от Тори (на снимката по-горе)

здрава

След публикуване на проверка на дължината или снимки „преди и след“ в Instagram, често ме питат дали приемам витамини за коса и отговорът е отрицателен. Също така често ме питат „как си израснала косата толкова дълго?“ или „какво мога да използвам, за да ми расте косата?“ Никога нямам отговора, който някои очакват да чуят. Когато ми зададат този въпрос лично, понякога получавам разочарование, сякаш искам да кажа „това ли е всичко, което ще ми кажете?“ Е, за съжаление нямам тайна рецепта за отвара за растеж на косата, която да споделя. Ако го направих, щях да го бутилирам и да го разпространя по целия свят (ха)! Това, което успях да предложа обаче, са съвети, които могат да ви помогнат да постигнете целите си за коса. И така, преди да излезете и да купите витамини за коса или вълшебни отвари за растеж на косата, ето пет съвета, които трябва да обмислите за отглеждане на дълга, здрава коса:

  • Здравата коса започва отвътре

Знам, че може би тук „бия мъртъв кон“, но винаги трябва да повтарям, че здравата коса започва със здравословна диета и начин на живот. Ям ли здравословно 100% от времето? Абсолютно не. Но се опитвам да поддържам здравословен начин на живот, който включва редовни упражнения и балансирана диета. Вашата диета може да повлияе на цялостното ви здраве, включително здравето на косата ви. Така че, опитайте се да включите по-питателни храни, зеленчуци, плодове, протеини и т.н., за да подхранвате здравата коса отвътре.

  • Поливайте косата си.

Буквално и преносно трябва да напояваме косата си. Мислете за косата си като за растение, трябва да я ‘напоите’, за да й помогнете да расте. Увеличаването на дневния прием на вода може да подобри влагата и здравето на косата ви. Освен това, тъй като водата е най-добрият овлажнител, изпръсквайте косата си ежедневно, за да предотвратите излишната сухота. Сухата коса води до накъсване, особено афро-текстурирана коса, която обикновено е много суха.

  • Отнасяйте се с любов към косата си

Това може да звучи банально, но ако обичате косата си, тя ще ви върне. Бъдете нежни с нишките си. Енергичен стил, грубо боравене и прекомерно дърпане и дърпане могат да доведат до счупване. Косата, която постоянно се чупи, не запазва дължината си. Така че, ако една от целите ви за коса е дълга коса, вие ограничавате резултатите си, като не се отнасяте към косата си с любов.

  • Просто го оставете сам

Ако косата ви е като моята, тя понякога просто иска да бъде оставена сама. Понякога се увличаме твърде много, като искаме да изпробваме всеки стил или продукт или техника. Но докато сме заети с експерименти или искаме да сменяме нещата постоянно, дължината на косата и здравето ни може да страдат. Дайте на косата си почивка понякога. Просто го оставете на мира.

  • Не го усложнявай

В началото на пътуването си с коса гледах много видеоклипове за преглед на продукти и купих много от продуктите, за които говориха дамите във видеоклиповете. Режимът ми за коса се състоеше от милион стъпки и почивните дни буквално щяха да отнемат ВСИЧКИ ден. С времето научих, че простото е по-добре (и по-малко стресиращо). Не, не е нужно да правя петдесет стъпки в деня за пране и не е необходимо да използвам десет стилизиращи продукта наведнъж. Поддържайте режима си прост и

Търпение
В допълнение към всичко по-горе, най-важният връх за коса, който мога да споделя, е ТЪРПЕНИЕ. Бързите корекции са примамливи, но в крайна сметка, ако направите здравата коса свой приоритет, дължината може да се постигне с течение на времето.

Какви съвети бихте дали на тези от вас, които успешно са израснали естествената си коса без използването на витамини?

Относно Тори: Аз съм Тори, родена в Ямайка, която в момента живее в Тексас. Бях се събрал с естествената си текстура през януари 2012 г., когато нарязах много, след преход за година и половина. Все още уча за естествената си коса и се надявам да споделя знанията и опита, които придобивам, докато продължавам по пътя си към естествената коса. Можете да ме намерите в Instagram @bonafidestyle.