Защо? Той води война срещу везни и иска да покаже как всъщност телесното тегло има много малко общо с процента телесни мазнини.

едгли

„Толкова много хора са роби на везните и тяхното самочувствие и хранене се управляват от тях“, каза 28-годишният мъж Ежедневната поща.

"Надявам се, че този експеримент ще създаде по-здравословна връзка между хората и везните и хората ще осъзнаят, че теглото може да варира въз основа на много фактори, а не само на мазнини."

Повечето от телесното ни тегло - до 50 или 70 процента - се състои от вода. Рос тежеше 95 кг преди експеримента си, което на теория означава, че 47,5 кг от тялото му е тегло на водата.

Така че, като изрязва много вода от тялото си, той може да загуби МНОГО тегло.

Рос се изпоти много и използва естествени диуретици - като витамин С, корен от глухарче и кофеин - за да насърчи тялото му да изхвърли водата.

Но той е предупредил другите да не опитват неговия шантав експеримент. „Трябва да подчертая, че макар да съм загубил 25 килограма за 24 часа, абсолютно нищо от това не е било дебело и веднага го поставих обратно в рамките на два часа след приключването на експеримента“, каза той.

"Това, което направих, беше много опасно и беше направено при много строги условия, като се консултирах с лекар преди експеримента. Това беше чисто, за да докаже, че броят на тези везни за баня може да варира и има много малко общо с телесните мазнини.

News_Image_File: Рос Едгли. Снимка: предоставено

Е, как го направи? Ето дневника на Рос за неговите 24 часа от ада:

Загубата на над 24 килограма за по-малко от 24 часа е голяма тежест за преместване. И все пак стоях тук на кантара с моето вече дехидратирано, подобно на сини сливи тяло, направих го, и то без да губя нито една тройка мазнина.

Мога да ви уверя, че не ми хареса и също не го препоръчвам. Но мога да седя тук, като отпивам отпиваща глътка от четирите си литра електролитна вода, защото доказах, че моето претегляне е неточна мярка за телесни мазнини и самочувствие.

21:00 вечерта предишната вечер

Завършвам това, което трябва да бъде последната ми вечеря на пица, чипс и салата, преди да скоча на кантара за претегляне и да започна 24-часовото си търсене на загуба на тегло.

Накланяйки везните на здрави и значителни 14-те 9 фунта, след това измивам зъбите си, качвам се в пижамата си и се качвам в леглото и със стомах, пълен с пица, но знаейки, че до 21:00 утре ще бъда в много различен умствен и физически държава.

Събуждам се и разглеждам страниците с бележки, които съставях от хиляди медицински списания през последните няколко месеца в подготовка.

Първата бележка гласи: „До 50% - 70% от телесното ни тегло се състои от водното съдържание в телата ви.“

Това означава, че нивото на хидратация също може да има драматичен ефект върху теглото ви.

Така че просто казано, ако трябва да се потите много във фитнеса или може би сте забравили бутилката си с вода, не се изненадвайте, ако сте с два или три килограма по-леки след сесията.

Това няма да има нищо общо с процента на телесните мазнини, но числото на кантара може да изглежда по-добре.

Но с над 24 фунта за загуба знам, че трябва да включа нещо малко по-драстично от това да забравя бутилката си за вода във фитнеса.

Вместо това започвам деня си с една нелепо гореща солена баня Epsom, съчетана с бутилка вода от 100 ml, завързана с диуретици.

Това е единствената течност, която ми е позволено през целия ден. Това е всичко, защото тялото се изпотява най-много при горещи и влажни условия и няма много неща, по-горещи и влажни от приготвянето като гигантски омар във вана.

Плюс „отровената чаша“, която беше моята диуретична бутилка с вода, също щеше да гарантира, че тялото ми не съхранява и не задържа малкото количество вода, което ми беше позволено за деня - през деня щях да отида до тоалетната 20 пъти.

News_Image_File: Той взе много гореща солена баня Epsom, която го накара да се поти обилно. Снимка: предоставено

Първите пет минути баня бяха всъщност доста приятни, но около седемте минути това се промени.

Започнах да се чувствам припаднал, когато пулсът ми премина през покрива, за да се справи с екстремната жега и солта на Epsom започна да ме боли в очите.

Излизайки от банята, отворих вратата на банята, за да изчистя влагата и притиснах главата си към каменната основа на тоалетната.

Колкото и странно да звучи, това се чувстваше невероятно и за щастие никой не беше у дома, за да стане свидетел на онова, което очевидно не беше най-гордия момент в живота ми, интимна среща със студена, каменна основа на тоалетната.

След пет минути успях да се изправя на крака и за щастие усилията ми бяха възнаградени в началото на деня, когато стъпих на кантара, открих, че вече съм загубил четири килограма, сега остават само още 20.

News_Image_File: Рос е спортен учен и голям фен на фитнеса. Снимка: Facebook

За щастие сега е време за ядене. Но вместо обичайната ми питателна закуска от овесени ядки, плодове, кисело мляко и шейк от суроватъчен протеин, вместо това имах това, което може да се опише само като домашна, зелена бебешка храна.

Направено само с зеленчуци на прах, суроватъчен протеин и кисело мляко, тайната е, че е много богато на протеини, минерали и ключови витамини, за да поддържа тялото ми да функционира, докато преминава под тази форма на травма, но в същото време е с много ниско съдържание на вода и въглехидрати, така че Не складирах никаква тежест.

За първи път този ден стомахът ми започна да се чувства леко пълен и преситен.

След мъчението, което беше горещата ми гореща солена баня Epsom, вече можех да се изправя пред мисълта за фитнеса.

Сега бях готов да разкрия следващия трик в арсенала си за отслабване.

Консултирайки се отново с моите бележки, се казва „въглехидратите, съхранявани в мускула, тежат 18 g на kg мускул и 1 g от тях са свързани с 3,5 g вода“.

Така че всъщност не е нужно да сте учен или математик, за да видите колко драстично намаляването на количеството и на двете в тялото може да има драматичен ефект върху общото ви телесно тегло.

News_Image_File: Рос е тренирал във фитнеса, облечен в костюм за пот, така че губи колкото се може повече тегло на водата. Снимка: предоставено

Плъзгам умореното си тяло във фитнеса и го слагам на бягаща пътека за 45 минути, докато през цялото време се съпротивлявам на примамката на водния фонтан.

За да влоша нещата, аз също носех четири слоя дрехи с черни торби за боклук, прикрепени към ръцете, краката и тялото ми, за да увелича количеството, което изпотявам.

Обикновено доста се наслаждавам на фитнеса, но тези 45 минути бяха едни от най-лошите, които някога съм прекарал там.

Връщайки се към съблекалнята, стъпвам обратно на везните, за да разбера, че сесията ми на бягаща пътека си заслужава. 12 паунда по-лек, 12 на път.

14:00 - 18:00

Няма да лъжа, това време беше доста скучно и се състоеше от повече бани, повече "бебешка храна" и аз се опитвах да принудя пържола без абсолютно никакви подправки.

Аз и стомахът ми изпаднахме поради водния глад и успях да овладея само две глътки пържола и няколко листа маруля. За щастие, дори с храносмилателния конфликт, стъпих на везните с 19 килограма по-леки на краката си. Сега остават само 6 и финалната линия се вижда.

News_Image_File: Рос се опита да яде тази пържола, но устата му беше толкова суха, че можеше да погълне само няколко парчета. Снимка: предоставено

Посещавам фитнес за последен път. Наистина изглеждам изненадващо весел, тъй като току-що взех 150 mg кофеин, за да помогна на тялото ми да преодолее последното препятствие, плюс кофеинът е диуретик.

Ефектите скоро изчезнаха и този път успях да управлявам само 30 минути на бягащата пътека, преди краката ми буквално да не напуснат пода и трябваше да натисна големия червен бутон за аварийно спиране.

След като се влачих до съблекалнята, бавно се съблекох и влязох в сауната, за да сваля последните шест килограма.

Излизам от сауната, сега се чувствам като половината от мъжа, който бях, когато започнах. Освен това тялото ми вече дори не се поти толкова много, тъй като просто няма много повече за даване.

News_Image_File: Рос се наслаждава на лакомство в „измамен ден“. Снимка: Facebook

Стоейки на везната за последен път, изчаквам нервно решението на везните, когато трепте и изчислява броя ми. 13-ти, направих го! Над 24 килограма загубени за по-малко от 24 часа!

Не губейки време да намеря бельото си, изтичах до чантата си и набрах предварително направена четирилитрова бутилка вода с разредени мулти витамини и електролити, много за учудването на пълната съблекалня, която нямаше представа за последните 24 часа, които изтърпях.

Ето го, над 24 килограма загубени за 24 часа. Беше ужасно и няма да го правя отново, но се надяваме, че показва колко много може да се колебае броят на тези везни за баня и има много малко общо с телесните мазнини.

Така че или ги изхвърлете, или вземете казаното с щипка сол. Но преди всичко не позволявайте на вашата диета или самочувствие да се управляват от тях.

КАК ДЕНЪТ СМЕНЯ ТЯЛОТО СИ?

Талия: 33 инча

Гърди: 45 инча

Бедра: 29 инча

Тегло: 14,7 кг (94,7 кг)

Талия: 29 инча

Гърди: 40 инча

Ръце: 14 1/2 инча

Бедра: 24 инча

Тегло: 13,4 кг (83,4 кг)

Правили ли сте нещо лудо, за да опитате да отслабнете? Продължете разговора в Twitter: @beck_sullivan | @newscomauhq | @RossEdgley

Вижте тук компанията на Рос Едгли The Protein Works.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.