Функцията на артериите:

Артериите са кръвоносни съдове, които пренасят кръв от сърцето към тъканите и органите на тялото. Те са част от кръвоносната система или сърдечно-съдовата система, която е отговорна за доставянето на кръв, кислород и хранителни вещества до клетките. Те също са отговорни за отстраняването на отпадъчни продукти, като въглероден диоксид, от тялото. Артериите се запушват, когато натрупването на плака (образувана от холестерол, мазнини и калций) се развива във вътрешните стени на артериите. Атеросклерозата или запушените артерии спират кръвта да циркулира до определени части на тялото, което може да увеличи риска от инсулт или инфаркт. Предотвратяването на натрупването на плака от редовно упражнение, здравословното хранене и избягването на прекомерно пиене и пушене е от решаващо значение. Въпреки това, след като артериите на някого започнат да се запушват, все още има методи за справяне с него, особено чрез интензивни промени в диетата. Ако страдате от атеросклероза или други сърдечни заболявания, свържете се с Интегративния кардиологичен център на Лонг Айлънд (ICCLI) за холистичен кардиолог на Лонг Айлънд. Те могат да предложат план за лечение, включително персонализирана диета, за да отговорят на вашите здравословни проблеми.

какви

Храни, които адресират запушени артерии:

Здравословната диета, богата на хранене от разнообразни храни, е от съществено значение за всеки, независимо от основните здравословни или сърдечни състояния. Изборът на диета и храна обаче придобива допълнително значение, когато в артериите има натрупване на големи плаки. Следвайки цялостен подход към диетата и сърдечно-съдовата система (за повече информация относно холистичната кардиология, посетете уебсайта на ICCLI, холистичен кардиолог на Лонг Айлънд) може не само да предотврати натрупването на повече плака, но и да намали плаката, налична в момента в артериите. Вдъхновена от средиземноморието диета, фокусирана върху плодове, зеленчуци, ядки, здравословни за сърцето масла и ниско съдържание на преработено или червено месо, ако се спазва последователно, може да намали плаката и да намали риска от сърдечни заболявания. Ето някои по-специфични храни, които могат да прочистят артериите ви или да намалят риска от по-нататъшно натрупване на плака:

  • Авокадо.
  • Броколи.
  • Аспержи.
  • Бадемови ядки.
  • Куркума подправка.
  • Кафе.
  • Спанак.
  • Сьомга.

Понякога яденето на една храна от този списък вероятно няма да доведе до значителна промяна в здравето на сърцето ви. Холистичният подход към нечия диета, който на видно място включва тези храни в рамките на добре балансирана диета, може да промени живота. Тази диетична промяна може да подпомогне здравословното функциониране на кръвоносната система и да намали риска от тежки последици, като инсулт или инфаркт, от атеросклероза.

Свържете се с холистичен кардиолог на Лонг Айлънд:

В Интегративния кардиологичен център на Лонг Айлънд нашият екип е специализиран в различни сърдечно-съдови програми, които могат да ви помогнат да живеете по-здравословно. Съществен аспект на тези програми включва храненето. С нашата програма FIT In Your GENES Holistic Heart работим за оптимизиране на метаболитните ви функции, за да стабилизираме сърцето ви, както и да предотвратим бъдещи проблеми, включително запушени артерии. Ако искате да научите повече за начините за справяне със запушени артерии, свържете се с ICCLI, холистичен кардиолог на Лонг Айлънд, за консултация днес.