Започнах едва преди 3,5 седмици, но основно това е диета с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории и ниско съдържание на въглехидрати. Това абсолютно не е измамна диета. Не бих препоръчал диетата, ако искате да имате измамна вечер, докато сте на диета. Целта е да се поставите в кетоза и да останете там, за да увеличите максимално изгарянето на мазнините. Ето един типичен ден:

chicks

1. Закуска. идеален протеинов пакет (шейк, омлет и др. прах, смесен с вода)

2. Обяд. 2 чаши зеленчуци, маруля с дресинг с нула калории (2 чаши маруля) и още един идеален пакет протеин.

3. Вечеря. 2 чаши зеленчуци, маруля с дресинг с нула калории и 5 унции протеин (постно месо) или 7 унции риба или черупчести

4. лека закуска преди лягане. пакет

Наистина не сте толкова гладни и няма много желания, след като захарта излезе от системата ви.

Започнах едва преди 3,5 седмици, но основно това е диета с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории и ниско съдържание на въглехидрати. Това абсолютно не е измамна диета. Не бих препоръчал диетата, ако искате да имате измамна вечер, докато сте на диета. Целта е да се поставите в кетоза и да останете там, за да увеличите максимално изгарянето на мазнините. Ето един типичен ден:

1. Закуска. идеален протеинов пакет (шейк, омлет и др. прах, смесен с вода)

2. Обяд. 2 чаши зеленчуци, маруля с дресинг с нула калории (2 чаши маруля) и още един идеален пакет протеин.

3. Вечеря. 2 чаши зеленчуци, маруля с дресинг с нула калории и 5 унции протеин (постно месо) или 7 унции риба или черупчести

4. лека закуска преди лягане. пакет

Наистина не сте толкова гладни и няма много желания, след като захарта излезе от системата ви.

Така че трябва да закупя пакети, за да правя тази диета? Къде мога да науча за пакетите и диетата? Отидох на уебсайт за идеални протеини и той не беше информативен. Къде купувате пакетите?

Идеалният протеин е програма за хранене, предназначена да помогне за отслабване от д-р Тран във Франция. Използва се в Европа за над 25 години, в Канада за над 7 години и в САЩ за 3 или 4 години. Той е проектиран в 4 фази или стъпки, за да ви помогне да нулирате панкреаса и да възстановите тялото си отново. Първата фаза е много структурирана, за да ви помогне да свалите излишните си килограми с доста бързи темпове. Останалите 3 фази въвеждат храната обратно бавно.
Обичам IP и съм загубил 54 lbs и 46 инча от април. Ако искате повече информация за това, моля, прочетете стикерите на нашия форум . този със заглавие Съвети за начинаещи е страхотен, също така и често задаваните въпроси са добри.
За да се присъедините, трябва да преминете през IP клиника . в САЩ те са чрез д-р или хиропрактор. Виждам, че сте от района на Ню Йорк. вероятно има някой в ​​този форум от там. Можете да отидете на уеб сайта Ideal Protein и да потърсите локатор на клиниката.
Първата публикация в ежедневната тема --weekend има връзки към сайта на д-р Тран и неговата безплатна книга, която можете да изтеглите, за да я прочетете.
Надявам се това да помогне

Journeysend и Darbs7 са казали всичко. ако сте готови да отслабнете, ще СПЕЧЕЛЕТЕ с този план. Опитах се да се противопоставя на присъединяването, но не можех да отрека успеха, който хората постигнаха при този план. Бягайте, не ходете, до клиника и НИКОГА не поглеждайте назад. Тогава се присъединете към нас тук.

Започнах едва преди 3,5 седмици, но основно това е диета с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории и ниско съдържание на въглехидрати. Това абсолютно не е измамна диета. Не бих препоръчал диетата, ако искате да имате измамна вечер, докато сте на диета. Целта е да се поставите в кетоза и да останете там, за да увеличите максимално изгарянето на мазнините. Ето един типичен ден:

Наистина не сте толкова гладни и няма много глад, след като захарта излезе от системата ви.

Идеалният протеин е програма за хранене, предназначена да помогне за отслабване от д-р Тран във Франция. Използва се в Европа за над 25 години, в Канада за над 7 години и в САЩ за 3 или 4 години. Той е проектиран в 4 фази или стъпки, за да ви помогне да нулирате панкреаса и да възстановите тялото си отново. Първата фаза е много структурирана, за да ви помогне да свалите излишните си килограми с доста бързи темпове. Останалите 3 фази въвеждат храната обратно бавно.
.

За да се присъедините, трябва да преминете през IP клиника . в САЩ те са чрез д-р или хиропрактор. .

В допълнение към горните точки бих добавил, че тази диета се фокусира върху извличането на множество източници на протеин. Той също така се фокусира върху това да бъде умерено ниво на протеин от протеинови източници, които са 97% бионалични. Това означава повече използване на приетия протеин.

Програмата е предназначена за разхлабване на мазнини, поддържане и поддържане на здравословна чиста телесна маса, защита на бъбреците и черния дроб, намаляване на хиперинсулинемията, намаляване на холестерола, намаляване на кръвното налягане, нулиране на панкреаса и подобряване на външния вид на кожата чрез намаляване на целулита и подпомагане еластичност на кожите.

Това е одобрена от FDA програма в Съединените щати.

Програмата се предлага от множество източници в САЩ, но напоследък се изисква да бъде чрез клиники, свързани с доставчици на медицински услуги.

Програмата има типични загуби за жени от 2 до 5 паунда на седмица и от 5 до 7 паунда на седмица за мъже.

НЕ упражнявате по тази програма. Може да правите леки кардио упражнения, йога, пилатес или силови тренировки, но нищо усилено.

Последната фаза учи как да се храните по начин, който поддържа балансирана здравословна диета/начин на живот и поддържа загубено тегло.