Яжте и се разхубавяйте? Ние всички сме за това

ядат

Разбира се, те са известни със своята интензивна рутинна грижа за кожата, но корейските жени не разчитат само на продукти, които да им помогнат да получат наистина страхотна кожа. Те също са фокусирани върху храненето си, защото знаят, че здравето им е също толкова важно. Ето някои от нещата, които обичат да ядат, за да поддържат страхотна кожа и коса.

Преди да се впуснете в следващия корейски бюфет, проверете какво трябва да поставите в чинията си, за да изглеждате толкова добре като K-pop знаменитост.

Корейски чай от ечемик

Корейските жени обичат чая от ечемик, тъй като е с високо съдържание на антиоксиданти. Антиоксидантите пречат на свободните радикали от околната среда да увредят кожата ви и да причинят признаци на стареене като бръчки. Плюс това, изследванията показват, че ечемиченият чай също предотвратява кариеса, като създава негостоприемна среда за бактериите, предотвратявайки цъфтежа му.

Кимчи

Обичаме ни някои кимчи и корейските жени също. Може да е остър за някои, но е пълен с пробиотици и добри бактерии, които могат да помогнат за насърчаване на производството на полезни стомашни бактерии за здрав храносмилателен тракт. Това от своя страна предотвратява появата на акне и други кожни проблеми, защото когато храносмилателният тракт е чист, е по-малко вероятно тялото ви да страда от различни видове възпаления.

Макгеоли

Makgeolli е известна корейска алкохолна напитка, но изненада! Също така е полезно за кожата и червата. Подобно на кимчи, макгеоли има много пробиотици. Някои корейски марки за грижа за кожата като Tony Moly дори продават листови маски, направени с екстракти от makgeolli.

Супа от водорасли

Супата от морски водорасли е пълна с омега-3 и антиоксиданти, за да предпази кожата от околната среда и други увреждания. Освен това, тъй като това е главно вода, вие също ще останете хидратирани и това помага да поддържате кожата еластична.

Женшен

Женшенът е азиатска билка, която почти всички обичат и е пълна с витамини и минерали за вашата кожа. Минералите и антиоксидантите също са чудесни за подобряване на метаболизма на кожата и насърчаване на растежа на нова, здрава кожа.

Соева паста

Изпълнена с витамин Е и антиоксиданти, соевата паста помага за възстановяване и защита на кожните клетки от вътрешни и външни стресори, от присъщо стареене до замърсяване и увреждане от ултравиолетовите лъчи.

  • ЕТИКЕТИ:
  • антиоксиданти
  • Красота
  • почистваща пръчка
  • Яжте
  • храна
  • коса
  • грижа за косата
  • k-красота
  • кимчи
  • Корейски
  • корейска трапезария
  • супа от водорасли
  • тайни
  • грижа за кожата
  • съвети за грижа за кожата
  • соева паста