По-вероятно е да забременеете, ако и двамата с партньора си в добро здраве.

шансовете забременеете

Извършването на някои промени в начина ви на живот може да подобри шансовете ви да забременеете и да имате здравословна бременност.

Медицински състояния като диабет, астма, затлъстяване и други проблеми могат да повлияят на бременността Ви.

Повече от 80% от двойките в общото население ще забременеят в рамките на 1 година, ако не използват контрацепция и правят секс редовно (на всеки 2 или 3 дни).

От тези, които не забременяват през първата година, около половината ще го направят през втората година.

Здравословно тегло

Наднорменото или поднорменото тегло може да повлияе на шансовете ви за зачеване.

Твърде много или твърде малко телесни мазнини могат да ви накарат да имате нередовни менструации или да ги спрете напълно, което може да повлияе на способността ви да забременеете.

Вашето тегло е здравословно, ако индексът на телесна маса (ИТМ) е между 20 и 25.

Жените, чийто ИТМ е над 30 или под 19 години, могат да имат проблеми със зачеването.

Ако ИТМ на вашия партньор е повече от 30, плодовитостта му вероятно ще бъде по-ниска от нормалната.

Алкохол и тютюнопушене

Главният медицински директор на Обединеното кралство препоръчва, ако сте бременна или планирате да забременеете, най-безопасният подход е изобщо да не пиете алкохол, за да сведете рисковете за вашето бебе до минимум.

Вашият партньор трябва да пие не повече от 14 единици алкохол седмично, които трябва да се разпределят равномерно в продължение на 3 дни или повече. Прекомерното пиене на алкохол може да повлияе на качеството на спермата му.

Пушенето, включително пасивното пушене, може да намали плодовитостта при жените.

Ако пушите и се нуждаете от помощ за отказване:

  • получи съвет от личния си лекар
  • посетете уебсайта на NHS Smokefree
  • се обадете на NHS Smokefree телефон за помощ на 0300 123 1044

Има връзка и между тютюнопушенето и спермата с по-лошо качество, въпреки че ефектът върху мъжката плодовитост не е сигурен. Но спирането на тютюнопушенето ще подобри общото здравословно състояние на партньора ви.

Няма ясни доказателства за връзка между кофеина, който се намира в напитки като кафе, чай и кола, и проблемите с плодовитостта.

Редица лекарства, отпускани без рецепта и за отдих, пречат на плодовитостта при мъжете и жените. Говорете с личния си лекар, ако се притеснявате.

Най-доброто време за забременяване

Най-вероятно ще забременеете, ако правите секс в рамките на един ден след овулацията, когато яйчниците освобождават яйцеклетка.

Това обикновено се случва около 14 дни след първия ден от последната ви менструация.

Яйцето живее около 12 до 24 часа след освобождаването си. За да забременеете, спермата трябва да оплоди яйцеклетката в този период. Спермата може да живее до 7 дни в тялото ви.

За най-добър шанс за успех трябва да правите секс на всеки 2 до 3 дни през месеца. Не е нужно да го определяте по време, за да съвпадне с дните, когато овулирате.

Усложнения и получаване на помощ

Вижте вашия личен лекар за съвет, ако се опитвате за бебе повече от 1 година без успех.

Още информация

Страницата е последно прегледана: 24 септември 2018 г.
Следващото преразглеждане е на 24 септември 2021 г.