Това е рядко Но за някои мъже всъщност може да има някаква опасност от изпускането на двойка

умреш

Елвис изкряка, докато лагерува на джона. Някои казват, че е получил инфаркт, причинен от навика му към наркотици, докато други предполагат, че теглото му го е причинило.

Но неговият личен лекар въведе различна - и противоречива - теория в книгата си от 2010 г. „Кралят и д-р Ник“: Той твърди, че музикантът я е ритнал, като е напрегнал твърде силно порцелановия си трон.

Колкото и странно да звучи, има доста добре установена връзка между изпускането на двойка и отпадането на мъртвите. Всъщност норвежки учен публикува първия доклад за връзката още през 1968 година.

Как какането може да ви убие

Обвинявайте рядко състояние, наречено дефекационен синкоп, измислен термин за загуба на съзнание или припадък, което може да възникне по време на какане.

Когато се приготвим да пуснем една, ние инстинктивно използваме дихателна техника, известна като маневра на Валсалва, обяснява д-р Сатиш Рао, доктор по медицина, директор на Храносмилателния здравен център в университета Августа.

Вие по същество понасяте да се качите. Поемате дълбоко въздух и го задържате, преди да се опитате да издишате срещу затворените дихателни пътища.

Това разширява белите дробове и изтласква диафрагмата надолу. Вашата диафрагма от своя страна притиска коремните ви органи, което оказва натиск върху таза ви.

В резултат на това мускулите в ануса ви леко се отварят, позволявайки на изпражненията да излязат навън.

Но когато задържате дъха си по този начин, няколко важни промени се случват и другаде в тялото ви, казва д-р Рао.

Тъй като задържате въздух в белодробната си кухина, в крайна сметка компрометирате кръвния си поток. В резултат на това по-малко кръв преминава към сърцето и мозъка ви, което води до спад на кръвното налягане.

Това може да доведе до замаяност и всъщност да припаднете.

И ако притокът на кръв към сърцето е нарушен - особено при някой, който вече има някои запушвания на артериите - това може да е достатъчно, за да предизвика и сърдечен удар, казва д-р Рао.

Смърт от какане: кой е изложен на риск?

При здрави момчета този физиологичен отговор не е проблем, казва д-р Рао. Те са в състояние да регулират спада на кръвното налягане доста бързо, преди да почувстват някакви симптоми.

Но хората със сърдечни заболявания или нарушения на кръвното налягане или които приемат лекарства за хипертония, са по-изложени на риск.

Това е така, защото специалните рецептори в телата им, които регулират АН, вече функционират по-малко от оптимално, което ги прави по-малко склонни да поддържат правилния кръвен поток.

В крайна сметка: Здравите момчета не трябва да се притесняват, че ще припаднат, докато се качат.

Но мъжете със сърдечни заболявания или проблеми с кръвното налягане може да искат да избегнат прекомерно натоварване на купата. Това засилва реакцията на тялото ви на маневра Valsalva.

Умен начин да го направите? Намалете риска от запек, така изпражненията излизат по-гладко с малко напрежение.

Можете да направите това, като увеличите фибрите си в диетата си: Мета-анализ от 2013 г. от Китай стигна до заключението, че хората, които са повишили фибрите си, са с 19 процента по-склонни да предават по-чести изпражнения.

Снимайте за 38 грама, количеството, препоръчано от Медицинския институт, но не се фиксирайте върху удрянето на определен брой, казва съветникът по хранене Men's Health Алън Арагон, M.S.

Вместо това се съсредоточете върху това да получите корекция от различни цели и минимално рафинирани източници, като влакнести зеленчуци, цели плодове, бобови растения, ядки и зърнени храни като овес и киноа.