Според ново проучване, каката има много общо със загубата на тегло. Тези нови открития могат да променят начина, по който хората избират диета.

отслабвате

Отслабването е една от най-често срещаните цели, но не е лесна. Има много неща, които трябва да се вземат предвид като упражнения и диети. Според ново изследване от Университета в Копенхаген, Техническия университет в Дания, Центъра за диабет Steno в Копенхаген и Gelesis Inc. бактерии в червата на хората може да има важна роля в предотвратяване или ускоряване на загубата на тегло.

„Човешките чревни бактерии са свързани с нарастващото разпространение на наднорменото тегло и затлъстяването и учените са започнали да изследват дали чревните бактерии могат да играят роля в лечението на наднорменото тегло. Но едва сега имаме пробив, демонстриращ, че някои бактериални видове играят решаваща роля в регулирането на теглото и отслабването “, казва професор Арне Аструп, ръководител на катедрата по хранене, упражнения и спорт в Университета в Копенхаген, Дания.

Каката, която ви кара да отслабвате

Практикуващите и учените знаят, че могат да знаят много за здравето и навиците на човек, като анализират каката му. Въпреки това, не е имало проучване за въздействието, което окачването има върху затлъстяването и загубата на тегло. Това ново проучване от Университета в Копенхаген излезе с двете бактерии, които могат да помогнат на хората да спрат наднорменото тегло. Те анализираха дела на Prevotella и Bacteroides в червата на 62 участници с наднормено тегло. Те произволно избраха онези, които ще следват новата скандинавска диета (NND) - с високо съдържание на фибри и пълнозърнести храни - или средна датска диета (ADD) в продължение на 26 седмици.

Според резултатите, тези участници, които са били на диета с високо съдържание на фибри (Нова скандинавска диета), са загубили средно с 3,15 кг (или 6,94 паунда) повече от тези, които са следвали ДОБАВЯНЕТО, ако каката им има високо съотношение Prevotella към Bacteroides От друга страна, диетите не са имали значителна разлика за участниците с ниско съотношение Prevotella към Bacteroides.

От тези данни учените стигат до извода, че според дела на бактериите в червата хората реагират по различен начин на диетите. Изследването е публикувано в International Journal of Obesity.

Анализирането на кака може да даде обрат на хранителните насоки

Тези резултати не могат да предскажат реакцията на хората към определена диета, но показват, че има толкова много повече неща за мислене, когато хората искат да отслабнат, отколкото просто да изрежат някои въглехидрати от диетата. Бактериите в червата помагат на хората да разграждат и усвояват храната, което означава, че двама души не реагират по един и същ начин на една и съща храна. Може би в бъдеще ще видим, че диетолозите вземат предвид, за да помогнат на хората при отслабване, като им дават персонализирана диета, която отчита бактериите на червата.

„Това е основна стъпка напред в персонализираните хранителни насоки. Насоките, базирани на това познание за чревните бактерии, най-вероятно ще бъдат по-ефективни от подхода „универсален за всички“, който често характеризира диетичните препоръки и диетичните насоки “, казва асистент Мадс Фийл Хьорт.