Картър Гуд

25 октомври 2016 г. · 8 минути четене

Ако сте уморени от наднормено тегло и наднормено тегло или се борите с неустойчиви диети, които не успяват да осигурят трайни резултати, прочетете тази статия!

carter

Искам да ви задам много сериозен въпрос:

Болно ли ви е писнало от наднормено тегло, наднормено тегло или „пълничък“?

Ако е така, не сте сами. Знам какво е да си с наднормено тегло и да се чувстваш безнадеждно - сякаш няма изход.

Но също така знам какво е да отслабнеш и накрая да постигнеш стройно тяло, което винаги съм искал. За да мога да пазарувам в който и да е магазин за дрехи и да се изкачвам по стълбище, без да се чувствам като на път да припадна.

Тази статия обяснява как преодолях борбата си с тегло през целия си живот и как можете да създадете своя лична трансформация за отслабване.

Отделете следващите 3-4 минути, за да прочетете тази статия. Ако след като го прочетете, не откриете никаква стойност, ще загубите само няколко минути на деня си ...

Ако обаче прочетете тази кратка статия и се почувствате вдъхновени и мотивирани да започнете да губите мазнини и да постигнете тялото, за което винаги сте мечтали, тогава в края ще имате възможност да се запишете за безплатната ми 14-дневна загуба на мазнини Курс завинаги.

Този курс ще очертае точните стъпки, които трябва да следвате, за да преодолеете окончателно борбата си с излишните телесни мазнини и да изградите тялото, което желаете и заслужавате. Не само това, вие се научавате как да правите това по най-приятния и устойчив начин, който ще продължи до края на живота ви!

И няма значение дали имате 20, 50, 75, 100 или, като мен, 140+ килограма, които да загубите. Ако се приложите на 100%, използвайки стратегиите и уроците, описани в моя безплатен курс, ще отслабнете и ще бъдете успешни.

Но преди да решите да се запишете, искам да споделя историята си за преодоляване на борба с тегло през целия живот, за да ви покажа, че разбирам какво преживявате в личен план.

Ако в момента имате наднормено тегло или затлъстяване - и сте били през по-голямата част от живота си - тогава ще можете да се свържете с моята история.

Надявам се, че след като прочетете това, ще имате нова искра на мотивация, както и действащ план за постигане на целите ви за фитнес и загуба на мазнини - без значение от вашата отправна точка.

Бях на 14 години, когато започнах първата си официална диета ...

Израствайки, никога не съм се притеснявал от теглото си.

Разбира се, някои деца щяха да ме напъхат по корема или да ме наричат ​​„туби“ ...

(моят личен фаворит беше хлапето, което щеше да ме види и да вика „Харпун!“, сякаш съм разпуснат кит.)

Никога обаче не е било нещо лошо - просто типични неща за детската площадка.

Не съм се справял с много тормоз или срамуване на мазнини и в резултат на това никога не съм се притеснявал от непрекъснато нарастващата си талия и размера на тялото.

Но тези снимки на басейна промениха всичко - Мразех начина, по който изглеждах, и се срамувах, че се оставих да стигна по този начин и бях готов да направя всичко, за да го променя.

На младата 14-годишна възраст започнах да разпитвам и да търся в мрежата за различни диети, преди да се установя на скандалните наблюдатели на тегло. Имах и помощ от майка ми (която по това време беше инструктор по физическо възпитание), която ме научи на различни упражнения, които можех да правя заедно с диетичния си план.

През първите няколко седмици бях невероятно мотивиран и дори забелязах някакъв визуален напредък, идващ от упоритата ми работа.

След това влязох в седмица 4 ...

Гладът ми и гладът ми се увеличаваха извън контрол, упражненията вече не бяха забавни, напредъкът ми се забавяше и първоначалната ми мотивация да отслабна почти изчезна.

Въпреки борбата си, продължих да натискам все по-силно през първите четири дни от седмицата. До петък бях физически и психически изтощен от диета и когато семейството ми поръча пица Dominos тази вечер, нямах волята да се спра.

Не можех да издържа повече - бях уморен от диети и бях гладен, така че отстъпих, а после отстъпих още.

През цялото време се уверявах, че „диетата ще започне отново утре", но утре така и не дойде. Преди да го разбера, се върнах на първо място, следвайки старите си нездравословни навици на хранене и упражнения.

Нещата се влошаваха само с течение на времето ...

През следващите четири години продължих този порочен цикъл на отслабване и напълняване, докато се опитвах да спазвам неустойчиви диети и протоколи за упражнения.

Не бях толкова успешен с тези диети, но в крайна сметка набирах повече тегло всеки път, когато се провалих. От четиринадесет до осемнадесет години преминах от наедрял тийнейджър до затлъстял млад възрастен!

Искам да бъда на 100% честен с теб - по това време си мислех, че съм предопределен да бъда затлъстял завинаги.

Просто това, което трябваше да бъда ...

Но въпреки многобройните ми неуспехи, аз никога не се отказах и в крайна сметка осъзнах, че опитът да следвам най-новата диетична тенденция просто няма да го намали.

Затова започнах да правя собствени изследвания и след много часове и късни нощи, четейки всичко, което можех за фитнеса и отслабването, открих очевидната - но често пренебрегвана - истина за загубата на мазнини.

Виждате ли, ИСТИНАТА е, че загубата на мазнини се свежда само до три неща:

  1. Да си в калориен дефицит (чрез диета и упражнения)
  2. Използване на упражнение стратегически за изграждане на мускули и изгаряне на мазнини
  3. Правейки и двете неща последователно с течение на времето.

(доста просто, а?)

Няма значение какво правите или каква магическа диета за отслабване спазвате. ЕДИНСТВЕНИЯТ НАЧИН за загуба на мазнини и постигане на стройна и здрава физика е чрез следване и прилагане на тези три истини.

Обичам да ги наричам Трите безспорни истини за загуба на мазнини.

Така че с новооткритите си знания спрях да търся „перфектната“ диета и блокирах цялата свинска и безсмислена информация в масовите медии за отслабване.

Вместо това насочих цялото си внимание към следването на тези три неоспорими истини.

Знаех, че докато се храня и се движа по начин да създам калориен дефицит, тренирам за поддържане на мускулите и правя и двете неща последователно, ще постигна успех в постигането на фитнес целите си.

Това, което открих, беше, че след няколко стратегии, специално разработени с използване на трите безспорни истини, правенето на загуба на мазнини и изграждането на стройно тяло е по-лесно и по-лесно, отколкото някога съм смятал за възможно!

През първата година на диета по този начин успях да сваля 112 килограма само за 365 дни!

Когато всичко беше казано и направено (общо 2,5 години), бях загубил над 140 lbs телесни мазнини, изградил чиста мускулатура и постигнах здравото тяло, което винаги съм искал.

Ако сме научили нещо от шокиращо високата степен на неуспех при продължителна диета, това е, че традиционните подходи просто ... Направете. Не. Работа.

(Ако фактът е, че някои проучвания показват, че над 90% от хората, които спазват диета, получават обратно цялото си или повече от теглото си след диета)

Но не диетата е проблемът, а подходите, които хората предприемат, са твърде екстремни, неустойчиви и нереалистични за дългосрочен успех.

Реалността е, че краш диетите рядко работят (и ако го направят, не много дълго), магическите хапчета за отслабване са шега, и разчитайки само на кардио за изгаряне на излишни флаби е неефективно като дългосрочно решение.

Ще изляза на крайник и ще кажа, че сигурно сте изпробвали всяка FAD диета и тренировка за изгаряне на мазнини в корема, като няма какво да покажете за това. Може дори да са дали някои бързи резултати, но се озова точно там, откъдето започна.

Не се притеснявайте И аз бях там ...

Повечето диети са подобни на това, тъй като са недостатъчни от самото начало. Те се фокусират изключително върху краткосрочните стратегии за отслабване и пренебрегват най-важната причина за диета на първо място - поддържането на тегло завинаги.

И този проблем е точната причина, поради която създадох своя 14-дневен курс за загуба на мазнини завинаги.

Иска ми се да имах тази информация, когато започвах ...

Моят безплатен 14-дневен курс не само ще ви научи как да отслабвате, използвайки стратегии, центрирани около Трите безспорни истини за загуба на мазнини - той ще ви научи как да постигнете целите си по начин, който е едновременно приятен и устойчиви!

Ще научите как да използвате и изпълнявате същите мощни тактики, които съм използвал, за да не само отслабнете с над 140 килограма, но продължите да използвате, за да поддържате здравословно телесно тегло година след година.

По този начин можете да постигнете подобен успех при загуба на мазнини.

И ще се научите да правите това БЕЗ сривна диета ....

БЕЗ да се отказвате от храната, която ви харесва ...

БЕЗ да правите кардио 6+ дни в седмицата ...

БЕЗ да жертвате социалния си живот ...

и БЕЗ да се чувствате ограничени и стресирани.

По време на курса ще получавате ежедневни имейли от мен с инструкции стъпка по стъпка, които гарантират, че ще започнете по правилния път.

Най-хубавото е, че тези стъпки ще ви позволят да заобиколите цялата безсмислена информация за загуба на тегло и да избегнете често допускане на грешки за начинаещи, така че можете да започнете да виждате резултати СЕГА.

Но не си мислете, че всичко ще бъде слънчево и дъговидно - отслабването не е разходка в парка ...

Ще трябва да работите усилено всеки ден, за да получите резултати.

Ще ви помоля да направите промени в начина на живот, диета и упражнения, които първоначално може да са извън зоната ви на комфорт ...

Така че, ако не се чувствате готови за това, не се чувствайте задължени да се регистрирате.

Но - Ако сте уморени от наднормено тегло и писнало от спазване на безполезни FAD диети, неефективни тренировъчни процедури и готови за план, който ще ви покаже как точно да губите мазнини и да изградите тялото, което винаги сте искали ...

Създаден от някой, който знае какво е да си с наднормено тегло и затлъстяване - от някой, който е бил там и го е преодолял.

След това кликнете тук, за да се регистрирате, и веднага ще бъдете записани в моя безплатен 14-дневен курс за загуба на мазнини завинаги. Всъщност ще получите имейл веднага след като се регистрирате със следващите си стъпки.