначе нездравословна диета. Вижте Насоките на Американското общество за борба с рака за диета и физическа активност за превенция на рака за пълните ни насоки.

Лекарите проучват дали някои лекарства или витамини могат да помогнат за предотвратяване на тези видове рак, особено при хора, които са изложени на висок риск. Досега нито един не е бил достатъчно успешен, за да бъде препоръчан.

Избягвайте HPV инфекция

Рискът от инфекция на гърлото с човешки папиломен вирус (HPV) се увеличава при тези, които имат орален секс и много партньори. Хората, които пушат, са по-склонни да получат HPV инфекции, вероятно защото димът уврежда имунната им система или клетките, които покриват гърлото. Тези инфекции са чести и рядко причиняват симптоми. Докато HPV инфекцията е свързана с някои случаи на рак на ларинкса или хипофаринкса, повечето хора с HPV инфекции на гърлото не продължават да развиват този рак. И повечето видове рак на ларинкса и хипофаринкса не са свързани с HPV инфекция.

Предлагат се ваксини, които намаляват риска от инфекция с определени видове HPV. Първоначално тези ваксини трябваше да намалят риска от рак на маточната шийка, но е доказано, че намаляват риска от други видове рак, свързани с HPV, като рак на ануса, вулвата, влагалището и рак на устата и гърлото.

Тъй като тези ваксини са ефективни само ако се прилагат преди някой да е заразен с HPV, те се препоръчват да се прилагат в ранна възраст, но могат да се дават на определени възрастни. Научете повече в HPV ваксини.