CAROLMCCULLOCH1 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (120)
Публикации: 10
1/16/12 6:03 P

дебели

tabatha женен ли си? аз съм сигурен, че искате да изглеждате добре и за съпруга си, така че това, което някога помага да ви мотивира, ето какво правите, аз не вярвам в положителното нещо, което обичам себе си първо, някои хора са мотивирани от нашите съпрузи

CAROLMCCULLOCH1 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (120)
Публикации: 10
1/16/12 5:58 P

РАЗБИРАЩЕ, ЧЕ ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ САМО СЕБЕ СИ, НО ТРЯБВА ДА РАЗБИТЕ, ЧЕ ТРЯБВА ДА ТРЪБИТЕ ДОБРО ЗА МЪЖА СИ, НЕ ЕДИНСТВЕНИЯТ В БРАКА, САМО ДОПЪЛНИТЕЛНА СТРАНА ЗА РАБОТА

TABATHA-DANDY SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (560)
Мнения: 11
1/16/12 1:17 P

Мисля, че просто трябва да осъзнаете, че тялото ви е най-важното и идеалното ви тегло трябва да се определя от вас, а не от някой друг. ако не искате да наддавате, тогава сте на правилното място, като дойдете тук. ако това е всичко за него, бих казал, че е време да разгледаме приоритетите си.

CAROLMCCULLOCH1 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (120)
Публикации: 10
1/16/12 3:45 A

Знаете ли, че бях по-слаб, когато се ожених и след това започнах да напълнявам. Чувал съм мъже да казват защо жените наддават, след като се оженят, все едно вече не им пука, че останаха за известно време, така че започнах да се чувствам лошо за съпруга ми сега напълнявам и се почувствах зле, просто си побеждавах това. Винаги искам да изглеждам страхотно за съпруга си, но не можех да разбера защо напълнявам, отидох на фитнес 5 пъти седмично гледах какво ям през по-голямата част от времето, а след това един приятел ми каза, когато остарееш, тялото ти се забавя и по-трудно отслабва, а когато преминеш през промяната в живота и още едно нещо, което забавя ме забавя надолу, ами спрях да се бия и да заобиколя това, просто трябва да поработиш малко по-усилено и да се храниш по-добре, така че питаш как прощаваш на себе си, че е толкова дебел? ами не просто удряш себе си в главата и продължаваш напред !

BRONZNCOLOR Публикации: 98
15.1.12 3:24 П

Това, което оценявам, е фактът, че всички можем да си представим какво представлява и къде искаме да бъдем. Всеки ден, когато се събудя, влизам в системата, а когато не, влизам и се връщам и публикувам, така че за отчетността. Привикването да се гледам в огледалото и да оценявам нещо по отношение на физическото си Аз всеки ден помага. Болката от това отражение, когато минавам покрай прозорци, лъскав метал и неща, които отразяват образа ми обратно, понякога са поразителни. Не ми харесва това, което виждам, така че тук съм на SP, правейки МОЯ промяна за мен.

LILALIGHTS Публикации: 2
1/6/12 5:23 A

Га, толкова се радвам, че други хора публикуват за това. Току-що прекарах последните няколко часа в тотален неутешителен фънк за това. Прекрасно е, че моят SO ме обича как съм, но всичко, за което продължавам да мисля, е колко лошо ще изглеждам на тези снимки. Наистина не искам децата ми да ги виждат след 10 години и да си казват „мамо, как така си била дебела?“ Не искам да се срамувам от това как изглеждам на снимки.

Защо роклята трябва да е бяла? Ъъъ. Толкова се изкушавам да нося черна бурка. Не помага и това, че току-що се преместих в средния запад от източния бряг, където научавам, че пудингът е НАЧАЛО по-социално приемлив тук, отколкото край плажа. Влошава, че „зеленчуци“, „плодове“ и „риба“ тук са думи от четири букви.

Виждам всички тези елементи като мои противници. Предполагам, че трябва да си простя, защото като се бия за това, вероятно ще се почувствам победен. Аз съм религиозен, така че съм добре запознат с начина, по който трябва да върви прошката.:)

CLOCKHART4 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (62)
Публикации: 6
1/3/12 10:13 P

Веднъж в живота си също съм отслабнал и сега се опитвам да го направя отново преди сватбата си през август. Имам още много работа, но не подчертавам твърде много, ще направя всичко възможно и това е всичко аз мога да направя.

Вече си купих рокля, красива рокля, която ме кара да се чувствам невероятно и красиво в нея СЕГА, преди да загубя цялото тегло, което се надявам да загубя.

Храната винаги ми е била трудна. Обичам го, мрази ме и аз съм определението за емоционален ядец, но ям не само когато съм тъжен, правя го когато съм щастлив, когато съм в стрес и дори когато ми е скучно.

Опитвам се да работя върху връзката си с храната, да се хващам, когато ям без причина, но най-големият проблем е просто да се приема какъв съм и как съм стигнал тук. Ще изглеждам невероятно на сватбата си, независимо дали губя цялото тегло, което искам, или не, защото не съм толкова загрижен за теглото, колкото за това да се оправя отново.

Трябва да си напомня, че си струвам времето и енергията, които ще ми отнеме, за да стигна там, където искам да бъда, трудно е, когато животът пречи, но всичко, което можем да направим, е да се събуждаме всеки ден и да се опитваме по най-добрия начин.

МОЛИСАРАН Мнения: 1,065
2.11.11 9:45 A

не мога да променя това, което съм правил в миналото, но все пак мога да повлияя на бъдещето си:)

ARKERLIN Мнения: 88
30.9.11 12:33 П

Мразя, когато хората казват "ще бъдеш красива независимо от всичко!". Ако не се чувствате красиви, това е от значение!

Често се боря с това. Два пъти съм загубил значително тегло през живота си и съм си го върнал обратно. Позволете си да почувствате емоциите на провала, но се опитайте да разберете защо сте се провалили. Това ще ви помогне да създадете по-добър план.

Не се спирайте на това как сте попаднали тук, фокусирайте се върху това как можете да стигнете там, където искате да бъдете!

APRIL_IVY Публикации: 9
17.9.11 2:49 П

Не си прощавам, просто го гледам, както се е случило, нека го поправя. Направих няколко неуспешни опита, така че този път правя по-малки краткосрочни цели, така че да не се чувствам толкова притиснат да оправя всичко веднага. Знам, че отнема време, за да се отчете сега, така че оставам позитивен и не позволявам негативността или приемането на моите грешки да управляват дневния ми ред.

CD11006789 Публикации: 8
17.09.11 10:31 A

Моята лична философия е, че тъй като няма абсолютно нищо, което можете да направите, за да промените миналото, трябва да съсредоточите енергията си върху това, което можете да направите различно в бъдеще. Разбира се, наскоро може да сте натрупали няколко килограма. както аз, така и много други тук! Притеснението от това няма да промени това и допълнителният стрес ще затрудни загубата им. Опитайте се да се отпуснете и да се съсредоточите върху нещата, които можете да правите сега, като например как можете да се впишете в упражненията в деня си, както и какви видове здравословни храни можете да ядете за следващото си хранене. Мисля, че е напълно подходящо да си позволите да приемете миналите си грешки, но се опитайте да не ги повтаряте.

И дори да се отдръпнеш в даден момент, знаеш ли какво? Можете да продължите да гледате напред, като правите опис на това къде сте се изплъзнали и ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЗИ ЗНАНИЯ, за да направите по-положителни промени за в бъдеще.

Отне много време да обуча мозъка си да мисли по този начин, но вземането на негативи и превръщането им в неща, които са конструктивни (намирам) е от решаващо значение за придвижването напред.

Знам, че можете да го направите! наистина.

WYO_CASEY Публикации: 593
13.9.11 5:49 П

Предполагам, че не си прощавам, че съм натрупал цялото тегло. Чувствам, че ако си простя, все едно да кажа, че не е голяма работа. Това е голяма работа. Ще се опитам да се възползвам от това да живея сам през следващата година, за да се грижа за мен и проблема ми с теглото.

KIMPY225 SparkPoints: (128,443)
Фитнес минути: (35,354)
Публикации: 4,194
13.09.11 9:31 A

Да останеш позитивен е страхотно нещо - трябва да го използваш, за да загубиш част от това тегло! Изобщо не бях доволен от пазаруването на рокли - влязох с това малко тъжно отношение, защото знаех, че трябва да пазарувам в раздела с плюс размер. Едно е, когато пазарувате обикновени дрехи, но изборът е много по-малък за рокли и някои магазини дори нямат плюс размер. Отидох така или иначе, защото разбрах, че съм красиво момиче, което ще бъде още по-добре в рокля. Намерих страхотна рокля, но още не я поръчах, защото искам да пусна поне един размер, преди да я поръчам. Искам да продължа да работя върху отслабването дори след поръчка на роклята!

Не се притеснявайте да сте супер слаби само за пазаруването на рокли. Не бързайте и се уверете, че се храните правилно. Направете го за себе си, а не само за роклята. След като сватбата приключи, вече няма да имате нужда от тази рокля, но все пак ще бъдете себе си. Няма повече криене! Винаги можете да промените роклята. Продължавайте добре и се уверете, че сте в крак с всичко! Ако се подхлъзнете малко, не позволявайте да ви погълне. Просто продължете да гледате целите си!

Искрови точки YELWADMOM: (0)
Фитнес минути: (3 337)
Публикации: 13
13.09.11 6:51 A

Можете да направите това. Бях толкова обезсърчена, когато роклята ми не пасваше. Купих го още през декември за ноемврийската си сватба. Знам, че съм качил около 40 килограма оттогава. Сега знам, че мога да направя това и ако мога, можете и вие. Просто останете съсредоточени и оставете опита за пазаруване да бъде вашата мотивация. Каквато и рокля да изберете, тя ще бъде красива, защото вие сте.
Само след 2 седмици роклята ми се побра, но не се отказвам от тази битка, защото искам тези 40 кг да изчезнат завинаги.

LAINEY1105 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (4417)
Публикации: 159
3.09.11 12:53 П

Не мисля, че наистина трябва да си "простите"; просто да осъзнаете, че трябва да направите промени и да ги направите, е добра първа стъпка. Роклята ви ще бъде прекрасна, вие също. Омъжвам се на 5 ноември, а роклята ми дойде миналата седмица. все още няма предвидени фитинги, защото магазинът все още няма мощност! Нашите току-що се върнаха днес. Без захранване в продължение на 7 дни не тренирах и ядох ужасно. Обаче знам, че побойът за това няма да помогне, така че днес първото нещо, което направих, когато захранването се включи, беше поставено в DVD на Джилиан и се работи за 30 минути. Днес ще отида до магазина за хранителни стоки и ще заменя цялата храна, която загубихме, с нови, здравословни неща. И ще уговоря среща следващата седмица за монтажа на роклята ми. Въпреки че вероятно няма да загубя цялото тегло, което исках до ноември, ще загубя малко. Задръжте там - можете да го направите!

SCTK519 Публикации: 2087
03.09.11 11:02 А

ААА разбирам. Все пак ще бъде наред. Ще намерите красива рокля, в която ще изглеждате безупречно ! И можете да го промените според нуждите. Не е нужно да бъдете с каквото и да е тегло или размер до последния монтаж на рокля. Можеш да го направиш! Късмет!

Мнения на NORAMC8: 13
3.09.11 1:28 A

Ами аз живея в Кали и се омъжвам в Бостън (родния ми град), а майка ми излиза чак през декември и не се връщам на изток до сватбата, така че това е начинът!

SCTK519 Публикации: 2087
9/3/11 1:24 A

Много по-лесно е да си простиш, когато направиш нещо по въпроса. Започвайки да се храните по-здравословно или да спортувате повече, каквото и да е то. Декември е доста рано да се пазарува и с рокли. Омъжвам се през ноември тази година и отидох да пазарувам през март.

Мнения на NORAMC8: 13
3.09.11 12:48 A

Добре, опитвам се да остана позитивен по отношение на това нещо за отслабване, но имах нещастния опит да зърна себе си в огледалото точно сега и осъзнах колко ГОЛЯМ съм постигнал през последната година и половина!

Винаги съм бил с нормално тегло с 10 кг, за да отслабна най-много, но сега имам 40 кг, за да отслабна преди сватбата си през ноември 2012 г. и искам значителна сума да изчезне до този декември.

Чувствам се толкова извън контрол и НАИСТИНА искам да бъда слаба за пазаруване на рокли. Не мисля, че мога да му се насладя, ако не съм.

Виждам да ставам толкова голям като неуспех да се контролирам. Обикновено мога да скрия неуспехите или да ги избегна (мразя ги). Но тази, която нося по цял ден всеки ден, за да я видят всички. Толкова е смущаващо.

Как всички се справят с толкова дебели? Уменията за справяне биха били полезни.