Още статии

Трябва да отслабнете незабавно? Тук ще научите диета, която лекарите използват при пациенти, на които предстои операция. Те се нуждаят от тях, за да загубят големи количества тегло, за да направят процедурата по-безопасна. В края на 9-те дни, ако следвате стъпките правилно, ще загубите до 18 килограма.

много вода

По принцип тази диета е съсредоточена върху един вид храна и да я ядете в продължение на 3 дни подред, само тази конкретна храна с нищо друго. Колкото повече следвате тези инструкции, толкова повече килограми ще загубите.

Зеленчукова супа за изгаряне на мазнини

От 1 до 3 ден ще ядете само ориз. Сварете го с малко сол, ако искате и нищо друго. Можете да го ядете колкото искате по всяко време на деня, да го ядете за закуска, обяд и вечеря без ограничения.

Ден 4 до 6 всичко е свързано с пиле. Можете да сварите или сварите пилето на скара. Не яжте кожата и няма допълнителни подправки. Пийте много вода и яжте толкова пиле, колкото искате. За закуска, обяд и вечеря без ограничения.

Как да сваля 2 килограма за 1 ден

Дните от 7 до 9 трябва да са най-трудните. Можете да ядете ябълки само 3 дни. Всеки път, колкото искате. Можете да го приготвите по някакъв начин или да го изядете такъв, какъвто е. Пийте много вода.

Спазвах тази диета 2 пъти през живота си. Препоръчвам да го следвате точно такъв, какъвто е, НО трябва да спомена, че когато го правя, добавям някои неща към диетата, например, пия сутрин чай със сладост, добавям към ориза малко сирене с ниско съдържание на мазнини и слагам кетчуп към пилето. Все още загубих около 12 килограма вместо 18. Това съм аз, тялото ви може да работи по различен начин. Но ако не искате да отслабнете с цели 18 паунда, това може да помогне за по-лесното преминаване през диетата. пийте много, много вода! спазвайте тази диета само веднъж на всеки два месеца.

Предупреждения

Когато приключите с него, не прекалявайте с яденето! Спазвайте здравословна диета, за да не качите цели 18 паунда за една седмица! Ако имате някакъв вид заболяване, тази диета може да не е полезна за вас. ако имате някакви съмнения, моля посетете лекар, преди да рискувате живота си. Това не се препоръчва за хора, които са в правилния си тип тегло. Препоръчва се само да губите 2 килограма седмично, за да поддържате здравословен начин на живот. Преди да започнете тази диета, оценете какви са вашите дългосрочни цели и вашето здраве.