Може би преди няколко месеца сте направили новогодишно решение да се храните по-здравословно, или току-що сте отишли ​​на Палео, или се чудите дали намаляването на въглехидратите може да ви помогне да управлявате здравословното си състояние. Какъвто и да е катализаторът, понякога искаме малко допълнителна помощ за постигане на целите ни за здраве и диета. След като вземете решението да се срещнете с професионалист, обаче, всички опции могат да бъдат малко плашещи. Трябва ли да посетите диетолог? Диетолог? Натуропатичен лекар? Ето списъка на това кой с какво може да помогне:

трябва

Регистрирани диетолози
Понякога наричани регистриран диетолог-диетолог или RDN, RD имат строги образователни изисквания, които трябва да изпълнят, преди да могат да практикуват - обикновено бакалавърска степен, с курсова работа, която обхваща всичко от хранителните науки до микробиологията. След това те завършват контролирана програма преди да бъдат официално акредитирани от Академията по хранене и диететика. Така че, докато седите срещу тях, те са имали достатъчно обучение в класната стая и на работното място. RD и RDN са достигнали най-високото ниво на консултации по хранене.

Те са чудесни за: Приспособени към вас планове и съвети. Няма да получите само общи съвети, които можете да намерите в списание в салона за нокти от RD и RDN. Те са обучени да приемат всичко, което им кажете за вашата здравна история, хранителни и упражнителни навици и цели, и да работят с вас, за да съставите персонализиран план. Те също могат да ви помогнат да управлявате хронично заболяване (като диабет или високо кръвно налягане) чрез хранене и да адресирате хранителни алергии и чувствителност.

Диетолози
Ето нещо, което може да ви изненада - всеки може да се нарече диетолог. Терминът „диетолог“ не е регламентиран, така че ще видите широк спектър от образование и опит сред тези, които се наричат ​​диетолози. Някои програми за сертифициране могат да ви осигурят титла сертифициран диетолог само за шест месеца! Но това не означава, че не можете да получите чудесни насоки от диетолог - просто ще искате да разгледате внимателно техния произход.

Те са чудесни за: Подобни диетични консултации и насоки на това, което предлага RD и RDN - понякога. Прочетете отзиви и направете проучване. Потърсете диетолози, които са получили бакалавърска степен по хранене, и попитайте за тяхното специфично образование и обучение.

Натуропатични лекари
Големият въпрос: лекар натуропат истински лекар ли е? Дългият отговор от Американската асоциация на натуропатичните лекари: натуропатичните лекари наблягат на „превенцията, лечението и оптималното здраве чрез използването на терапевтични методи и вещества, които насърчават присъщия процес на самолечение на индивидите. Практиката на натуропатичната медицина включва съвременни и традиционни, научни и емпирични методи. " По-кратък отговор: не, всички НД не са лекари (въпреки че някои са!). NDs не са длъжни да посещават медицинско училище и имайте предвид, че само 20 държави изискват да завършат акредитирани четиригодишни природни медицински програми по натуропатия и да преминат изпит, за да получат лиценз или регистрация.

Те са чудесни за: Холистичен подход към вашите диетични цели (макар че, ако се занимавате със специфично заболяване, може да предпочетете НД, който също е лекар). Натуропатът вероятно ще предприеме дългосрочен подход към вашите диетични цели и ще разгледа основните проблеми, които могат да ви попречат, като хранителни алергии, чернодробна функция, храносмилане, токсичност от тежки метали и чревен дисбаланс. Те също могат да препоръчат билкови добавки. Ако това е всичко с вас, можете да започнете да търсите в директорията на Американската асоциация на натуропатичните лекари. И, разбира се, задайте много въпроси за обучение, образование и подход, преди да се ангажирате.