Тридневната военна диета се състои само от 3 дни от един много прост и лесен за следване списък с храни. Ключът към тази диета не е количеството консумирани калории, а по-скоро взаимодействието между различните храни във всяко хранене и как те работят с тялото ви и се разграждат взаимно. В списъка с храни може да има някои заместители, но нито един не се оказа достатъчно, за да запази абсолютно същия ефект. Както беше посочено преди тридневната военна диета, не става въпрос просто за калории или хранителна стойност, а за химически баланс на всяка храна. Силно се препоръчва да се придържате към 3-дневен списък с военни диетични храни възможно най-близо, за да постигнете максимални резултати, които може да ви предложи 3-дневната военна диета. Следвайте тези 3 прости плана за хранене и наблюдавайте как диетата действа магически!

представлява

Тренира се препоръчва за 3-дневната военна диета, но нищо твърде енергично. Някои прости кардио на ден ще свършат работа. Също така не забравяйте да пиете много вода. Водата е много важна част от всяка диета. Средностатистическият човек трябва да консумира около 2 литра на ден.

След като завършите вашата 3-дневна диета, вземете 4 почивни дни. Хранете се здравословно и спортувайте редовно през тези 4 дни. След това, ако решите, можете да повторите 3-те дни. Това може да се повтаря отново и отново, докато получите резултатите, които търсите. Само не забравяйте 3 дни в 4 почивни дни.