Все още не е необходимо да алармирате.

какво

Ако корабът ви е стабилен, вероятно няма да си мечтаете да изневерите на партньора си ... докато не се появи, наистина сте мечтали да изневерите на партньора си. Въздишка.

Но преди да започнете да изповядвате сънните си грехове на вашия S.O., знайте, че не сте ужасен човек, само защото подсъзнанието ви може да не се идентифицира като моногамно.

„Сънищата просто не спазват тези граници“, казва д-р Дейрдре Лий Барет, асистент по психология, който преподава курсове по сънища в Харвардския университет и автор на Комитета на съня. Всеки може да има мечта за измама - дори тези в тази абсурдно щастлива двойка, която мразите да следвате в Instagram. Всъщност близо 60 процента от жените са мечтали да изневерят на партньора си, според проучване от близо 1000 души за 2018 г. от компания за спално бельо Leesa.

И това, че сте имали смелост в Dreamland, не означава непременно, че търсите страничен IRL. Напротив, да имаш измамна мечта може да означава почти всичко, казва Барет. Същото важи и за сън, в който партньорът ви играе - всичко зависи от вашия житейски опит и асоциации с изневяра.

За да тълкува какво конкретно означава вашата нощна афера, тя предлага да се преструвате, че сте от друга планета - останете с мен тук - и да се запитате „Какво е измамата?“ във възможно най-широкия смисъл. Отговорът ви може да варира от „ужасно предателство“ до „развълнувано, тайно съблазняване“ до нещо средно.

След като сте установили базова дефиниция на „измама“, която има смисъл да ви присвоява извънземно, задайте си няколко последващи въпроса: Какво точно направихте измамно и как се почувствахте в момента? Изглеждаше ли като еднократно хвърляне или продължаваща афера? Чувствахте ли се, че издавате своя S.O. в съня? Дали вашият партньор всъщност е бил в съня или просто сте били наясно с тяхното съществуване?

И този е голям: Има ли нещо във вашия буден живот, което ви създава същото усещане като вашата мечта? Това Q може да ви помогне да отключите „метафоричното“ значение на вашата мечта, казва Барет, защото „вашите асоциации могат да клонят към това да не са верни на нещо за себе си“, а не партньорът ви.

Но мечтата ти буквално може да бъде S.O.S. изпратен и от сън. Ето някои често срещани значения на измамата на сънищата, според експерти:

Ако вие изневерявате ...

1. Чувствате се виновни за нещо в будния си живот.

„В моите изследвания и опит, помагащ на клиентите ми да разберат техните измамнически мечти, открих, че основната причина да изневерявате в сънищата си е, че - дълбоко в себе си - имате вина или притеснение относно нещо, което правите, което отнема от времето, което трябва да влезе във връзката “, казва Лори Ловенберг, сертифициран анализатор на сънища и член на Международната асоциация за изследване на сънищата (IASD). Но отново, в зависимост от конкретния ви проблем, това може да бъде всичко - от взискателна работа до ново бебе до енергична интензивна странична суматоха. Звучи като теб? Помислете за вашата измамна мечта за събуждане (ха), за да работите върху този баланс.

2. И това включва измама на минали партньори.

Може би сте били Old Faithful в настоящия си романс, но, хм. не толкова в предишните. Това има значение, когато става въпрос за тълкуване на сънища, казва Ловенберг. „Изневярата може да бъде травмираща и да се лекува много трудно. Дори да са минали години или десетилетия от прегрешението, емоционалният белег често остава “, обяснява тя. "Това включва белега на вината с престъпника."

Така че, ако имате измамна мечта години след като се е случило IRL, е време да разгледате какво може в момента да задейства тази вина или недоверие да повдигне отново грозната си глава. „Надяваме се, каквото и да е спусъка, това е нещо, което можете да обсъдите и да работите с партньора си“, казва Лоуенберг. Отварянето за вашата вина и недоверие към себе си може да направи връзката още по-силна.

3. Нещо е MIA от вашата реална връзка.

Втората най-честа причина за измама на сънищата според Ловенберг е, че чувствате, че в сегашното ви партньорство липсват вълнение и страст. Всъщност тя добавя, че „измамните мечти рядко са свързани със секс, но по-често са брутално честно отражение на динамиката в отношенията.“

Чувствате ли се, че първоначалната искра, която ви събра заедно, е отнела дългогодишна ваканция? Не се изненадвайте, ако вашият въображаем непълно работно време е и първият ви, казва тя. Има смисъл, когато се замислите: В края на краищата те са човекът, с когото първо сте изпитали тези чувства.

4. Имате чувството, че не сте верен на себе си.

Да, Шекспир беше прав през цялото време. „За да бъдеш истински себе си“ не е само солиден съвет, но когато знаеш, че не се придържаш към него, мечтите ти могат да станат сдържани, преследвани от трите вещици на Макбет. (Шегувам се! Тези момичета имат по-добри неща за вършене.)

Но сериозно, изневярата на вашия S.O. в съня си всъщност може да сигнализира, че сте неверни на всичко, към което имате някаква вярност, казва Барет. Това може да бъде вашето семейство по произход, вашият етнически произход, работа, за която не сте се отдали изцяло, или дори вашите дългосрочни стремежи за кариера, от които вашите девет на пет ви отдръпват. Може би винаги сте искали да започнете собствен бизнес, но губите времето и енергията си в офис работа, която всъщност не понасяте. Тази мечта не е свързана с измама на партньора ви - а с измама от пълния ви потенциал. Да, микрофон.

5. Нарушили сте принципите си.

Разбира се, това е подобно на това да не си верен на себе си, но е малко по-абстрактно. Може би не можете да определите точна област от живота си, където се чувствате фалшиви, а вместо това е по-скоро „Как попаднах тук?“ някак чувство. Вашата мечта за измама може да ви накара да осъзнаете, че по някакъв начин сте компрометирали етиката си и не сте готини с нея - дори ако преди това сте се убедили, че сте. „Потискаме и игнорираме много неща през деня, които логически не одобряваме като важни или такива, каквито искаме да бъдем“, казва Барет. „Нашите мечти не цензурират такива неща. Така че научаваме нещо за по-пълното си аз, като обръщаме внимание на мечтите си. "

6. Може да се влюбите в някой друг.

Storytime: Малко след като влязох в работната сила, сънувах мечта, че изневерявам с колега. Когато се събудих до тогавашното си гадже, го отмахнах, въпреки че това разкри някои чувства към него, които преди това не бях искал да призная. Но това, че бях мечтал да изневеря на гаджето си с конкретен човек, не означаваше, че всъщност ще го направя - и не.

Много е възможно да имате секс мечта за някой, който не ви привлича съзнателно, казва Барет. Когато се събудите и осъзнаете, че сте приютявали някои тайни пеперуди от стомаха, обикновено това е един от двата начина: „Или преследвате тази връзка, или не забравяйте да избягвате този човек като чумата в бъдеще, защото те изглеждат като основен заплаха за стабилността на връзката ви. " Избраният от вас маршрут вероятно зависи от това дали ...

7. Нещо не е наред във връзката ви - и тя може да не бъде възстановима.

Ако сте наясно с LTR в съня си - до точката, в която правите секс с някой, различен от вашия S.O. изглежда доста целенасочено и се чувства особено позитивно и развълнувано, вероятно има някои буквални последици. „Очаквам вашите асоциации да са много по-склонни да клонят към нещо нередно във връзката ви“, казва Барет. В зависимост от това какво точно е „грешно“, може да успеете да спасите връзката си. Или това може да е моментът на електрическата крушка, който ви кара да го накарате да спре.

Всичко е свързано с намерението, защото има голяма разлика между измамна мечта и обикновена мечта за секс - въпреки че може да се чувствате като измамени, след като сте се събудили. „Правенето на секс с някого може да представлява желание за сливане с някакво качество, което този човек притежава“, обяснява тя. „И може просто да няма нищо общо, по един или друг начин, с това какво чувствате към партньора си.“

8. Чувствате се неосъществени от сексуалния си живот.

Измамата на сънищата не винаги може да е свързана със самия секс, но „качеството или липсата на секс може да са част от динамиката, която мечтата коментира“, казва Ловенберг. Дяволът е в детайлите тук: Опитайте се да разберете колкото се може повече различни елементи на съня - партньор, позиция (и), чувства, дори местоположение - защото те ще ви дадат улики какъв точно е проблемът. Може би ако имаш връзка в тропически курорт означава, че жадуваш за страст или приключение с партньора си? Едно просто пребиваване може да направи чудеса.

9. Ако имате родител, който изневерява, може да се притеснявате да не повторите това поведение.

„Когато първата асоциация с вашата мечта е„ Това е нещо като моята майка или баща ми “, може да се идентифицирате с този родител - и вероятно буквално със склонност да изневерявате на партньора си“, казва Барет. Това обаче не означава, че историята ще се повтори. Вие не сте вашият родител.

10. Или може би се опитвате да разберете този родител.

Мечтата за измама може да бъде и за по-широката връзка (или липсата на такава) с родителя, към когото обикновено се чувствате негативно. Запитайте се: Защо се идентифицирах с родителя си в съня? Какво е усещането да си като тях? Това променя ли начина, по който ги гледам и техните действия? Мечтата ви може да ви помогне да разберете по-добре какво са направили и защо. Може да не поправи магически обтегнатите отношения, но може да ви помогне да започнете процеса на поправка.

11. Може да изневерявате на нещо друго.

„Имах клиенти, които изпитват измамна мечта, когато изневеряват на диетата си или на възстановяването на пристрастяването си“, казва Ловенберг. Чувствате се виновни за измамата (следователно тя прониква в съня ви), особено след като вашият S.O. мисли, че всичко е просто нахално. Не всичко е лошо обаче: „Интересно е, че изживяването на тази особена вина в сънищата им помогна да засили решимостта им да се придържат към диетата или възстановяването си“, отбелязва тя за своите клиенти. Тази мечта може да ви помогне да се върнете в релсите, но ако се борите с пристрастяване, свържете се с американските центрове за възстановяване за помощ.

Ако вие сте измамен ...

Спомнете си въпросите, които си зададохте за това какво означава да мамите в съня си. Обърнете го и го обърнете в стил Missy Elliot, за да разберете значението на съня, в който вашият S.O. пристъпи към теб. Първо: Какво е измама? Следвайте това с по-конкретни въпроси: Какво е усещането да знаете, че партньорът ви ви е изневерил и кога сте имали това чувство наяве? Дали S.O. в съня си действайте като истинския си S.O., или личността им е по-скоро като някой друг, когото познавате? Отново тези отговори ще ви помогнат да разкриете конкретното значение на вашата мечта.

1. Има някакво трето колело във вашата връзка.

Най-честата причина зад измамен сън е, според Ловенберг, че се чувствате сякаш между вас двамата идва трето колело. „Често нещо, на което партньорът ви отделя време и внимание, ви кара да се чувствате изоставени и„ измамени “от онова време, което искате с тях“, обяснява тя. Обикновено виновникът е работа или страничен проект, но това може да бъде почти всичко, което искате вашият партньор да прекара по-малко време в това. „Това е почти винаги така, ако в миналото ви няма история на изневяра“, потвърждава тя.

2. Не вярвате на партньора си.

Ако обаче сте били измамени - или от настоящия ви S.O. или в миналото, този вид сън „може да бъде силен показател, че недоверието все още е много живо и здраво“, казва Ловенберг. Не само това, но заема ценно място в психиката ви. Дори ако вашият партньор не е направил нищо лошо, вие вероятно все още имате белези от минали преживявания, което се отразява на вашата гледна точка за настоящата ситуация. Ако нещо от това звучи вярно за вас, важно е да намерите начин да излекувате и възстановите доверието, казва Ловенберг.

3. Отговарят ви за флиртуващите навици на партньора ви.

Понякога сънят наистина го разказва такъв, какъвто е. В зависимост от вашите асоциации (които се разкриват чрез отговори на гореспоменатите въпроси, хора!), Вашето тълкуване може да е супер буквално. Може би всъщност сте били раздразнени от партньора си в чата на някого на парти миналата седмица или коментиране на сладкия Instagram на друг човек.

Тъй като чувствате, че партньорът ви започва да обръща повече внимание на другите хора, отколкото са теб, може да се почувствате сякаш ви изневеряват емоционално - дори когато не сте. Говорете с тях за вашата мечта и как се чувствате напоследък; те може дори да не са наясно с това, което правят или с ефекта му върху психиката ви.

4. Подозирате, че вашият S.O. всъщност изневерява на IRL.

Това каза, „сънищата са склонни да бъдат символични, а не буквални“, обяснява Ловенберг. Така че, когато тълкувате вашето, първо изключете очевидното. Освен мечтата, подозирате ли вече, че партньорът ви изневерява? Има ли признаци, които са ви карали да се чудите? Изневерявал ли е преди това вашият партньор? Ако отговорите с „да“ на някой от тези въпроси, мечтата ви може да ви подсказва за някои червени знамена, които преди това сте игнорирали.

Може би мечтата ви създава „асоциация за това, че сте чули нещо наистина рибно, което току-що съзнателно сте избутали встрани“, добавя Барет. „Понякога мечтата подчертава, че част от вас се чуди дали вашият S.O. ви изневерява сега или показва повече потенциална склонност да го направите. " Но вземете сбъдването на мечтата си със зърно (или десет) сол и преди да повдигнете обвинения, уверете се, че имате законни доказателства, които да го подкрепят.

5. Чувствате се несигурни.

Ако сте отговорили с „не“ на горепосочените въпроси, тогава сънят вероятно символизира собствената ви несигурност - било във връзката, било в живота като цяло. Може би сте се подготвили за промоция на работа, която ви кара да се чувствате „недостатъчно добре“, или може би вашият партньор просто е избрал вечер на дивана с любимото си телевизионно предаване, вместо да виси с вас?

Всички се чувстват несигурни от време на време, така че разберете какво ви повишава самочувствието и го направете. И ако това не помогне, помислете дали да не говорите за несигурността си с партньора си, за да можете да работите заедно.

6. Чувствате, че партньорът ви е предал по несексуален начин.

Ако сте се събудили, изпитвайки нелоялност от вашия S.O., вероятно е, че криете гняв или негодувание за тях, „предавайки нещо, обещано на връзката, различно от сексуалната вярност“, казва Барет. Например, може би не са застанали на ваша страна в спор със свекърите, отбелязва Ловенберг. Почувствахте се изоставени и неподдържани - и тези опасения се превърнаха в сънливо време.

В крайна сметка: Измамата на сънищата може да изглежда като нищо друго освен кошмари, но те почти винаги могат да ви научат на нещо ценно за себе си. Просто, ъ-ъ, не обвинявайте партньора си за каквото и да било, докато сте спали.