Инструменти за нишки
Търсене на тема

каква е вашата диета за рязане?

От кои храни стоите далеч? Някакви други съвети? През изминалата зима постигнах някои прилични печалби, но намалението ми досега това лято ще пропусне.

-Андрю Късмет е екипаж на Коза
-екипаж за огнестрелно оръжие

просто ще загубите всичките си печалби nbd

добре дошли в елегантен културизъм

*** ге гръцко кисело мляко, пилешки гърди, смути от суроватъчен протеин със спанак, замразени плодове, бадемово мляко, яйца, постни пържоли, оризови сладкиши

същите храни като преди, версии с ниско съдържание на мазнини/намалени калории.

тестени изделия, ориз, пиле, мак и сирене, суроватка, нискомаслено мляко, 2 минути юфка (srs)

периодично бързо, когато ми се иска да контролирам апетита.

Това е ТОЧНО същото като моите обеми, количества и всичко.

Фукин хаха при групиране
Фукин хаха при рязане.

Просто ям по-малко от изгорените калории.

просто ще загубите всичките си печалби nbd

добре дошли в елегантен културизъм

Пилешки гърди, пилешко филе, пилешки бутчета, замразена смес от горски плодове, замразени боровинки, бадемово мляко, неподсладено, шоколадово фъстъчено масло, суроватка hnnngg, ябълкови канелени оризови сладкиши, сладък тост без кал, гръцко кисело мляко без черен и пинто боб, сос Cholula, Franks red лют сос, салса, горчица, метро, ​​квестови протеинови барове, мисионови протеинови барове. Доста

sht лятото си. никога не съм спирал да ям каквото по дяволите искам

Ябълки, слънчогледови семки, супа от пилешки юфка, гевреци, постно кафяво, 0% фагово кисело мляко, боровинки, скариди, атлантическа треска, ориз, бира

Единственият начин да го направя за мен е да се подложа на диета с супер мазнини.

Кето диета - яйца, пиле, сирене, авокадо, риба, масла. Препоръчва се 1x седмично. Почти настърган AF

Тъй като слънцето изгрява, просто стигам до времето за фотосинтеза.

Молете се за PrestonCondra


* RN екипаж *
„Това, което правим в живота, отеква за вечността“

Цикъл на въглехидрати. Кафяв ориз, пшеничен хляб, картофи. 230gr pro дневно.

Американската армия 1998-2020

★ Combat Veterans Crew ★

Тексаски възпитаници '98 и '07

„Толерантността и апатията са последните добродетели на умиращото общество“

Или успявам, или се уча . Никога не се провалям.

2400 кал рекомплект IF диета, 288g протеин, 200g въглехидрати 100g мазнини

като

варено пиле и диетична сода изключително.

Съкращенията идват силно след само 3 седмици

гладувам, докато умра, след това се превъплъщавам като насекомо, така че не трябва да се притеснявам за размера си, защото винаги трябва да имам тялото на тояга на Аушвиц

Малка рамка на тялото, започнала да се вдига след завършване на гимназия - начално тегло? 107, о и всъщност 140 сега

въглехидрати: аспержи, около 100g храна за 20 калории, много фибри и вкус waaayyy по-добър от целина, докато е почти толкова нискокалоричен
карфиол, подобна статистика на аспержите, ако не можете да го намерите

протеини: (течни) яйчни белтъци, около 100g храна за 50 калории и почти всички протеини (за сравнение, пилешките гърди са около 100 калории за 100g); разбъркани и подправени, това са доста hnnnnggghh

мазнини: не са много опциите с пълнеж: съотношение калории. маслините са около 100cals за 100g, но те също са отвратителни. следващият най-добър залог е авокадо или гуакамоле, около 160 кала на 100 грама

Джак в кутията, Уендис, Папа Джонс, китайска храна

МАЙК ТАЙСЪН: „Когато ме видиш да разбивам нечий череп, ще му се насладиш.“

"Опитвам се да го хвана точно на върха на носа, защото се опитвам да прокарам костта в мозъка."

"Смешно е, че тези смъртни дори се опитват да влязат в моето царство."

„Мога да продам мадисън на Медисън Скуеър Гардън“

"Ще те прецакам, докато не ме обичаш! **!"

"Просто искам да завладя хората и техните души"

Яйца, пиле, извара, фъстъчено масло, зеленчуци, сирене.

така че по принцип тук никой не брои точно калориите